Berikut ciri-ciri sifat toxic dan cara ubah sifat toxic dalam diri.
LENGKONG, AYOBANDUNG.COM-- Secara umum seseorang yang memiliki sifat toxic berbahaya bagi orang lain terutama secara psikologis. Orang bersifat toxic juga berbahaya untuk ketenangan jiwa orang-orang di sekitarnya.
Biasanya orang yang toxic tidak menyadari bahwa perilaku dan kata-kata mereka bisa membuat orang lain sakit hati.
Baca Juga: Apa Itu Toxic Relationship? Kenali Tanda-tanda dan Cara Keluar dari Toxic Relationship!
Dilansir dari YouTube Satu Persen - Indonesian Life School, ciri-ciri sifat toxic yaitu:
- Hobi mengomentari dan mengkritik orang lain secara negatif
- Jika moodnya sedang jelek, maka orang lain jadi takut dengannya
- Pasif Agresif
- Tidak bisa meminta maaf dan tidak mau disalahkan
- Tidak bisa menghargai privasi orang lain dan posesif
- Merasa senang jika bisa merendahkan orang lain
- Susah untuk mengerti perasaan orang lain
- Tidak suka melihat orang lain bahagia jika tidak terlihat di kebahagiaannya itu
Sifat toxicmungkin hadir di diri Anda dan pasangan karena pernah menjadi korban dari toxic relationship. Entah itu hubungan keluarga yang toxic, tumbuh di lingkungan yang toxic, korban bullying, atau pernah mempunyai pasangan yang toxic.
Hal itulah yang membuat hubungan dengan diri sendiri jadi tidak baik dan muncul perasaan insecure, tidak respect dengan diri sendiri, dan susah percaya dengan orang lain.
Baca Juga: Ciri Teman Kerja Toxic, Bikin Tak Betah di Kantor
Lalu bagaimana cara ubah sifat toxic?
1. Melatih Rasa Empati
Secara singkat empati adalah kemampuan seseorang untuk bisa mengerti perasaan orang lain. Untuk mengerti perasaan orang lain, kita harus mengerti diri sendiri dan perasaan sendiri terlebih dahulu.
Setelah mempunyai mengerti perasaan diri sendiri, barulah kita bisa belajar untuk mengerti perasaan orang lain dengan mendengarkan mereka.
Meningkatkan rasa empati memang tidak mudah dan butuh proses.
Baca Juga: Ciri Orang Toxic Berdasarkan Zodiak, Kamu Termasuk?
2. Berfikir Sebelum Bertindak
Salah satu hal yang mempengaruhi sifat toxic adalah sikap yang terlalu reaktif, mudah marah, ataupun kesal dan membuat orang lain takut.
Maka dari itu mulailah belajar untuk mengenal perasaan diri sendiri agar bisa mengontrol emosi.
Jika kita sudah bisa mengenali perasaan sendiri, maka saat kita merasa kesal dan marah, kita bisa memilih apakah harus berteriak? Harus menghakimi? Harus memukul? Itu semua bisa dipikirkan saat kita sudah bisa mengontrol emosi.
Seseorang yang mempunyai hubungan dengan orang yang toxic nantinya akan mendapatkan dampak buruknya juga seperti menjadi tidak percaya diri, memandang diri negatif, dan merasa kesepian.
Baca Juga: 5 Puisi Hari Guru 2021 Singkat yang Menyentuh Hati dan Sedih untuk anak TK, SD, SMP, SMA
Pada intinya, seseorang yang toxic ini bisa membuat orang lain jadi merasa lebih buruk dibandingkan saat sebelum ia mengenal dengan mereka.
Demikian ciri-ciri sifat toxic dan cara ubah sifat toxic dalam diri. Selamat mencoba.