2.1.3. Stance dalam Tenis Meja
Stance adalah posisi kaki, badan, dan tangan pada saat siap menunggu bola atau saat memukul bola. Ada beberapa stance yang dipergunakan dalam tenis meja, yaitu: a. Square Stance Square stance adalah stance dengan posisi badan menghadap penuh ke meja. Biasanya posisi ini digunakan ketika siap menerima servis dari lawan atau pada saat siap kembali setelah mengembalikan pukulan dari lawan. b. Side Stance Side stance adalah stance dengan posisi badan menyamping, baik ke samping kiri atau ke samping kanan. Pada side stance, jarak salah satu bahu harus ada yang lebih dekat. Misalnya stance untuk forehand stroke bagi pemain tangan kanan, bahu kirinya harus lebih dekat ke meja, begitu pula kaki kirinya harus lebih dekat dengan meja. Sebaliknya stance untuk backhand stroke bagi pemain tangan kanan, bahu kanan beserta kaki kanannya harus lebih dekat dengan meja. c. Open Stance Open stance adalah perpaduan antara square stance dan side stance. Jika dalam square stance posisi tubuh sejajar dengan meja membentuk sudut 0 o , sedangkan dalam side stance posisi tubuh tegak lurus dengan meja membentuk sudut 90 o , maka dalam open stance posisi tubuh kurang lebih membentuk sudut 45 o atau rata-rata sudut yang dibuat keduanya.2.1.4. Jenis-jenis Pukulan Stroke dalam Tenis Meja
Teknik pukulan dalam tenis meja menurut Larry Hodges 2007, antara lain: Drive, Service, Push, Block, Loop, Flip, Chop, dan Lob. a. Drive adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan gerakan blade dari bawah serong keatas dengan sikap raket tertutup. Besarnya sudut yang diakibatkan raket bervariasi sesuai dengan arah datangnya bola, putaran bola yang datang dari lawan dan tujuan dari pemukul drive driver itu sendiri Achmad Damiri dan Nurlan Kusmaedi, 1992:79. b. Service adalah teknik memukul untuk menyajikan bola pertama kedalam permainan, dengan cara memantulkan terlebih dahulu bola tersebut kemeja server, kemudian harus melewati atas net dan akhirnya memantul dimeja lawan Achmad Damiri dan Nurlan Kusmaedi, 1992:56. c. Push adalah teknik memukul dengan gerakan mendorong blade ke depan bawah. Push merupakan pukulan backspin yang dilakukan diatas meja untuk menghadapi bola backspin, yang bertujuan agar lawan tidak dapat melakukan serangan yang efektif Achmad Damiri dan Nurlan Kusmaedi, 1992:44. d. Block adalah teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan bola membendungnya dengan sikap blade menutup untuk mengembalikan bola topspin. Block biasanya digunakan untuk mengembalikan bola-bola drive atau bola-bola dengan putaran topspin. Achmad Damiri dan Nurlan Kusmaedi, 1992:51. e. Loop adalah pukulan topspin yang sangat keras yang dilakukan hanya dengan menyerempetkan blade dengan bola keatas depan Larry Hodges, 2007:78. f. Flip adalah teknik mengembalikan bola pendek yang agresif berupa lecutan pada pergelangan tangan yang dilakukan diatas meja Larry Hodges, 2007:92. g. Chop adalah teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon menggunakan kapak atau disebut juga gerakan membacok Achmad Damiri dan Nurlan Kusmaedi, 1992:55. Pukulan chop biasa digunakan untuk mengembalikan bola yang bermacam-macam putaran seperti backspin, topspin atau sidespin. h. Lob adalah teknik pukulan bertahan secara total yang digunakan untuk menghadapi smash Larry Hodges, 2007:107.2.1.5. Teknik Servis Tenis Meja
SIAPGRAK.COM - Stance merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan tenis meja.
Teknik stance adalah posisi tubuh pemain ketika sedang bermain tenis meja atau pingpong.
Dalam permainan tenis meja, teknik stance dibagi menjadi tiga, yaitu square stance, side stance, dan open stance. Pada artikel ini akan membahas mengenai square stance.
Apa yang dimaksud dengan square stance?
Wawan Sumarsono dalam buku Seri Olahraga Tenis Meja (2019) mengatakan, square stance adalah posisi tubuh, tangan, dan kaki pemain pingpong yang menghadap secara penuh dan tepat ke depan meja.
Teknik square stance ini sangat efektif digunakan saat menerima servis pada permainan tenis meja.
Selain itu, teknik ini juga sangat cocok untuk melakukan pukulan balik bola ke area lawan main.
Lantas bagaimana dengan cara melakukan teknik square stance? Berikut adalah cara melakukan square stance tenis meja:
- Berdiri dengan posisi kedua kaki yang dibuka selebar bahu.
- Berat badan bertumpu pada kedua kaki.
- Saat melakukan teknik ini, kedua lutut pemain harus agak sedikit ditekuk.
- Kemudian posisi kedua tangan, baik yang membawa bet ataupun tidak, adalah berada di depan tubuh. Lalu, lengan atas dalam posisi vertikal, sedangkan lengan bawah dalam posisi horizontal.
- Terakhir, posisi badan agak condong ke depan dan arahkan pandangan fokus ke depan.
(Sumber: Kompas.com/Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Ari Welianto)
Penulis : Kevin Topan Kristianto Editor : Kevin Topan Kristianto
Ilustrasi gerakan side stance dalam tenis meja, sumber gambar: //www.unsplash.com/Gerakan side stance dalam tenis meja merupakan salah satu jenis teknik yang terdapat pada teknik siap sedia. Seperti yang kita tahu, ada beberapa jenis teknis yang dapat dilakukan dalam permainan ini, sehingga gaya bermain menjadi lebih bervariasi.
Mengutip Buku Olahraga Paling Lengkap oleh Sukma Aji (2018), pengertian tenis meja merupakan jenis permainan olahraga yang dimainkan dengan cara memantulkan bola di atas meja yang terpasang bet (net khusus meja). Tenis meja termasuk jenis permainan yang dimainkan di dalam gedung atau indoor game.
Permainan tenis meja umumnya dimainkan oleh dua hingga empat orang. Tenis meja mulai populer di Inggris sejak abad ke-19. Pada tahun 1930, tenis meja diperkenalkan oleh seorang pedagang asal Belanda ke Indonesia. Permainan ini juga akrab disebut dengan permainan pingpong.
Gerakan Side Stance dalam Tenis Meja
Ilustrasi gerakan side stance dalam tenis meja, sumber gambar: //www.unsplash.com/Teknik siap sedia merupakan suatu teknik di mana posisi kaki, tangan, dan tubuh dalam keadaan siap pada saat menunggu bola ataupun pada saat memukul bola. Salah satu gerakan yang terdapat pada teknik siap sedia yaitu side stance.
Gerakan side stance dalam tenis meja merupakan suatu posisi di mana tubuh menyerong atau menyamping, baik ke kiri maupun ke kanan. Pada gerakan tenis meja ini, jarak antara bahu ke meja atau bahu ke net harus ada yang lebih dekat.
Contohnya, jika side stance dilakukan oleh pemain yang menggunakan tangan kanan, maka bahu kiri dan kaki kirinya harus lebih dekat dengan net.
Bisa dibilang, posisi ini hampir digunakan di semua gerakan memukul, kecuali pada saat menunggu bola datang. Pemain yang melakukan teknik ini diharapkan mampu mengembalikan bola sekaligus menahan pukulan dari lawannya secara cepat.
Gerakan side stance dalam tenis meja banyak digunakan oleh pemain untuk menghasilkan teknik yang baik dan tetap sasaran. Setelah berhasil melakukan gerakan ini, kamu bisa mempelajari gerakan tenis meja yang lain untuk memperkaya variasi gerakan.