Apakah teh manis boleh untuk penderita asam lambung?

Teh jahe, salah satu jenis teh untuk menurunkan asam lambung tinggi.

GridHEALTH.id - Asam lambung naik menyebabkan rasa tidak nyaman, membuat seseorang merasakan nyeri di dada, batuk, perut kembung, hingga muntah.

Asam lambung bisa kambuh kapan saja, karena alasan yang beragam. Dilansir dari Cleveland Clinic, hal yang paing umum menyebabkan asam lambung naik adalah kebiasaan makan, seperti senang konsumsi makanan pedas.

Tapi bisa juga karena adanya tekanan yang berlebih di perut, seperti ketika sedang hamil.

Jika hal ini dibiarkan, asam lambung yang naik tentunya akan mengganggu kegiatan sehari-hari.

Selain dengan minum obat, asam lambung naik juga bisa diatasi dengan mengonsumsi teh.

Teh untuk menurunkan asam lambung

Beberapa jenis teh dipercaya dapat membantu meringankan gejala asam lambung tinggi, terutama yang bebas kafein.

Berikut adalah beberapa jenis teh yang bisa diminum oleh penderita asam lambung untuk mengatasi kondisinya.

1. Teh chamomile

Baca Juga: Asam Lambung Naik Mudah Dialami Pemilik Golongan Darah O, Hindari Terong

Dilansir dari Health Central, chamomile sudah sejak lama digunakan sebagai ramuan dalam obat tradisional.

Beberapa penelitian menemukan bahwa teh chamomile bermanfaat untuk sakit perut dan menurunkan keasaman lambung.

Bagi orang-orang yang alergi terhadap ragweed dan aster, mungkin sebaiknya tidak mengonsumsi teh chamomile.

2. Teh licorice

Teh licorice juga terbukti dapat membantu mengurangi gejala asam lambung tinggi.

Selama bertahun-tahun, ramuan licorice telah digunakan untuk mengatasi sakit perut. Licorice banyak digunakan dalam pengobatan gangguan pencernaan, menurut studi di Brazilian Journal of Infectious Diseases.

Meskipun bermanfaat, tapi diperlukan juga melakukan konsultasi sebelum mengonsumsinya, terutama jika sedang hamil.

Pasalnya, licorice dapat menyebabkan masalah kesehatan pada sebagian orang.

3. Teh jahe

Baca Juga: Perut Kembung Gegera Asam Lambung? Redakan dengan 5 Minuman Ini

Jahe sudah sejak lama digunakan untuk meghilangkan mual dan gangguan perut lainnya.

Teh ini bisa dbuat dengan menggunakan air mendidih dan 1 sendok parutan jahe, lalu saring sebelum diminum.

Rempah ini sudah dianggap sebagai obat herbal yang aman, dengan sedikit efek samping, menurut penelitian di Journal of Food and Chemical Toxicology.

Itulah tiga jenis teh bebas kafein yang bisa membantu mengatasi asam lambung tinggi.

Baca Juga: 6 Penyebab Nyeri Ulu Hati, Bukan Cuma Karena Asam Lambung Naik

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

Kebiasaan meminum seteh setelah makan banyak digemari oleh siapa saja. Walaupun teh memiliki kandungan kafein yang lebih rendah dibandingkan kopi, jika dikonsumsi secara terus menerus dan berlebihan maka akan menimbulkan beberapa efek samping negatif.

Ira Purnamasari Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK UM Surabaya) menjelaskan, selain mengandung kafein, teh juga mengandung tanin. Tanin bersifat antioksidan dan dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh, akan tetapi bila tanin dikonsumsi secara berlebihan maka akan mengganggu kesehatan tubuh.

Dampak pertama yang ditimbulkan adalah anemia. Tanin yang terkandung dalam teh dapat mengikat zat besi dalam makanan, apalagi jika teh dikonsumsi bersamaan dengan makan, secara otomatis akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh, dimana zat besi dibutuhkan oleh tubuh dalam memproduksi sel darah merah, dimana didalam sel darah merah ini terdapat hemoglobin yang berfungsi mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

“Jadi secara otomatis jika kita mengkonsumsi teh secara berlebihan maka akan mengakibatkan anemia yang lebih dikenal penyakit kurang darah, dengan munculnya gejala seperti 5 L (lesu, lelah, letih, lemah, lalai),”jelas Ira Selasa (19/7/22)

Kedua adalah gangguan pencernaan. Kafein yang terkandung dalam teh dapat meningkatkan asam lambung yang menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan hingga muncul gejala mual, nyeri ulu hati, dan diare jika dikonsumsi dalam kondisi perut kosong, hingga berisiko mengalami GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) yakni asam lambung naik hingga kerongkongan yang mengakibatkan dada dan tenggorokan terasa panas dan terbakar.

“Terakhir adalah diabetes. Teh yang dikonsumsi sewajarnya mempunyai dampak baik bagi kesehatan, akan tetapi jika dikonsumsi berlebih ditambah dengan gula dan susu tinggi lemak, maka akan mengakibatkan peningkatan kadar gula darah (diabetes),”pungkasnya.

Apakah teh manis cocok untuk asam lambung?

Apa manfaat minum teh manis hangat?

Minuman apa yang baik untuk asam lambung?

Apakah penderita asam lambung boleh minum teh tawar?