2 bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali

Latihan Soal - SD/MI - SMP/MTs - SMA | Kategori: Semua Soal SMA Penjaskes Olahraga PJOK (Acak)

★ Ujian Tengah Semester 2 Genap MID UTS Penjas SMA Kelas 10

Berikut latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali…. a. push up b. squat thrust c. angkat tubuh d. tarik tambang

e. sit up

Page 2

Latihan Soal - SD/MI - SMP/MTs - SMA | Kategori: Semua Soal SMA Penjaskes Olahraga PJOK (Acak)

★ PAS Penjaskes PJOK Semester 2 Genap SMA Kelas 12

Cara memegang peluru yang benar ialah ….

A. peluru digenggam dengan semua jari

B. peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

C. peluru diletakkan di ujung jari

D. peluru diletakkan pada punggung telapak tangan

E. peluru diletakkan di bahu samping kanan

Pilih jawaban kamu:
A  B  C  D  E 

Soal / jawaban salah? klik disini untuk mengoreksi melalui kolom komentar

Preview soal lainnya: Ujian Semester 2 (UAS / UKK) Penjas SMA Kelas 11

Di bawah ini yang bukan merupakan bagian dari gangguan perasaan akibat dari pola hidup yang berlebihan dan tidak sehat adalah… a. rasa suka hati b. rasa iri hati c. rasa marah d. rasa sedih

e. rasa kecewa

Beranda Pendidikan bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali Jawaban Soal Terbaru 2022

Jawaban

Bentuk latihan yang dapat mengencangkan otot lengan yaitu : 1. Push up Gerakan push-up tergolong mudah untuk dilakukan dan bisa dilakukan tanpa menggunakan alat bantu ketika berlatih. Bentuk latihan dengan gerakan push-up dapat melatih kekuatan lengan dan gerakan ini merupakan dasar dari rangkaian latihan kekuatan otot lengan itu sendiri. 2. Squat thrust Squat thrust merupakan latihan yang dapat mengencangkan otot lengan. 3. Pull up

Bentuk latihan pull-up bisa menguatkan tiga bagian tubuh sekaligus, yakni otot lengan, bahu, dan bagian tubuh belakang.

Jadi, bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali sit up (C). 

Originally posted 2022-03-05 14:59:11.

Itulah tadi jawaban dari bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali, semoga membantu.

Kemudian, Pak Guru sangat menyarankan siswa sekalian untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu Tanda Kecakapan Khusus dapat dipasang di seragam anggota Gerakan Pramuka paling banyak sejumlah? dengan penjelasan jawaban dan pembahasan yang lengkap.

Nantikan Jawaban Yang Lainnya,

Jawaban ini telah diperbaharui pada tanggal 2022-05-12 10:14:03

bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali… A. Push-up B. Pull-up C. Sit-up

D. Squat thrust

Jawaban

Bentuk latihan yang dapat mengencangkan otot lengan yaitu : 1. Push up Gerakan push-up tergolong mudah untuk dilakukan dan bisa dilakukan tanpa menggunakan alat bantu ketika berlatih. Bentuk latihan dengan gerakan push-up dapat melatih kekuatan lengan dan gerakan ini merupakan dasar dari rangkaian latihan kekuatan otot lengan itu sendiri. 2. Squat thrust Squat thrust merupakan latihan yang dapat mengencangkan otot lengan. 3. Pull up

Bentuk latihan pull-up bisa menguatkan tiga bagian tubuh sekaligus, yakni otot lengan, bahu, dan bagian tubuh belakang.

Jadi, bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali sit up (C). 

Originally posted 2022-03-05 14:59:11.

AlkisahNews.com – Bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali sit up. Sit up bukan menjadi bagian gerakan untuk mengencangkan otot lengan karena tidak menggunakan tangan sebagai kekuatannya.

Olahraga yang Anda lakukan memang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Anda bisa melakukan beberapa gerakan tertentu sesuai dengan kebutuhan untuk melatih kekuatan tubuh tertentu.

Misalkan ketika Anda ingin mengencangkan bagian lengan yang tampak tidak bertenaga. Anda bisa mengencangkan kembali lengan dengan gerakan yang sesuai sehingga otot lengan dapat terlatih.

Bentuk Latihan Dibawah Ini yang Dapat Mengencangkan Otot Lengan Kecuali

Latihan untuk mengencangkan otot lengan dapat dilakukan melalui beberapa gerakan. Berikut ini beberapa gerakan yang dapat digunakan sebagai latihan otot lengan sesuai tujuan bentuk lengan Anda.

1. Push up

Olahraga ini pasti sudah tidak asing lagi dilakukan. Anda bisa mengawalinya dengan memposisikan tubuh seperti merangkak pada lantai dan kedua tangan dibuka selebar bahu.

Lalu rentangkan kaki ke belakang untuk menyeimbangkan tubuh dan luruskan badan. Lalu gerakan push up bisa dilakukan sambil mempertahankan keadaan selama gerakan berlangsung dalam waktu atau hitungan tertentu.

2. Gerakan serupa push up

Selain push up, terdapat gerakan lain yang bisa dilakukan dan serupa dengannya. Lengan diluruhkan di lantai, kemudian Anda bisa menarik lutut secara bersamaan ke dalam kedua tangan.

Lalu Anda bisa meluruskan lagi kaki ke belakang dan lakukan secara berulang. Anda bisa melakukan berdasarkan waktu tertentu misalnya selama satu menit atau sesuai dengan kemampuan.

3. Pull up

Posisikan diri di bawah tumpuan dan rentangkan kaki selebar bahu. Anda bisa melakukan lompatan dan genggaman pada tumpuan dengan menggunakan kekuatan telapak tengan menghadap ke depan.

Lalu angkat badan hingga bagian dada mendekati tumpuan yang digunakan. Anda bisa melakukannya dengan lutut menyilang pada pergelangan kaki agar tubuh tetap seimbang ketika melakukan gerakannya.

Selain ketiga gerakan untuk mengencangkan otot lengan, Anda juga bisa melakukan gerakan lain. Anda bisa mengkombinasikan beberapa gerakan sesuai dengan kebutuhan saat melakukan gerakan melatih otot lengan.

Banyak bentuk latihan olahraga yang dapat Anda lakukan sesuai dengan keperluannya. Misalnya untuk melakukan gerakan mengencangkan otot dengan push up, pull up, squat thrust atau gerakan lainnya. (SA)

2. Salah satu kaki di depan dengan berat badan di kaki bagian depan dengan badan agak condong ke depan disebut a. Start duduk C. Start berdiri b. Star … t jongkok d. Start melayang 7 ​

7. Pada saat pelari sudah siap lari dan pandangan ke depan pinggul sudah terangkap itu dinamakan aba-aba.... a. Siap C. Lari b. Bersedia d. Start 8 /1 … ​

Gambar disamping merupakan sikap gerak dasar...​

Gerak maju dengan kedua tangan dan kaki lurus dalam olahraga renang dinamakan​.

Dalam permainan sepakbola ada tehnik dasar menggiring bola yang biasa dilaksanakan dengan cara lurus kedepan, zig zag atau melengkung. Kalau pemain se … pakbola mengiring bola dengan arah lurus maka yang efektif dan supaya bola tetap dapat dikontrol dengan baik yang dominan menggunakan. ​.

Sebutkan manfaat senam untuk mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak ​.

3. Kekuatan otot punggung dapatdilatih dengan. A. Merambat di palangb. Berjalan dengan tanganc. Memberikan bola kepadateman di belakangnya​.

Berapa kali tukar bebas dalam permainan rounders setelah mati? a. 3 kalib. 4 kalic. 5 kalid. 6kali​.

Pada gerakan senam sikap awal berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukkan,dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdi … ri, disebut apakah gerakan tersebut!.

Gerakan mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi dalam permainan bola voli di sebut​.