Apakah larutan bisa menyembuhkan radang tenggorokan?

Baik anak-anak, remaja maupun dewasa pastinya pernah mengalami sakit tenggorokan. Ini biasanya terjadi secara umum dan cukup menganggu terutama ketika makan. Jika dibiarkan berlanjut, penderita kemungkinan akanmengalami batuk-batuk.

Table of Contents Show

1. Mengonsumsi makanan yang bergizi
2. Hindari makanan-makanan berikut ini
3. Jaga kebersihan mulut dan tangan
4. Minum larutan air garam
EDITORS' PICKS
5. Penuhilah kebutuhan air secara cukup
6. Hindari asap rokok di sekitar anak
7. Pengobatan melalui bahan alami
8. Beristirahatlah dengan cukup
Selanjutnya: Lemon efektif menurunkan kolesterol tinggi bila dikonsumsi secara rutin
Video yang berhubungan

Penyakit ini umumnyadiakibat oleh infeksi virus maupun bakteri. Kedua-duanya membuat tenggorokan terasa keringdan sakit ketika menelan makanan atau minuman.

Meskipun begitu, terdapat perbedaan terkair cara penyembuhannya.

Sakit tenggorokan akibat infeksi virus biasanya dapat pulih dengan sendirinya, sedangkan yang disebabkan oleh infeksiinfeksi bakteri perlu diobati.

Mungkin biasanya kita mengatasi ini dengan pergi ke dokter atau mengonsumsi obat-obatan. Tapi ternyata ada cara sederhana namun efektif yang bisa Mama terapkan untuk mengobati sakit tenggorokan anak remaja.

Yuk simak 7 cara sederhana meredakan sakit tenggorokan pada anakdi Popmama.comberikut ini.

1. Mengonsumsi makanan yang bergizi

Pixabay/havewhatyousay

Makanan bergizi memang sangat diperlukan oleh tubuh. Konsumsi makanan bergizi tinggi membantu tubuh melawan bakteri dan virus sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Ini juga termasuk bakteri yang dapat menjadi pemicu sakit tenggorokan.

Ketika anak remaja mama mulai sakit tenggorokan, pastikan ia tetap mengonsumsi makanan yang bergizi meskipun cukupsulit untuk menelannya.

Makanan bergizi yang dapat anak remaja mama konsumsi diantaranya seperti sayur-sayuran, buah-buahan, atau makanan yang hangat.

2. Hindari makanan-makanan berikut ini

wearesovegan.com

Ada makanan yang perlu tetap dikonsumsi ketika sakit tenggorokan, ada pula makanan-makanan yang perlu anak remaja hindari.

Makanan yang perlu anak hindari diantara lain ialah makanan yang bersifatkeras, pedas, berminyak, dan dingin. Sebut saja seperti: gorengan, air dingin, gulai, masakan padang, dan lainnya. Makanan-makanan ini tidak menyembuhkan melainkan dapat memperparah infeksi yang terjadi dalam tenggorokan.

Beberapa makanan ini mungkin merupakan kesukaannya dan akan sedikit sulit untuk menjauhkannya dari anak mama. Namun hal tersebut perlu Mama lakukan agar dapat mendukung kesembuhannya.

3. Jaga kebersihan mulut dan tangan

Freepik

Dalam proses penyembuhan dari suatu penyakit, kebersihan selalu menjadi kunci penting. Entah itu kebersihan bagian yang sakit ataupun juga anggota tubuh lainnya.

Terkait penyakit ini, kebersihan mulut dan tangan perlu diutamakan. Menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi dapat membantu meredakan infeksi tenggorokan.

Menyikat gigi juga dapat membantu mengurangi bau tak sedap pada mulut yang ternyata juga berperan dalam melawan infeksi dalam tenggorokan.

Di sisi lain, menjaga kebersihan tangan tak kalah pentingnya. Tangan yang bersih akan membuat tubuh terhindar dari kuman yang masuk. Terutama ketika tangan menyentuh rongga mulut ataupun ketika makan.

4. Minum larutan air garam

indigohealthclinic.com

Ternyata minum larutan air garam dapat membantu menangani sakit tenggorokan sebagaimana yang dilansir dariMedicalNewsTodaytanggal9 Juli tahun 2018 yang lalu.

Cara membuatnya cukuplah mudah, Mama dapat mencampurkan setengah sendok teh garam dengan air hangat. Lalu setelah garam larut, anak mama dapat berkumur beberapa saat menggunakan larutan air garam tersebut.

Pertahankan larutan air garam di dalam mulut selama beberapa saat sebelum dikeluarkan. Air garam dapat menyembuhkansakit tenggorokan dengan mengurangidahak dan lendir dalam tenggorokan.

EDITORS' PICKS

Manfaat Gelatin untuk Kesehatan Anak, Bukan Cuma Agar-Agar
Seperti Apa Tahapan Puber Anak Laki-Laki?
7 Fakta Musik yang Unik dan Menarik, Beri Tahu Anak Yuk!

5. Penuhilah kebutuhan air secara cukup

Pexels/Daria Shevtsova

Sekitar 70% tubuh manusia terdiri dari air. Maka dari itu, kebutuhan air dalam tubuh haruslah terpenuhi.

Air membantu melawan sakit tenggorokan melalui proses pengenceran dahak. Selain itu, tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat mendukung proses penyembuhan peradangan.

Minum air hangat juga dapat menjadi opsi lain untuk menyembuhkan sakit tenggorokan anak remaja mama.Cara ini dapat membantu menghangatkan tenggorokannya.

Selain air hangat, jus buah juga baik untuk dikonsumsi ketika sakit tenggorokan. Minumjus membantu melengkapi kebutuhan vitamin dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Hindarilah minuman seperti kopi, soda, dan minuman dingin.

6. Hindari asap rokok di sekitar anak

Freepik

Tidak terhitung berapa banyak bahaya yang terdapat dari satu batang rokok. Itu termasuk iritasi tenggorokan yang timbul akibat asap rokok.

Bila anak remaja mama sakit tenggorokan, sebaiknya hindari ia dari asap rokok. Asap rokok yang terhidup dapat mengiritasi tenggorokannya yang tidakberada dalam kondisi sehat.

Pada dasarnya, penghirup asap rokok terancam oleh bahaya yang sama seperti para perokok. Asap rokok dapat menimbulkan berbagai penyakit pada pernapasandanbatuk-batuk,terutama pada anak-anak muda.

7. Pengobatan melalui bahan alami

Freepik

Beberapa obat alami dapat menjadi pilihan dalam mengobati sakit tenggorokan secaraefektif juga natural. Selain larutan air garam, masih terdapat beberapa bahan alami lainnya yang dapat digunakan sebagai obat sakit tenggorokan.

Mengutip dari healthline.com, bahan-bahan alami seperti:madu, bawang putih mentah, dan teh kamomil dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Madu yangdicampur dengan teh dikenal efektif dalam membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan. Di sisi lain, bawang putih memiliki sifat antibakteri alami yang dapat mencegah bakteri dan infeksi dalam tubuh. Sedangkan teh kamomil memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, astringent juga dapat menenangkan sakit tenggorokan.

8. Beristirahatlah dengan cukup

Freepik/katemangostar

Pola istirahat yang baik juga penting lho dalam meredakan sakit tenggorokan anak remaja. Itulah mengapa sebaiknya anak beristirahat dengan waktu yang cukup.

Mungkin karena kesibukannya anak mama seringkali tidur larut malam dan esoknya bangun bagi. Kebiasaan ini tidak membiarkan tubuhnya beristirahat secara maksimal. Melansir dari nationwidechilderns.org, anak remaja sebaiknya tidur 7 sampai 7 setengah jam setiap harinya.

Pola tidur yang baik membuat tubuh mampu menangani berbagai virus dan bakteri yang berusaha menginfeksinya.

Itulah beberapa cara sederhana menghilangkan sakit tenggorokan pada anak yang dapat Mama lakukan agar anak mama merasa lebih nyaman. Cukup mudah ya,Ma?

Baca juga:

Radang Usus pada Anak: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan
Batuk Disertai Ruam Kulit pada Anak, Apa Penyebabnya?
ReviewFG Troches untuk Radang pada Anak

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Radang tenggorokan membuat para penderitanya merasa tidak nyaman. Ini 7 bahan alami yang efektif mengobati radang tenggorokan. Sakit radang tenggorokan menimbulkan rasa nyeri, gatal, dan tak nyaman di tenggorokan. Baca Juga: 6 Manfaat binahong untuk kesehatan Rasa sakit dan tak nyaman pada radang tenggorokan ini kian terasa setelah digunakan untuk menelan dan berbicara. Penyebab radang tenggorokan umumnya karena infeksi virus seperti flu. Selain itu, penyakit ini juga bisa disebabkan infeksi bakteri Streptococcus pyogenes, alergi, udara kering, sampai gangguan lambung. Melansir Mayo Clinic, gejala radang tenggorokan bisa berbeda-beda, tergantung penyebabnya. Namun, umumnya penderita merasakan:

Tenggorokan sakit atau gatal
Kelenjar di leher atau rahang bengkak atau sakit
Amandel membengkak atau memerah
Muncul bercak putih pada amandel
Suara jadi serak

Selain gejala di atas, infeksi biang radang tenggorokan juga bisa menyebabkan demam, batuk, badan pegal, sakit kepala, mual, dan muntah. Kabar baiknya, radang tenggorokan umumnya bukan kondisi kesehatan yang perlu dikhawatirkan. Penyakit ini bisa disembuhkan dengan beberapa bahan alami yang ada di rumah. Melansir Healthline, berikut beberapa obat radang tenggorokan alami: 1. Madu Madu merupakan salah satu obat radang tenggorokan alami yang sudah digunakan secara turun-temurun. Madu ampuh mengobati radang tenggorokan karena memiliki formula penyembuh luka, sehingga bisa digunakan untuk membantu mengatasi peradangan. Selain radang tenggorokan, madu juga bisa mengatasi batuk, terutama di malam hari. 2. Larutan garam Berkumur dengan larutan garam juga bisa digunakan sebagai obat alami radang tenggorokan. Campuran air dan garam dapat membersihkan kotoran yang tertinggal di mulut, sekaligus membasmi bakteri di tenggorokan. Cara membuat air garam cukup mudah. Campurkan setengah sendok teh garam dengan segelas air putih hangat. Gunakan larutan air garam untuk berkumur setiap tiga jam sekali sampai gejala radang tenggorokan membaik. 3. Teh chamomile Teh chamomile bisa menjadi obat radang tenggorokan alami karena memiliki formula yang bisa menenangkan peradangan. Teh ini memiliki zat yang bersifat antiperadangan, antioksidan, dan zat lainnya. Beberapa penelitian membuktikan, menghirup uap dan minum teh chamomile dapat membantu mengobati radang tenggorokan dan pilek. Teh ini juga disebut bisa merangsang sistem daya tahan tubuh untuk melawan infeksi biang radang tenggorokan. 4. Peppermint Peppermint selama ini dikenal sebagai obat alami untuk mengharumkan napas tak sedap. Selain itu, peppermint juga bisa menjadi obat radang tenggorokan alami. Peppermint mengandung mentol yang dapat mengencerkan lendir dan menenangkan radang tenggorokan. Selain itu, zat ini juga bersifat antiperadangan, antibakteri, sekaligus antivirus yang bisa membantu mengobati radang tenggorokan. Hal yang perlu diingat, hindari menggunakan minyak esensial peppermint tanpa mencampurkannya dengan minyak pengencer. Gunakan lima minyak esensial peppermint yang dicampurkan dengan satu ons minyak pengencer seperti minyak zaitun, almond, atau kelapa. Jangan pernah menelan minyak esensial termasuk minyak esensial peppermint secara langsung karena rentan membahayakan kesehatan. 5. Larutan soda kue Selain larutan air garam, larutan soda kue juga bisa digunakan untuk berkumur mengobati radang tenggorokan. Obat radang tenggorokan alami ini bisa membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan ragi serta jamur. Cara menyiapkan larutan soda kue untuk obat kumur alami radang tenggorokan cukup mudah. Campurkan 1/4 sendok teh soda kue, 1/8 sendok teh garam, dan satu cangkir air hangat. Gunakan campuran larutan soda kue tersebut untuk berkumur tiga jam sekali. 6. Cuka apel Cuka apel merupakan obat radang tenggorokan alami yang potensial karena mengandung bahan antibakteri. Sejumlah penelitian juga membuktikan, cuka apel memiliki efek antimikroba untuk membantu melawan infeksi. Sifat asam dari cuka apel dapat memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri. Cara menggunakan cuka apel untuk mengobati radang tenggorokan cukup praktis. Encerkan satu hingga dua sendok makan cuka apel ke dalam satu cangkir air. Gunakan larutan cuka apel tersebut untuk berkumur dua jam sekali sampai gejala penyakit reda. 7. Bawang putih Bawang putih juga potensial menjadi obat radang tenggorokan alami. Bawang punya memiliki sifat antibakteri karena mengandung senyawa allicin. Senyawa ini ampuh melawan infeksi. Cara menggunakan bawang putih untuk mengobati radang tenggorokan bisa dengan mengunyah secara langsung, atau menggunakannya sebagai campuran masakan. Namun ingat, pastikan untuk menyikat gigi setelah makan bawang putih. Tujuannya untuk melindungi gigi dan mencegah bau tak sedap di mulut. Jika beberapa obat radang tenggorokan alami tersebut tak ampuh mengatasi gangguan kesehatan ini, coba gunakan obat radang pelega tenggorokan atau obat semprot yang dijual di apotek. Anda perlu ke dokter apabila radang tenggorokan berlangsung lebih dari seminggu, sakitnya menjalar ke telinga, atau sampai susah menelan, bernapas, atau membuka mulut.(Mahardini Nur Afifah) Baca Juga: Manfaat minum jus tomat secara rutin untuk penderita diabetes