Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket !, Jawabannya: (1) Melempar bola setinggi dada (Chest Pass), (2) Melempar bola dari atas kepala (Overhead Pass), dan (3) Melempar bola dengan pantulan (Bounce Pass).
Melempar bola dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan. Gerakan melempar biasanya digunkan untuk mengoper / memberi bola kepada rekan satu tim.
Teknik mana yang akan dipakai tergantung situasi di lapangan, dan tujuan melakukan lemparan tersebut.
Apabila lempar untuk jarak pendek dan cepat, maka dapat dilakukan dengan lemparan setinggi dada. Sedangkan bila akan mengoper secara melambung maka menggunkan teknik lemparan dari atas kepala.
Namun bila posisi kita dijaga ketat oleh musuh yang tinggi, untuk menerobosnya dilakukan lemparan pantulan dengan memantulkan bola tersebut kelantai terlebih dahulu.
Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket
Lemparan dalam permainan bola basket yaitu:
- Lemparan bola setinggi dada (Chest Pass): dilakukan dengan memegang bola menggunakan kedua tangan di depan dada, kemudian mengayunkan lengan ke depan lurus untuk melempar bola.
Gerakan variasi dalam Chest Pass adalah memegang dan melempar bola meluruskan lengan.
- Lemparan bola melalui atas kepala (Overhead Pass): dilakukan dengan memegang bola dari atas kepala dengan dua tangan lalu mengayunkan lengan ke depan untuk melempar bola.
Gerakan variasi overhead pass adalah memegang dan mengoper bola atas dengan mengayunkan lengan.
- Lemparan bola memantul lantai (Bounce Pass): dilakukan dengan memegang bola di depan dada dan mendorong bola tersebut ke lantai untuk mengoperkan bola memantul.
Gerakan variasi bounce pass adalah memegang dan memantulkan bola dengan meluruskan lengan.
Jawabannya
Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket
Tiga macam teknik melempar bola basket:
1) Lemparan bola setinggi dada (Chest Pass): dengan cara memegang bola setinggi dada dengan kedua tangan, dan melempar bola dengan meluruskan lengan
2) Lemparan bola melalui atas kepala (Overhead Pass): dengan cara memegang bola dengan kedua tangan dari atas kepala dan mengoper bola atas dengan mengayunkan lengan.
3) Lemparan bola memantul ke lantai (Bounce Pass): dilakukan dengan cara memegang bola di depan dada mengggunakan dua tangan kemudian dikombinasikan memantulkan bola ke lantai dengan cara meluruskan lengan.
Jawaban ini belum diverifikasi.
KOMPAS.com - Kasti merupakan salah satu jenis olahraga permainan bola kecil yang sangat populer di Indonesia.
Tujuan permainan kasti adalah mendapatkan skor atau nilai sebanyak-banyaknya.
Sebutkan dua kelompok dalam permainan kasti. Permainan kasti terdiri dari dua kelompok yaitu penjaga dan pemukul.
Suatu regu dinyatakan menang apabila regu tersebut dapat mendapatkan poin atau nilai terbanyak.
Untuk bisa mendapatkan poin atau nilai terbanyak, tentu saja para pemain harus menguasai teknik dasar.
Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti
Melempar dan menangkap bola merupakan bagian dari teknik dasar dalam permainan kasti, selain memukul bola dan berlari ke tiang hinggap.
Pada artikel ini, akan menjelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti. Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.
Berikut penjelasannya seperti yang ditulis dalam artikel Kompas Skola:
Teknik melempar bola kasti
Ketika melempar bola ke arah pemukul, ayunan yang benar seorang pelambung bola kasti adalah dari bawah dengan satu tangan.
Lemparan dalam bola kasti terdiri dari tiga teknik, yakni lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah.
Berikut cara melakukan melempar bola kasti mendatar:
Baca juga: Cara Mendapatkan Poin dalam Permainan Kasti
- Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan, baik ke arah bola dan pemukul yang sedang berlari.
- Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
- Posisikan kedua kaki dibuka selebar bahu. Lalu, kaki kanan diluruskan ke belakang. Sedangkan lutut kaki kiri ditekuk.
- Pegang bola dengan salah satu tangan. Siku tangan yang memegang bola harus ditekuk dengan sudut 90 derajat.
- Salah satu tangan yang tidak membawa bola harus sejajar posisinya dengan bahu.
- Bola dilempar sejajar dari samping kepala agar lemparannya bisa sejajar dengan dada.
- Setelah melempar bola, langkahkan kaki kanan maju ke depan.
Berikut adalah cara melakukan teknik melempar bola melambung:
Baca juga: Cara Mematikan Lawan dalam Bola Kasti
- Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping. Arahkan pandangan mata fokus ke depan melihat ke arah pemukul.
- Kedua kaki dalam posisi dibuka selebar bahu. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
- Lutut kaki kiri ditekuk dan kaki kanan diluruskan di belakang.
- Pegang bola dengan salah satu tangan. Tangan yang tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu.
- Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan.
- Lemparan bola menyusur tanah
Berikut langkah-langkah melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah:
- Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan. Lalu, Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
- Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Salah satu tangan yang membawa bola diarahkan ke depan dan bawah. Saat bola sudah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.
Teknik menangkap bola kasti
Baca juga: Perbedaan Rounders dan Kasti
Sama seperti teknik melempar, menangkap bola dalam permainan kasti juga memiliki tiga teknik, yakni menangkap bola melambung, menangkap bola mendatar, dan menangkap bola menyusur tanah.
Berikut ini adalah langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola melambung:
- Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
- Kaki kanan posisinya berada di depan kaki kiri.
- Tekuk kedua siku dan posisikan kedua tangan sejajar. Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
- Bola ditangkap dengan kedua tangan.
Berikut ini adalah cara menangkap bola mendatar dalam permainan kasti:
Baca juga: Lebar Lapangan Kasti
- Posisi badan sedikit jongkok. Kedua lengan di depan siap menangkap bola.
- Pandangan kearah datangnya bola merupakan gerak dasar pada permainan kasti disebut menangkap bola setinggi dada.
- Kaki kanan posisinya berada di depan kaki kiri.
- Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
- Bola ditangkap dengan kedua tangan.
- Menangkap bola menyusur tanah
Berikut langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola menyusur tanah:
- Posisi badan jongkok dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
- Kaki kiri posisinya berada di depan kaki kanan.
- Tubuh dalam posisi jongkok dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan. Kedua lutut ditekuk. Namun, posisi lutut kaki kiri berada di depan dada, sedangkan lutut kaki kanan menyentuh tanah.
- Kedua tangan diposisikan sejajar di depan kaki dan tangkaplah bola. Seluruh jari tangan harus diregangkan dan tangan dalam kondisi rileks.
(Sumber: KOMPAS.com Skola | Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Ari Welianto)
Microsoft dan mitra dapat memperoleh kompensasi jika Anda membeli sesuatu melalui link yang direkomendasikan di halaman ini.
Kirim Umpan Balik MSN
Bagaimana kami dapat meningkatkan layanan?
Berikan peringkat situs keseluruhan:
Terbuka di jendela baru Membuka situs eksternal Membuka situs eksternal di jendela baru