LLUIS GENE/AFP
Penyerang Barcelona. Lionel Messi, menendang bola dalam duel Liga Spanyol 2020-2021 menghadapi Huesca di Stadion Camp Nou pada 15 Maret 2021.
KOMPAS.com - Menendang bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola. Kemampuan menendang bola dengan baik diperlukan untuk bisa memainkan sepak bola.
Sebab, menendang bola berguna untuk mengumpan (passing) dan menembak bola ke arah gawang atau shooting.
Dalam sepak bola, teknik shooting bola terbagi menjadi tiga jenis tendangan, yaitu menendang bola dengan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki.
Pada kali ini, hanya membahas cara melakukan tendangan menggunakan kaki bagian dalam.
Baca juga: Sepak Bola: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar
Dilansir dari situs Kementerian Pendidikan Kebudayaan (Kemdikbud) dan situs US-Soccer, berikut cara shooting bola dengan kaki bagian dalam:
Cara Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Tendangan bola ke gawang dengan kaki bagian dalam akan menghasilkan tembakan yang cenderung datar. Selain itu, hasil tembakan yang dilepaskan juga lebih terarah.
Sumber gerakan pada waktu menendang bola dengan kaki bagian dalam yang benar berada pada pangkal paha.
Melihat hal tersebut, menendang bola dengan kaki bagian dalam berguna untuk memberi umpan baik umpan pendek (short pass) atau umpan jauh (long pass).
Baca juga: Kisah Unik di Balik Istilah Hattrick dalam Sepak Bola
Dalam umpan pendek, biasanya bola bergerak mendatar atau menyusur tanah. Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola menyusur tanah dengan teknik menendang menggunakan kaki bagian dalam adalah sekitar tumit dan punggung kaki dalam.
Sementara perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik kaki bagian dalam adalah sisi dalam ibu jari.
Meski demikian, tidak jarang seorang pesepak bola menendang ke arah gawang (shoot) dengan kaki bagian dalam.
Biasanya, bola yang ditendang dengan kaki bagian dalam akan membuat bola memutar dan lebih sulit dijangkau oleh kiper lawan.
Jika berhasil ditangkap, bola akan berputar dan akhirnya terlepas dari pegangan kiper lawan.
Contohnya, ketika megabintang Barcelona, Lionel Messi mengambil tendangan bebas (direct free-kick).
Saat Messi mengambil tendangan bebas, ia menggunakan kaki bagian dalamnya.
Berikut adalah cara melakukan teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam:
Baca juga: 4 Pesepak Bola Dunia Bergelar Sarjana
- Berdiri di depan/menghadap bola.
- Awalan, kaki lurus sejajar dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk.
- Daerah pergelangan kaki bagian dalam kontak dengan bola, sedangkan bola disepak tepat pada titik tengahnya, dan pandangan mata melihat ke arah bola. Gerakan ini merupakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.
- Sumber gerakan pada waktu menendang bola dengan kaki bagian dalam yang benar berada pada pangkal paha.
- Berusahalah untuk menjaga posisi jari serta telapak kaki dalam posisi kokoh.
- Diusahakan untuk menembak bola pada jarak dekat dan menengah agar hasilnya tepat sasaran.
- Jika jaraknya jauh maka ayunan kaki untuk menendangnya harus lebih keras.
- Bola disepak tepat pada titiknya.
(Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Ari Welianto)
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
TUGAS 1 PJOK KELAS 91. Untuk dapat melakukan tendangan yang baik pada permainan sepak bola diperlukanpenguasaan teknik dasar menendang bola yang baik dan benar. Posisi/sikap pelaksanaangerak pada waktu melakukan gerakan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam padapermainan sepakbola adalah ...a. Berdiri di belakang bola dengan kedua kaki dibuka selebar bahub. Kaki diputar keluar dan dikuncic. Posisi badan tegakd. Kaki yang digunakan untuk menendang bola diayunkan ke depan, perkenaan bola padakaki bagian dalam2. Agar dapat bermain sepak bola dengan baik maka diperlukan penguasaan berbagai teknikdasar, salah satunya teknik menendang bola. Apabila menghendaki hasil operan bolamendatar/menyusur tanah pada permainan sepakbola, maka teknik tendangan yang tepatadalah ...a. Menggunakan kaki bagian luarb. Menggunakan telapak kakic. Menggunakan kaki bagian dalamd. Menggunakan punggung kaki3. Untuk menghasilkan tendangan yang sempurna diperlukan penguasaan teknik dasarmenendang bola yang baik dan benar. Sumber gerakan yang benar pada waktu menendangbola pada permainan sepak bola adalah...a. Pangkal pahab. Pergelangan kakic. Lututd. Tungkai bawah4. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu (depan belakang) di belakang garislapangan, bola dipegang dengan salah satu tangan di depan pinggang, salah satu lengan
diluruskan ke belakang bawah badan dengan tangan menggenggam. Gerakan tersebutmerupakan ...a. Sikap awal gerakan passing bawahb. Pelaksanaan gerak servis bawahc. Sikap awal gerakan servis bawahd. Pelaksanaan gerak passing bawah5. Berdiri dengan kedua kaki sedikit ditekuk/jongkok dan dibuka selebar bahu, kedua lenganlurus ke depan serong ke bawah, kedua tangan disatukan, pandangan ke depan ke arah bola.Gerkan tersebut adalah ... pada permainan bola voli.a. Pelaksanaan gerak passing bawahb. Posisi/sikap awal passing atasc. Pelaksanaan gerak passing atasd. Posisi/sikap awal passing bawah6. Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainanbola voli. Dengan menguasai teknik dasar passing bawah maka kita dapat bermain bola volidengan baik. Teknik dasar tersebut meliputi posisi/sikap awal, pelaksanaan gerak, danposisi/sikap akhir gerak. Dalam pelaksanaan gerak, perkenaan bola yang benar padawaktumelakukan gerakan passing bawah pada permainan bola voli adalah ...a. Pada pergelangan tanganb. Pada ujung tanganc. Pada lengan di atas sikud. Pada lengan diantara pergelangan tangan dan siku7. Agar dapat bermain voli dengan baik diperlukan penguasaan teknik dasar yang baik pula,salah satunya adalah teknik dasar passing atas. Ada beberapa tahapan yang harus dilakukanagar dapat melakukan gerakan passing atas dengan baik. Berdiri dengan dua kaki dibukaselebar bahu, kedua lengan ditekuk di depan dahi dengan jari-jari tangan dibuka, posisi jarijarimenyerupai mangkok. Gerakan tersebut merupakan sikap ... pada permainan bola voli.
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document
End of preview. Want to read all 11 pages?
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document