Show
Olahraga Berbagai Macam Tes Kebugaran Jasmani yang Lengkap24 Feb 2020|Dina Rahmawati Ditinjau olehdr. Karlina Lestari Bagikan Jenis tes kebugaran jasmani 1. Tes kekuatan dan daya tahan otot 2. Tes daya tahan jantung dan paru-paru 3. Tes kelenturan 4. Tes kecepatan 5. Tes kelincahan Pengertian kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap beban fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebih.Ini hal yang perlu diperhatikan setiap orang karena kondisi jasmani yang bugar bisa menjauhkan Anda dari berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan pembuluh darah. Selain itu, bugar juga akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.Maka tak heran jika ujian profesi tertentu, seperti polisi, atlet, pemadam kebakaran, ataupun profesi lain yang memerlukan kondisi tubuh prima, umumnya melibatkan tes kebugaran jasmani sebagai salah satu tesnya. Lantas, apa saja yang dilakukan pada tes kebugaran jasmani? olahragatips kesehatanhidup sehatadv odynJenis tes kebugaran jasmani1. Tes kekuatan dan daya tahan otot
2. Tes daya tahan jantung dan paru-paru3. Tes kelenturan
4. Tes kecepatan5. Tes kelincahanBaca JugaDapat Berdampak Fatal, Apa itu Edema Paru?17 Cara Mengatasi Anak Susah Makan yang EfektifIni 7 Manfaat dari Penggunaan Aromaterapi untuk KesehatanHealthline. https://www.healthline.com/health/fitness-testing#benefits Diakses pada 24 Februari 2020 Very Well Fit. https://www.verywellfit.com/what-a-fitness-test-can-tell-you-about-your-health-3120283 Diakses pada 24 Februari 2020 Bagikan Artikel TerkaitHidup Sehat Kenali Cara Penggunaan Batu Apung untuk MandiBatu apung untuk mandi bukanlah hal yang asing lagi. Meskipun dapat membersihkan kulit lebih maksimal, Anda harus mengetahui caranya agar tidak mengiritasi.02 Jan 2020|Anita Djie Hidup Sehat Manfaat Shalat untuk Kesehatan, Tak Hanya Fisik tapi Juga MentalTak hanya baik secara spiritualitas saja, ternyata ada manfaat shalat untuk kesehatan fisik dan mental. Gerakan shalat seperti sujud, rukuk, dan duduk ternyata bermanfaat untuk peregangan otot serta melancarkan aliran darah.12 Mei 2021|Azelia Trifiana Hidup Sehat Manfaat Buah Bisbul, "Saudara Kembar" Buah Apel yang Banyak KhasiatManfaat buah bisbul didapat dari nutrisinya yang kaya akan vitamin dan mineral. Buah ini diketahui berasal dari Filipina dan dikenal baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.26 Mei 2020|Fadli Adzani Diskusi Terkait di ForumLompat tali saat haid, apakah berbahaya?Dijawab Olehdr. Adhi Pasha Dwitama Apa saja manfaat lari pagi untuk kesehatan?Dijawab Olehdr. Adhi Pasha Dwitama Bagaimana cara membuat nasi goreng sehat?Dijawab Olehdr. Dwiana Ardianti |