Show Teknik Dasar Lay Up pada permainan bola basket merupakan teknik yang setiap pemain harus menguasainya karena sudah dipelajari semenjak pertama kali pemain berlatih bola basket. Gerakan pada lay up ini sangat dasar sehingga jika terjadi miss pada saat melakukannya akan sangat merugikan tim. Lay Up adalah upaya mencetak angka dengan mendorong bola ke ring basket menggunakan beragam variasi gerakan dan dilakukan secara hati-hati dengan atau tanpa bantuan backboard ring basket. Saat pemain melakukan layup, umumnya mereka akan menambah kecepatan saat langkah terakhir dribble dengan tujuan untuk mendekatkan bola dengan ring basket. Metode defense di semua kompetisi basket normalnya membiarkan pemain lawan untuk memegang bola hingga di garis 3-point. Setelah itu defender akan melakukan upaya steal atau menghentikan serangan pemain lawan dengan cara trap ataupun menjaga dengan ketat agar shootingnya meleset. Saat ball handler berada di dalam 3 point area maka akan sangat sulit untuk memegang bola dengan santai. Salah satu pilihannya adalah melakukan dribble cepat untuk membawa bola sedekat mungkin kearah ring basket. Variasi gerakan bisa dilakukan dengan crossover, post move, euro step dan gerakan lainnya. Namun yang pasti, setelah dribble terakhir maksimal langkah kaki adalah dua kali. Selebihnya akan dianggap travel foul. Layup bisa dilakukan di situasi terbuka, yakni di momen transisi dari defense ke offense ataupun pergerakan tanpa bola yang mampu meloloskan diri dari penjagaan. Sementara jika layup digunakan dari sisi yang sulit, yakni dengan adanya defender yang menempel ketat pergerakan. Maka perlu melakukan gerakan tambahan untuk mengalahkan defender tersebut. Beragam trik bisa dilakukan asal membuat sang pemain lebih dekat ke tiang basket. Jenis dan Macam Macam Lay Up ShootLayup memiliki beragam jenis tergantung dengan situasi dan gerakan lay up shoot itu sendiri. Umumnya layup dibagi seperti berikut:Reverse Lay upYakni lay up shoot yang paling sering digunakan, dengan menggunakan tumpuan satu kaki yang berlawanan dengan tangan yang digunakan untuk menembak. Jika ingin melakukan layup dari sisi kanan ring basket menggunakan tangan kanan, maka tumpuan kaki terakhir adalah kaki kiri dengan diakhir gerakan mengayun yang rileks untuk membuat bola masuk dengan sempurna.Power Lay upYakni layup shoot yang menggunakan tumpuan dua kaki sebelum melakukan ayunan tembakan bola. Power layup sering dilakukan dalam situasi yang lebih sulit, tujuannya untuk menjaga keseimbangan saat melakukan lompatan dan tembakan.Finger Roll Lay UpSalah satu jenis layup yang indah dan menarik, yakni gerakan memutar bola keatas seperti tembakan teardrop shot atau floater dengan jarak yang lebih dekat ke tiang basket. Layup ini juga bisa dilakukan secara langsung menuju ring basket tanpa melewati pantulan backboard basket.Putback Lay UpYakni perpaduan antara offensive rebound dan lay up, saat pemain mendapatkan second chance karena pantulan bola rebound, dengan cepat sang pemain bisa melakukan reverse lay up untuk finishing (clearing)Cara Melakukan Lay Up Shoot yang Benar
Latihan dan Cara untuk Meningkatkan Kemampuan Lay Up
Bagikan Artikel ini |