Apa yg menyebabkan bayi rewel dan susah tidur?

Tak hanya orang dewasa, bayi ternyata juga sering kali mengalami susah tidur di malam hari, disertai dengan rewel. Hal ini umumnya  dianggap karena bayi sedang lapar atau perlu mengganti popok. Moms perlu tahu penyebab bayi rewel dan susah tidur agar dapat mengatasinya dengan bijak. Sebab, tidak bisa dipungkiri bayi yang rewel terus bisa membuat Moms merasa kelelahan setelah seharian beraktivitas.

Sebelum mencari tahu bagaimana untuk mengatasinya, ada baiknya terlebih dahulu Lemomoms mengetahui penyebabnya. Selain lapar, sebenarnya apa saja yang menyebabkan bayi menjadi rewel dan susah tidur? Ini jawabannya.

1. Bayi Belum Memiliki Jam Biologis yang Mengatur Waktu Tidurnya

Bayi baru lahir tentu saja belum memiliki jam biologis yang teratur karena ritme sirkadian belum terbentuk. Ritme sirkadian merupakan jam biologis pada tubuh yang mengatur kapan waktunya tubuh harus tidur dan kapan bangun.

Kebanyakan bayi akan tidur nyenyak pada siang hari sehingga kesulitan tidur pada malam hari dan kadang kala disertai dengan rewel. Apabila ini terjadi, tentu saja kualitas tidur Moms akan menurun dan dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan.

Ritme sirkadian pada bayi umumnya terbentuk mulai usia 12 minggu, meskipun ada yang lebih lama dari ini. Moms dapat membiasakan bayi untuk tidur dan bangun di jam yang sama. Selain itu, buatlah suasana kamar tidur tidak terlalu terang pada malam hari karena akan membuat bayi semakin sulit tidur.

2. Terjadinya Sleep Apnea

Sleep apnea merupakan suatu kondisi di mana pernapasan seorang bayi akan terhenti selama 15 hingga 20 detik saat sedang tidur. Kondisi ini merupakan hal yang serius karena mengganggu pernafasan bayi. Meski semua bayi berpotensi mengalaminya, namun bayi prematur lebih tinggi kemungkinan mengalami sleep apnea.

3. Tidak Enak Badan

Seorang bayi tentu saja belum bisa mengekspresikan apa yang dirasakan selain melalui tangisan. Bayi rewel dan tidak bisa tidur bisa saja karena merasa tidak enak badan. Misalnya karena akan tumbuh gigi atau mengalami refluks asam lambung yang biasa dikenal dengan gumoh.

Apabila Moms mencurigai rewelnya bayi karena merasa tidak enak badan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter anak. Hal ini untuk memberikan penanganan medis secara tepat sehingga bayi tidak rewel dan bisa tidur nyenyak.

4. Merasa Takut

Tahukah Moms bahwa bayi juga memiliki rasa takut? Bayi juga memiliki ketakutan terhadap hal-hal tertentu dan mengekspresikannya dengan menangis. Misalnya saja karena takut ditinggalkan, maka bayi akan rewel dan susah tidur. Cobalah untuk mengajak bayi tidur bersama apabila hal tersebut terjadi.. Moms tetap bisa beristirahat sambil menemani bayi bermain hingga ia terlelap.

5. Kelelahan

Bayi yang merasa lelah karena mungkin kurang beristirahat saat siang bisa membuatnya menjadi rewel dan susah tidur. Usahakan untuk menciptakan suasana tenang sekitar 2 hingga 3 jam sebelum waktu tidurnya. Hal ini akan membuat bayi merasa mengantuk dan tidak rewel.

Mencari tahu arti tangisan bayi atau penyebab bayi rewel memang tidak selalu mudah. Cobalah untuk mendekap atau memeluk bayi saat sedang rewel. Bayi akan merasa nyaman, aman, hangat, dan tenang dalam pelukan Moms.

Usahakan Moms mencari tahu penyebab bayi rewel dan susah tidur sehingga bisa mencari solusi yang tepat. Jika bayi rewel dan susah tidur hanya karena lapar, maka bisa dengan mudah memberikan ASI hingga kenyang. Hal ini dapat membantunya untuk tidur dengan nyenyak. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, Lemomoms!

Sering mengalami bayi Mama rewel di malam hari? Tenang, Mama tidak sendiri. Ada beberapa cara yang bisa Mama lakukan untuk mengatasi bayi rewel. Yuk simak terus!

Bayi yang baru lahir memang sering rewel terutama menjelang malam, dan biasanya akan terus terjadi sampai ia agak besar. Dengan berusaha mengenali penyebab bayi rewel dan susah tidur, akan lebih mudah menemukan cara untuk mengatasi tangisannya di malam hari.

Penyebab dan Cara Mengatasi Bayi Rewel 

Menangis adalah cara utama bayi untuk mengungkapkan ketidaknyamanan. Jangan panik, yang perlu Mama lakukan adalah mencari tahu apa penyebabnya. Coba bayangkan, apa ya yang Si Kecil coba katakan dengan menangis?

Berikut adalah alasan yang umum terjadi.

1. Bayi Lapar

Alasan paling umum bayi menangis adalah karena lapar. Tapi sebelum menangis, biasanya bayi sudah menunjukkan tanda lapar dengan menjadi gelisah, menggerakan bibir, atau mengisap jari.

Cara mengatasi: Berikan ASI atau susu formula jika usia bayi masih di bawah 6 bulan, atau makanan pendamping ASI (MPASI) jika sudah lebih dari 6 bulan. Jika ia berhenti menangis setelah disusui atau diberi makan, berarti ia memang lapar.

2. Popok Kotor

Si Kecil mungkin menangis karena popoknya kotor dan basah sehingga ia merasa tidak nyaman. Akibatnya, bayi jadi rewel dan susah tidur deh.

Cara mengatasi: Cek popoknya dan ganti bila sudah basah atau kotor. Jangan lupa gunakan salep ruam untuk mencegah bayi mengalami ruam popok yang menyakitkan.

Baca juga: Cara Mengatasi Ruam Popok dengan Cepat dan Tepat

3. Gerah atau Kedinginan

Coba perhatikan, apakah Si Kecil rewel ketika dipakaikan bedong, selimut, atau baju bayi tertentu? Cek juga apakah suhu kamar Mama. Bayi yang tidak nyaman dengan lingkungannya, kegerahan, atau kedinginan biasanya akan rewel dan sulit tidur.

Cara mengatasi: Ganti baju yang dikenakannya dengan yang lebih nyaman untuk suhu kamar saat itu.

4. Kelelahan

Banyak orang beranggapan bahwa ketika bayi lelah, ia akan mudah tertidur. Padahal belum tentu, bisa saja bayi malah menjadi rewel dan menangis terus.

Cara mengatasi: Bayi ingin orang tua menempatkan mereka pada posisi yang nyaman. Entah ditimang-timang, dibedong, dan ditidurkan. Perlahan-lahan, bayi yang lelah akan segera terlelap.

5. Mendapat Terlalu Banyak Rangsangan

Bayi tetap rewel dan menangis mesti telah ditenangkan? Mungkin ia mendapatkan terlalu banyak gangguan dari cahaya, kebisingan, atau kondisi emosional dalam keluarga.

Cara mengatasi: Coba gelapkan cahaya dan putar bunyi derau putih atau white noise yang menenangkan, seperti gemericik air, ombak, suara “ssh”, bunyi mesin, dan lain-lain. Mama bisa mendekapnya sambil mengelus kepala bayi agar ia merasa lebih nyaman.

6. Kekenyangan atau Kembung

Lupa menyendawakan bayi setelah menyusu? Bayi mungkin menelan udara saat ia menyusu, hal ini dapat membuat perutnya terasa penuh dan kembung. Akibatnya bayi menjadi rewel dan sulit tidur di malam hari.

Cara mengatasinya: Pijat lembut perut bayi dengan minyak telon untuk menghangatkan dan membantu mengeluarkan angin dari dalam perutnya.

Baca juga: Teknik Memijat Bayi agar Tidak Rewel

7. Kolik

Pada bulan-bulan awal kehidupan bayi, kolik adalah penyebab utama bayi rewel dan menangis berulang-ulang di malam hari. Jika bayi menangis lebih dari 3 jam per hari selama berminggu-minggu, itu namanya kolik.

Bagaimana cara mengenali kolik?

• Pertumbuhan bayi normal, tidak sedang sakit
• Ketika sedang tidak rewel, ia akan ceria seperti biasa
• Kolik biasanya dimulai ketika usia bayi 2 minggu dan berhenti di usia 3-4 bulan

Cara mengatasinya: Lakukan apa saja untuk membuat bayi tenang. Misalnya Mama bisa membuat rutinitas mandi dengan air hangat di malam hari sebelum ia tidur, kemudian memijatnya dengan minyak telon khusus untuk kolik.

Minyak Telon Berperan Penting dalam Mengatasi Bayi Rewel & Susah Tidur

Mama tentu lelah dan tidak tega melihat Si Kecil terus rewel. Untuk itu, tips di atas akan lebih maksimal jika Mama menggunakan minyak telon yang sesuai, seperti Mama’s Choice Calming Tummy Oil setiap malam sebelum waktunya bayi tidur. 

Minyak telon inovasi Mama’s Choice ini berbeda dari minyak telon bayi pada umumnya, karena dibuat khusus dengan campuran Nutmeg Oil, Lavender Oil, dan Chamomile Oil yang telah terbukti secara klinis membantu menenangkan bayi rewel dan kolik. Ketiga bahan ini bekerja lembut membuat bayi nyaman sehingga bisa tidur lebih nyenyak. Sudah banyak Mama yang membuktikannya lho. 

Artikel terkait: Jenis Minyak Telon yang Aman untuk Bayi dengan Kulit Sensitif

Mama’s Choice Calming Tummy Oil dapat digunakan setiap hari sesudah mandi. Aman untuk bayi dengan kulit sensitif dan tidak menimbulkan iritasi. Minyak ini juga telah tersertifikasi Halal sehingga Mama dapat semakin tenang untuk menggunakannya!

Mama Perlu Segera Ke Dokter, Jika…

Sebaiknya Mama hubungi dokter jika Si Kecil tidak berhenti menangis lebih dari 2 jam dengan upaya-upaya di atas, ditambah dengan gejala-gejala berikut ini:

• Berusia kurang dari 1 bulan dan tidak tampak normal
• Usia bayi kurang dari 12 minggu dan muncul demam
• Bayi terlihat sakit
• Skrotum atau selangkangan bengkak
• Muntah
• Tampak mengalami cedera
• Tidak mau minum atau minum sedikit lebih dari 8 jam
• Memiliki kondisi bawaan (prematur, memiliki penyakit jantung, atau otak)

Mama perlu ingat, jangan mengguncang bayi dengan alasan apapun. Jika merasa kewalahan, segera cari bantuan ke orang yang terpercaya atau ke fasilitas kesehatan terdekat.

—

Semoga informasi cara mengatasi bayi rewel dan susah tidur di malam hari ini membantu Mama, ya.

Dapatkan juga produk perawatan bayi lainnya dengan harga spesial di sini, klik banner untuk belanja!

Sumber:

How to Make a Baby Stop Crying: Why Babies Cry at Night. (n.d.). How to Make a Baby Stop Crying: Why Babies Cry at Night | Enfamil. Retrieved October 12, 2022, from https://www.enfamil.com/articles/how-stop-crying-baby-why-babies-cry-night/

The effectiveness of aromatherapy massage using lavender oil as a treatment for infantile colic – PubMed. (2012, April 1). PubMed. Retrieved October 12, 2022, from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22435980/

Crying Baby – Before 3 Months Old. (n.d.). Seattle Children’s Hospital. Retrieved October 12, 2022, from https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/crying-baby-before-3-months-old/

Kenapa bayi rewel terus dan tidak mau tidur?

Bagaimana cara mengatasi bayi rewel dan susah tidur?

Bagaimana Cara Menidurkan bayi yang susah tidur?

Kenapa bayi rewel tanpa sebab?