Bagaimana cara melakukan tendangan samping?

MaoliOka berbagi. Setelah sebelumnya berbagi tentang macam pukulan dalam pencak silat dan cara melakukannya, kali ini MaoliOka melanjutkan pembahasannya yaitu macam - macam tendangan dalam pencak silat dan cara melakukannya. Seperti kita ketahui bahwa pencak silat mengndung nilai - nilai luhur didalamnya, yaitu (1) Aspek Mental Spiritual: Pencak silat membangun dan mengembangkan kepribadian dan karakter mulia seseorang. (2) Aspek Seni Budaya: Istilah Pencak pada umumnya menggambarkan bentuk seni tarian pencak silat, dengan musik dan busana tradisional. (3) Aspek Bela Diri: Istilah silat, cenderung menekankan pada aspek kemampuan teknis bela diri pencak silat. (4) Aspek Olah Raga: Ini berarti bahwa aspek fisik dalam pencak silat ialah penting. Pesilat mencoba menyesuaikan pikiran dengan olah tubuh. Nah berikut adalah macam - macam tendangan dan cara melakukannya

Simak juga pembahasan lainnya Gerakan - Gerakan dasar dalam pencak Silat

Tendangan lurus adalah tendangan yang dilakukan lurus kedepan dengan kekuatan penuh. Adapun cara melakukannya adalah sebagai berikut

1) Kaki kuda-kuda kiri.

2) Kaki kanan ditendangkan ke depan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu

3) Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak tendangan lurus ke depan dalam beladiri pencaksilat yaitu: 

1. Sikap kuda-kuda kiri kurang baik, 

2. Tidak ada hentakan telapak kaki,

3. Hentakan tidak sejajar dengan bahu, dan

4. Badan tidak seimbang.

Tendangan melingkar adalah tendangan ayunan. Cara melakukannya silahkan ikuti dan cermati instruksi berikut ini

1) Kaki kuda-kuda kiri.

2) Kaki kanan ditendangkan ke depan dengan hentakan punggung kaki.

3) Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Perhatikan gambar berikut ini

Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak tendangan melingkar dalam beladiri pencaksilat yaitu: 

1. Sikap kuda-kuda kiri kurang baik, 

2. Tidak ada hentakan punggung kaki, dan 

3. Badan tidak seimbang.

Tendangan T adalah tendangan yang menggunakan kekuatan paha dan betis. Silahakn cermati intrusksi berikut ini

1) Kaki kuda-kuda kiri.

2) Kaki kanan ditendangkan dari samping ke depan dengan hentakan telapak kaki.

3) Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Perhatikan gambar berikut ini dengan seksama

Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak tendangan “T” dalam beladiri pencaksilat yaitu: 

1. Sikap kuda-kuda kiri kurang baik,

2. Tidak ada hentakan punggung kaki, dan

3. Badan tidak seimbang.

Tendangan samping adalah tendangan yang lansung di arahkan ke samping badan. Silahakan perhatikan cara melakukannya berikut ini

1) Kaki kuda-kuda kiri.

2) Kaki kanan ditendangkan ke samping dengan punggung kaki.

3) Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Perhatikan gambar berikut ini

Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak tendangan samping dalam beladiri pencaksilat yaitu: 

1. Sikap kuda-kuda kiri kurang baik,

2. Tendangan tidak dengan punggung kaki, dan

3. Badan tidak seimbang.

Pencak Silat atau Silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Kepulauan Nusantara (Indonesia).

Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional yang ada di Indonesia. Tendangan dalam pencak silat merupakan salah satu Teknik untuk menyerang lawannya dalam jarak yang jauh menggunakan kaki.

Jika sudah mengetahui teknik pukulan dalam pencak silat, kali ini kita membahas teknik tendangan dalam pencak silat.

1. Tendangan lurus

Tendangan lurus dapat juga disebut dengan tendangan depan. Tendangan lurus adalah tendangan dengan lintasan lurus ke depan.

Target dari tendangan ini adalah perut lawan atau kemaluan lawan. Tendangan ini dilakukan dengan kekuatan penuh.

Cara melakukannya:

• Sikap kaki kuda-kuda kiri
• Tendangkan kaki kanan kedepan dan hentakkan kaki sejajar dengan bahu
• Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Kesalahan yang terjadi ketika melakukan tendangan lurus:

1. Sikap kuda-kuda yang kurang baik
2. Tidak ada hentakkan kaki
3. Hentakkan tidak sejajar dengan bahu
4. Tubuh tidak seimbang.

2. Tendangan Sabit

Tendangan sabit merupakan tendangan dengan lintasan kaki membentuk lintasan seperti sabit.

Tendangan sabit juga disebut dengan tendangan melingkar. Sasaran yang dituju dengan tendangan ini adalah perut lawan.

Cara melakukannya:

• Sikap kaki kuda-kuda kiri tepat
• Tendangkan kaki kanan kedepan dengan hentakkan punggung kaki
• Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Kesalahan yang terjadi ketika melakukan tendangan lurus:

• Sikap kuda-kuda yang kurang baik
• Tidak ada hentakkan punggung kaki
• Tubuh tidak seimbang.

3. Tendangan T

Tendangan T adalah jenis tendangan yang posisi tubuhnya menyamping dan lintasan lurus ke samping.

Tendangan ini memerlukan kekuatan paha dan betis. Bagian kaki yang digunakan untuk menyerang yaitu bagian tumit dan telapak kaki.

Variasi dalam pelaksanaannya yaitu ada T gantung, T jepret, dan T lompat.

Cara melakukannya:

• Sikap kaki kuda-kuda kiri tepat
• Tendangkan kaki kanan dari samping ke depan dan hentakkan telapak kaki
• Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Kesalahan yang terjadi ketika melakukan tendangan lurus:

• Sikap kuda-kuda yang kurang baik
• Tidak ada hentakkan telapak kaki
• Tubuh tidak seimbang.

3. Tendangan Jejak

tendangan jejak atau gejos dilakukan dengan mengangkat lutut setinggi mungkin, posisi tubuh tegak dan lintasan lurus ke depan. Sasaran tendangan ini adalah perut lawan.

Cara melakukannya:

• Berdiri dengan salah satu kaki dijadikan tumpuan
• Kaki diangkat setinggi mungkin dengan lutut ditekuk
• Tendangkan kaki kanan ke lawan dan hentakkan telapak kaki
• Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

4. Tendangan Belakang

Tendangan belakang merupakan tendangan yang dilakukan dengan memutar tubuh dan membelakangi lawan, sasaran tendangan ini adalah kepala dan perut lawan.

Cara melakukannya:

• Sikap kuda-kuda depan tepat
• Melangkah dengan salah satu kaki, dan putar tubuh 180⁰
• Tubuh dibungkukkan dan tumpukkan kedua tangan dilantai selebar bahu
• Tendangkan kaki ke belakang dengan bagian tumit atau telapak kaki dengan sasaran yang dituju.