Apakah minyak zaitun bisa memutihkan wajah

Minyak zaitun seringkali dimanfaatkan untuk memasak atau sebagai dressing salad. Padahal minyak zaitun juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kecantikan karena kandungan vitamin E nya. Untuk memiliki kulit bersih dan cerah, Realfoodfam perlu rutin merawat kulit dengan baik mulai dari membersihkan wajah, exfoliating, hingga menggunakan pelembap. Kamu bisa memanfaatkan minyak zaitun ke dalam beauty routine untuk mendapatkan kulit sehat dan putih bak artis Korea. 

Jika Realfoodfam memiliki jenis kulit sensitif terhadap kandungan produk kecantikan tertentu, kamu bisa menggunakan minyak zaitun sebagai salah satu produk dalam rutinitas kecantikanmu. Minyak zaitun juga bisa menghapus riasan di wajah. Kamu dapat memanfaatkannya sebagai pengganti cleansing oil dalam tahapan double cleansing untuk mengangkat sisa make up dan kotoran di wajah. Oleskan pada wajah kemudian pijat dengan gerakan memutar beberapa menit. Bersihkan dengan kapas sebelum mencucinya dengan pembersih wajah pilihanmu. 

Memiliki banyak nutrisi dan antioksidan, minyak zaitun mampu memelihara kesehatan kulit. Bahkan menurut penelitian, minyak ini merupakan jenis minyak yang paling baik untuk menjaga kelembapan kulit dan mudah meresap ke dalam lapisan kulit. Dengan kelembapan terjaga, akan meminimalisir munculnya kerutan di wajah dan kulitmu akan terlihat sehat dan awet muda. 

Minyak zaitun juga memiliki antioksidan tinggi dan dapat berfungsi sebagai antiradang. Sehingga dapat membantu melindungi dan menangkal dampak buruk sinar matahari pada kulit wajah. Penelitian menunjukkan bahwa rutin mengoleskan minyak zaitun pada wajah setelah terkena paparan sinar matahari dapat membantu melawan sel-sel penyebab kanker.

Baca Juga: Rekomendasi Makanan Tinggi Antioksidan untuk Kesehatan

Selain sebagai pembersih riasan wajah, minyak zaitun juga bisa kamu manfaatkan sebagai eksfoliator alami lho, Realfoodfam! Terutama jika kamu memiliki kulit kering bersisik, kamu bisa mencampurnya dengan garam laut atau gula dan menjadikannya scrub. Kemudian oleskan di wajah atau di area tubuh yang kering. Jangan lupa untuk membilasnya dengan bersih ya. 

Untuk meminimalisir munculnya kerutan di area bawah mata, kamu bisa mengoleskan sedikit olive oil sebelum tidur. Olive oil akan menghidrasi kulit yang kering dan bisa kamu jadikan sebagai alternatif krim mata. 

Mengobati bekas jerawat membandel juga bisa kamu lakukan dari rumah, misalnya dengan memanfaatkan olive oil. Oleskan sedikit minyak zaitun ke area bekas jerawat, kemudian gunakan jari untuk memijat kulit perlahan untuk mempercepat penyerapan. Minyak zaitun mengandung vitamin E yang tinggi sehingga memiliki banyak manfaat untuk kulit wajah. 

Kegunaan olive oil untuk kecantikan selanjutnya adalah untuk menghaluskan wajah. Kandungan squalene yang tinggi pada minyak zaitun membantu untuk menghaluskan wajah. Squalene merupakan molekul yang dapat diproduksi secara alami oleh sel-sel kulit. Namun seiring bertambahnya usia, produksi squalene akan melambat, hal ini menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan kasar. Untuk mendapatkan hasilnya, kamu bisa gunakan minyak zaitun dengan campuran bahan lain, misalnya pepaya. Enzim papain pada pepaya dapat meregenerasi kulit, serta Vitamin A, C, dan E sebagai antioksidan akan membantu menutrisi, dan menghaluskan kulit wajah kamu lho, Realfoodfam! Cukup haluskan pepaya dan mencampurnya dengan minyak zaitun secukupnya, lalu diamkan campuran tersebut selama 10-15 menit di wajah. 

Minyak zaitun memiliki kandungan zat linoleic acid yang dapat membantu menjaga kadar air pada kulit wajah sehingga memperlambat timbulnya tanda penuaan. Minyak zaitun juga memiliki zat polifenol sebagai pelindung sel-sel dari kerusakan. Sehingga menggunakan minyak zaitun secara rutin dapat membantu mengencangkan kulit wajah dengan efektif 

Untuk memutihkan wajah dengan minyak zaitun, kamu dapat menggunakannya sebagai masker wajah dan mencampurnya dengan bahan alami lain seperti lemon. Berikut langkah membuat masker minyak zaitun untuk memutihkan wajah: 

• Campur 1 sendok teh extra virgin olive oil dengan 2 sendok teh air lemon.
• Campuran kemudian oles pada wajah perlahan
• Diamkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air hangat

Gabungan antara olive oil dan perasan air lemon memiliki nutrisi dan vitamin yang dapat membantu mencerahkan, mengencangkan, serta melembutkan kulit. Namun jangan lupa untuk mencuci wajah sebelum menggunakan masker. Dan jika terjadi rasa perih, baiknya segera bilas masker dan gunakan gel untuk meredakan iritasi. Gunakan masker maksimal 1 kali seminggu agar tidak menimbulkan iritasi. Dan pastikan takaran olive oil yang kamu gunakan tidak terlalu banyak. Sebab menggunakan terlalu banyak 

Setelah mengetahui berbagai manfaat dari minyak zaitun, kini Realfoodfam tidak perlu ragu lagi untuk menambahkan olive oil pada menu makanan dan perawatan kecantikanmu. Namun pastikan produk yang kamu pilih sudah bersertifikat dan memiliki kualitas yang baik ya, Realfoodfam!

Artikel Terkait Lainnya:

Brilio.net -Salah satu jenis minyak yang terkenal selain minyak kelapa sawit yakni minyak zaitun. Minyak zaitun atau minyak olive adalah minyak yang didapat dari penggilingan bunga zaitun yang merupakan tanaman asli Mediterania. Selain digunakan untuk memasak, minyak yang kaya akan kandungan nutrisi dan antioksidan tinggi ini, juga dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

BACA JUGA :
10 Manfaat minyak zaitun extra virgin untuk kesehatan

Selain mengandung vitamin, minyak zaitun juga mengandung elemen kimia seperti asam oleat, asam palmitat, dan squalene. Ketiga elemen tersebut adalah emolien yang menawarkan fungsi kualitas kelembutan untuk rambut ataupun kulit.

Sebagai perawatan kecantikan alami, kamu bisa memilih minyak zaitun murni yang belum ditambahkan bahan-bahan kimia di dalamnya, supaya lebih aman digunakan. Berikut 35 manfaat minyak zaitun untuk wajah, rambut & tubuh, beserta caranya, dirangkum brilio.net dari berbagai sumber pada Kamis (29/7).

BACA JUGA :
13 Manfaat minyak zaitun untuk pria dan cara menggunakannya

foto: freepik.com

1. Mengatasi kulit kering.

Minyak zaitun memiliki kandungan vitamin E dan kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga minyak zaitun bermanfaat bagi kecantikan kulit wajah. Minyak zaitun dapat menggantikan fungsi lotion wajah, lho. Dengan menggunakan minyak zaitun pada wajah, kamu akan memiliki kulit dengan kelembapan yang pas dan tidak perlu khawatir terhadap serangan radikal bebas yang bisa membuat kulit menjadi kering.

Sebab antioksidan juga berguna mengatasi radikal bebas dan mampu untuk mengurangi peradangan yang terjadi pada kulit. Cara memakainya ambil secukupnya minyak zaitun kemudian oleskan pada kulit wajah yang kering. Hal ini bisa kamu lakukan sering-sering, minyak zaitun yang alami malah dipercaya lebih baik bagi kesehatan kulit.

2. Memutihkan wajah.

Minyak zaitun memiliki manfaat untuk kecantikan wajah, salah satunya adalah berguna untuk memutihkan wajah. Kandungan zat polifenol dalam minyak zaitun akan membantu untuk melindungi sel-sel kulit dari kerusakan paparan ultraviolet atau radikal bebas. Minyak zaitun pun akan membantu menghilangkan sel kulit mati di wajahmu biar wajah tampak lebih bersih dan bersinar.

Dengan minyak zaitun, kamu tidak perlu lagi memakai produk pemutih wajah yang harganya sangat mahal ataupun melakukan suntik wajah agar wajah berubah menjadi lebih putih. Cukup dengan rutin menggunakan minyak zaitun setiap hari, maka pelan tapi pasti, kamu akan mendapatkan wajah cerah secara natural.

3. Menyembuhkan jerawat.

Sudah tak asing lagi jika manfaat dari minyak zaitun dapat mengatasi dan menyembuhkan kulit berjerawat. Sebab dalamnya terkandung vitamin E yang tinggi dan baik bagi kesehatan kulit serta rambut. Selain itu, sifat antiinflamasinya berguna untuk menyembuhkan jerawat dan bekas-bekasnya.

Kandungan antibakteri minyak zaitun pun mampu menyembuhkan jerawat karena infeksi bakteri. Antioksidan dalam minyak zaitun yaitu polifenol dapat mengeluarkan racun dalam tubuh, serta mencegah segala macam jenis infeksi yang biasa terjadi saat jerawatan.

Cara mengatasi jerawat dengan minyak zaitun cukup dengan cara mengoleskan minyak zaitun ke wajah yang berjerawat. Lalu dipijat perlahan selama 5 menit, dan pijat dengan agak kencang dan halus selama 10 menit. Diamkan sekitar 15 menit, dan cuci muka dengan air hangat. Lap dengan handuk kering, setelah itu kamu dapat melakukan pijatan sekali lagi hingga pori-pori lebih terbuka lagi. Untuk hasil yang maksimal dapat menggunakannya dua kali sehari.

4. Mengecilkan pori-pori.

Sebagian orang memang memiliki pori-pori wajah yang besar, sehingga terkadang mengganggu kecantikan alami. Selain itu dengan pori-pori besar juga menimbulkan masalah baru seperti produksi minyak berlebih dan komedo yang muncul di pori-pori. Manfaat minyak zaitun ini dapat mengecilkan pori-pori yang besar. Caranya cukup oleskan minyak zaitun di area-area tertentu wajah yang mengalami pori-pori besar.

5. Mengencangkan kulit wajah.

Minyak zaitun memiliki kandungan zat linoleic acid yang akan membantu menjaga kadar air pada kulit wajah, agar tidak timbul keriput pada usia dini. Sebab itulah penggunaan minyak zaitun merupakan cara mengencangkan kulit wajah yang efektif.

Cara mengencangkan kulit dengan minyak zaitun ini membutuhkan madu sebagai campurannya. Campurkan minyak zaitun dan madu lalu dijadikan masker, setelah mengering, lakukan pijat sebentar, lalu cuci muka dengan air hangat.

6. Menghilangkan kutil di wajah.

Siapa bilang kutil tak bisa tumbuh di wajah, kutil dapat tumbuh dimana saja. Kutil adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh bakteri yang masuk ke dalam sel kulit dan menyebabkan iritasi. Biasanya juga menimbulkan rasa gatal yang amat sangat. Sayangnya, ketika digaruk, biasanya iritasi akan semakin parah dan malah sakit. Untuk menghilangkan kutil, kamu bisa menggunakan minyak zaitun.

Caranya oleskan langsung minyak zaitun pada bagian kutil dan diamkan beberapa menit. Lakukanlah sehari 3 kali, yakni pada pagi hari, siang dan malam hari sebelum tidur. Pastikan untuk membersihkan wajah terlebih dahulu.

7. Menghilangkan mata panda.

Mata panda biasanya terjadi pada sebagian orang yang doyan begadang dan kurang tidur. Mata panda ini ditandai dengan menghitamnya area kelopak mata. Penampilan ini begitu mengganggu. Namun untuk menghilngkan mata panda kamu bisa menggunakan minyak zaitun.

Caranya oleskan minyak zaitun perlahan lahan pada bagian kelopak mata. Hati-hati ketika mengoleskannya, jangan sampai mengenai mata. Lakukan rutin agar maksimal hasilnya.

8. Menghilangkan bibir hitam.

Bibir merupakan bagian dari wajah yang juga menjadi pusat perhatian. Ketika bibir menghitam, tentunya kamu akan merasa kurang percaya diri, kan? Setiap orang pasti ingin memiliki bibir merah merona yang sehat dan segar.

Untuk mengatasi permasalahan ini, kamu bisa menggunakan minyak zaitun. Ada kandungan vitamin E dan vitamin K pada minyak zaitun bisa digunakan untuk menghilangkan bibir hitam secara alami. Caranya cukup olesi bibir dengan minyak zaitun setiap hari.

9. Menghaluskan wajah.

Kegunaan minyak zaitun untuk kulit wajah yang lainnya adalah bermanfaat untuk menghaluskan wajah. Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu bisa menggunakan minyak zaitun yang dicampur dengan buah pepaya dan menggunakannya sebagai masker. Enzim papain pada pepaya dapat meregenerasi kulit. Vitamin A, C, dan E berfungsi sebagai antioksidan akan membantu menutrisi, melembapkan dan menghaluskan kulit wajah kamu.

Nah, cara yang efektif untuk menghaluskan wajahmu dengan masker pepaya dan minyak zaitun ini adalah, pertama parut pepaya, lalu campurkan sedikit minyak zaitun jangan sampai terlalu cair, diaduk-aduk, lalu oleskan pada wajah. Pakai sehari sekali akan membuat wajahmu semakin halus.

10. Memanjangkan dan menebalkan bulu mata.

Bulu mata yang panjang dan tebal kerap diidam-idamkan kaum hawa. Kandungan vitamin E yang berguna bagi kesehatan kulit dan rambut ini akan memicu tumbuhnya bulu mata. Pertumbuhan dan kesuburan bulu mata otomatis akan meningkat setelah penggunaan minyak zaitun ini.

Cara pemakaiannya cukup dengan mengoleskannya di sekitar bulu mata dengan hati-hati, jangan sampai mengenai mata. Selain menebalkan bulu mata bisa juga menebalkan alis. Untuk hasil maksimal kamu bisa melakukannya setiap hari menjelang tidur, biarkan saja semalaman, lalu cuci di esok paginya.

11. Menebalkan alis.

Selain dapat menebalkan bulu mata, minyak zaitun juga bisa digunakan untuk menebalkan alis. Minyak zaitun mengandung nutrisi, yaitu vitamin E yang dapat memelihara kesehatan rambut dan menyuburkan rambut. Dengan gabungan ini, maka kamu akan memiliki alis yang lebat dan alami. Perlu kamu perhatikan bahwa kamu harus menggunakan minyak zaitun yang benar-benar murni dan alami atau belum tercampur dengan bahan-bahan kimia.

Kamu cukup mengoleskan minyak zaitun ini ke alis kamu sambil dipijat perlahan agar minyak zaitun menyentuh akar rambut alis kamu. Untuk hasil maksimal, kamu bisa melakukannya setiap hari menjelang tidur, biarkan saja semalaman, lalu cuci di esok paginya.

- Manfaat minyak zaitun untuk rambut.

foto: freepik.com

12. Menyuburkan rambut.

Minyak zaitun dapat digunakan sebagai masker alami untuk membuat rambut tumbuh subuh dan sehat. Penggunaan minyak zaitun tidak mengandung efek samping. Cara menggunakan minyak zaitun untuk menyuburkan rambut agar tumbuh lebat cukup mudah. Hangatkan minyak zaitun sebelum digunakan, lalu oleskan minyak zaitun ke seluruh bagian rambut. Beri pijatan ringan dan biarkan selama 30 menit. Setelah itu, bilas sampai bersih.

13. Mencegah rambut beruban.

Minyak zaitun dapat menjadi bahan alami yang efektif untuk menghilangkan uban. Cara pemakaiannya pun mudah, kamu hanya perlu mengoleskan minyak zaitun ke seluruh rambut, pijat sebentar, dan bungkus dengan handuk kering. Setelah itu, diamkan selama semalaman dan segera cuci rambut dengan menggunakan sampo pada pagi harinya. Jadi kamu bisa mencoba menggunakan minyak zaitun untuk mengatasi uban pada malam hari sebelum tidur.

14. Mengatasi rambut rontok.

Salah satu masalah rambut yang dialami oleh banyak orang yakni rambut rontok. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan alami.

Cara menggunakannya sangat mudah, kamu hanya perlu mencampur 1 sendok makan minyak kelapa dengan 2 sendok makan minyak zaitun. Kemudian, oleskan ke kulit kepala sembari dipijat selama 15 menit. Bungkus rambut menggunakan handuk dan diamkan semalaman. Keesokan harinya segera bersihkan rambut dengan sampo dan air bersih.

15. Melembapkan rambut.

Salah satu manfaat populer dari minyak zaitun adalah untuk melembapkan rambut yang kering. Pasalnya, minyak zaitun mengandung vitamin dan protein yang dapat berperan sebagai pelembap rambut alami. Jadi, tak ada salahnya bila kamu mencoba perawatan rambut kering dengan minyak ini.

Cara menggunakannya sangat sederhana, kamu hanya perlu mengoleskan minyak zaitun ke seluruh bagian rambut, beri pijatan lembut, dan tutup dengan handuk bersih selama 20 menit. Setelah itu, bilas dan cuci rambut sampai bersih.

16. Mengatasi rambut bercabang.

Menggunakan sampo saja terkadang tidak cukup untuk mengatasi masalah rambut bercabang. Kamu bisa menggunakan minyak zaitun untuk perawatan rambut bercabang.

Kamu hanya perlu mengoleskan minyak zaitun ke bagian rambut yang bercabang. Namun jika ingin hasil yang lebih maksimal, kamu dapat mengoleskan minyak ini ke seleruh bagian rambut. Kemudian diamkan selama 30 menit, dan bilas dengan menggunakan air hangat.

17. Menghilangkan ketombe.

Ketombe adalah kulit kepala yang terkelupas, terkadang ketombe juga disertai dengan rasa gatal yang sangat menggangu. Terkadang perawatan dengan sampo saja tidak cukup untuk mengatasi ketombe. Kamu memerlukan bahan alami lain yang dapat mengatasi ketombe, yakni minyak zaitun.

Kamu hanya perlu membuat masker untuk rambut berketombe dengan mencampurkan 4 sendok makan minyak almond. Oleskan masker ke seluruh bagian rambut dan pijat-pijat selama 15 menit. Selanjutnya, bilas dengan air dan sampo dengan bersih.

18. Meluruskan rambut.

Bagi kamu yang memiliki rambut keriting atau bergelombang. Kamu bisa mencoba menggunakan minyak zaitun untuk meluruskan rambut secara alami.

Caranya, campurkan minyak zaitun dengan 2 butir telur. Kemudian campuran minyak zaitun dan telur tadi digunakan sebagai masker untuk rambut. Diamkan kurang lebih selama 2 jam. Setelah itu, bilas rambut dengan air dan keramas menggunakan sampo.

19. Menghaluskan rambut.

Mungkin kamu menjadi kurang percaya diri dengan tipe rambut yang kasar dan mudah kusam. Namun jangan khawatir, kamu dapat menggunakan minyak zaitun untuk mengatasi rambut kasar dan kusam.

Cara menggunakannya cukup mudah, setelah keramas, teteskan sedikit minyak zaitun ke rambut, lalu sisir rambut sampai rapih. Minyak zaitun akan menjadi serum alami yang membantu menghaluskan rambut.

20. Megatasi kutu rambut.

Kutu rambut adalah parasit yang sangat menggangu yang dapat menyebabkan rasa gatal yang berlebihan. Nah, sembari memberikan terapi dengan obat kutu, kamu bisa mencoba mengaplikasikan minyak zaitun.

Cara menggunakannya, oleskan minyak zaitu dari dari akar sampai ujung rambut setiap malam. Lakukan hal ini selama 1 minggu, karena minyak zaitu akan melemaskan dan mematikan kutu.

21. Mengatasi permasalahan rambut mengembang.

Rambut yang mengembang dan sulit diatur adalah masalah yang dialami sebagian besar wanita. Nah, minyak zaitun ternyata mampu mengatasi permasalahan rambut mengembang. Hanya dengan mengoleskan minyak zaitun ke rambut dan diamkan selama 15 menit, rambut akan kembali mudah diatur. Lakukan perawatan ini setiap hari sampai rambut tidak mengembang lagi.

22. Mengembalikan kilau alami rambut.

Selain kelemabapan rambut kembali, hasil akhir yang bisa kamu dapatkan adalah rambut terlihat sehat dan berkilau. Selain vitamin E dan K, minyak zaitun juga kaya akan vitamin A dan antioksidan. Kandungan tersebut dapat melindungi keratin pada rambut dan menahan kelembapannya. Kamu cukup menggunakan minyak zaitun sebagai kondisioner setelah keramas, lalu bilas dengan air bersih.

23. Menguatkan rambut.

Minyak zaitun mengandung berbagai vitamin yang berkhasiat untuk mengunci keratin yang tersimpan pada akar rambut. Mengoleskan minyak zaitun secara rutin dapat menguatkan rambut yang baru tumbuh, sehingga tak mudah patah ataupun rontok.

24. Menyehatkan rambut bayi.

Selain untuk orang dewasa, minyak zaitun juga bermanfaat untuk rambut bayi. Minyak zaitun adalah bahan alami, sehingga tentu saja tidak menyebabkan efek samping pada rambut bayi. Minyak ini dapat bermanfaat untuk membuat rambut si bayi jadi lebih sehat, hitam, dan lebat.

Kamu dapat mengoleskan minyak zaitun ke rambut bayi maupun balita. Selanjutnya, beri pijatan yang sangat lembut, setelah itu diamkan selama 30 menit. Kamu dapat mencuci rambutnya dengan menggunakan sampo khusus bayi. Cuci rambut bayi hingga bersih dan tidak ada sisa minyak yang tertinggal.

- Manfaat minyak zaitun untuk tubuh.

foto: freepik.com

25. Bantu turunkan berat badan.

Berat badan berlebih membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Nggak heran jika banyak orang berlomba-lomba mencari cara agar berat badannya bisa turun.

Kamu bisa mencampurkan minyak zaitun ke dalam makanan sehat untuk diet, ataupun meminumnya secara langsung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet Mediterania yang kaya minyak zaitun, memiliki efek dapat membantu menurunkan berat badan.

26. Membersihkan kotoran telinga.

Kebersihan dapat menambah nilai kecantikan seseorang. Untuk itu, kamu perlu menjaga kebersihan bagian-bagian tubuhmu yang cepat kotor. Salah satunya yakni telinga.

Kalau kamu memiliki banyak kotoran telinga yang menumpuk, maka gunakan minyak zaitun untuk membersihkannya. Minyak zaitun akan mengangkat kotoran telinga yang mengerak sehingga mudah keluar. Selama 3-4 malam berturut-turut, teteskan sedikit minyak zaitun di telinga sebelum tidur.

27. Menghilangkan stretch mark.

Minyak zaitun juga bermanfaat untuk menghilangkan stretch mark pasca melahirkan ataupun alami kenaikan berat tubuh. Kamu bisa mengatasi stretch mark dengan pijatan yang memakai minyak zaitun. Gabungan pijatan lembut serta minyak zaitun bisa tingkatkan aliran darah hingga menolong pergantian sel baru.

28. Mengobati gatal-gatal.

Seperti yang telah diketahui, minyak zaitun bersifat anti inflamasi yang berperan aktif untuk mengobati gatal-gatal pada kulit. Selain itu, minyak zaitun dipercaya mampu menyembuhkan luka. Caranya cukup dengan mengoleskan minyak zaitun secara rutin pada area kulit yang bermasalah.

29. Melembutkan kuku.

Kuku adalah satu bagian tubuh yang dapat menunjang penampilan. Nggak heran jika banyak wanita gemar mewarnai kukunya supaya terlihat menarik. Minyak zaitun dapat digunakan untuk merawat kuku, supaya kuku tetap lembut. Caranya, campurkan minyak zaitun dengan madu, kemudian oleskan pada kuku dan kutikula-nya.

Biarkan selama 10 menit sebelum dibilas dengan air dingin, lalu keringkan dengan handuk. Lakukan ini 2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

30. Mengatasi kuku kering.

Kuku yang kering akan cepat patah. Hal tersebut tentu akan mengurangi kecantikan kuku. Karena kuku tidak memiliki kandungan minyak dan kelenjar keringat yang banyak, maka kamu perlu tetap menjaga kelembapannya. Sebab, ketika mengalami kekeringan, kuku cenderung akan menjadi rapuh.

Nah, minyak zaitun bisa membantu menjaga kelembapannya. Caranya, pijat kuku dengan minyak zaitun setiap malam hari, lakukan 3 kali seminggu untuk mengobati kuku yang rapuh.

31. Merangsang pertumbuhan kuku.

Minyak zaitun dapat digunakan untuk merangsang pertumbuhan kuku. Caranya, campur minyak zaitu dengan jus tomat. Biotin dalam tomat dapat membantu memaksimalkan pertumbuhan kuku secara alami.

Oleskan campuran ini pada kuku dan kutikula, atau kamu juga bisa merendam kuku dalam campuran ini selama 10-15 menit, kemudian bilas dengan air dingin dan keringkan. Lakukan perawatan ini 2 kali seminggu untuk meningkatkan pertumbuhan kuku.

32. Melunakkan kutikula.

Untuk melunakkan kutikula, oleskan minyak zaitun pada kutikula dan kuku setelah mandi dan sebelum tidur. Lakukan ini setiap hari untuk merawat kuku. Dengan rutin melakukannya, kutikula kuku jadi terlihat lebih cantik.

33. Mencegah pertumbuhan sel kanker.

Pola makan sehat dengan rutin menggunakan minyak zaitun saat mengolah atau sebagai campuran makanan, dapat meningkatkan kadar antioksidan di dalam tubuh.

Antioksidan merupakan zat yang dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan sel akibat paparan radikal bebas. Antioksidan juga diketahui dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

34. Mengurangi risiko depresi.

Minyak zaitun dapat melindungi sistem saraf dan dapat berguna untuk mengobati depresi dan kecemasan. Orang yang kerap mengonsumsi lemak trans, yakni merupakan lemak tidak sehat, dapat meningkatkan depresi. Sementara mereka yang mengonsumsi lemak tak jenuh, seperti minyak zaitun, akan menjadi lebih sehat.

35. Mengatasi sembelit.

Sembelit membuat seseorang jadi susah buang air besar. Penumpukan kotoran dalam perut biasanya akan membuat perut terlihat buncit. Untuk mengatasi sembelit, kamu bisa minum 1 sdt minyak zaitun setiap hari selama empat minggu untuk membuat tinja melunak.

Minyak zaitun ini memiliki khasiat sama dengan minyak mineral pelunak tinja pada umumnya. Maka dari itu minyak zaitun bisa mengatasi sembelit secara alami.