1.TEKNIK TEKNIK DASAR SEPAKBOLA
Tujuan utama permainan sepak bola adalah memasukan bola ke gawang lawan. Teknik
permainan yang tinggi dengan kontrol yang prima ,kerjasama yang terjalin rapi , semangat yang tinggi dari para pemain, semua bertujuan untuk menghasilkan gol.
A. Teknik gerakan tanpa bola
Gerakan tanpa bola , sebenarnya sangat penting dan menentukan dalam suatu serangan . Dengan gerakannya, pemain tanpa bola dapat menciptakan berbagai keadaan yang menguntungkan bagi timnya.
Cara membebaskan diri dari lawan ketika ditempel adalah
1.Dengan gerakan yang tiba tiba sehingga lawan ketinggalan untuk melakukakn tindakan
2.Pemain mencoba melelahkan lawan dengan secara terus-menerus berlari, tapi ingat perhatikan juga
kondisi stamina anda , jangan terlalu memaksakan
3.Dapat berpura-pura tidak aktif , seperti berpura-bura kelelahan, lalu mengambil kesempatan tersebut
B.Teknik gerakan dengan bola (pola penyerangan )
Pemain yang menguasai bola ,sebelum bola tersebut dioperkan kepada temannya, akan melakukan gerakan dengan bola, seperti berlari dengan bola dan mengiring bola.
Teknik gerakan dengan bola pada pola penyerangan adalah :
1.Wall - Pass atau operan satu-dua
Wall-pass merupakan gerak yang sederhana dari dua orang pemain. Pemain A mengoper
bola kepada B , kemudian lari ke posisi baru . Pemain B tanpa menahan bola mengoper kembali
kepada A yang menerima bola tersebut pada posisi baru .
2.Lemparan ke dalam
Jika dilakukan secara terencana, baik , dan dilatih sungguh sungguh , maka lemparan ke dalam
dapat menjadi awal penyerangan yang berbahaya.
3.Tendangan penjuru dan tendangan bebas
Keberhasilan tendangan sudut ke kotak penalti bergantung pada 2 hal yaitu :
a) Keterampilan pemain penyerang dalam menyundul bola kegawan lawan.
b) Kemampuan pihak bertahan untuk menyapu bola - bola tinggi di daerah penaltinya.
C Teknik gerakan dengan bola ( pola pertahanan )
1. Penjagaan satu lawan satu ( man to marking )
Prinsip dasar permainan bertahan adalah penjagaan (marking). Penjagaan yang paling pantas
pantas dilakukan di daerah pertahanan adalah penjagaan orang per orang .Penjagaan yang lebih
diutamakan adalah penjagaan yang fleksibel . Artinya, dimana perlu penjagaan dilakukan secara
ketat tanpa meninggalkan lawan .
2.Penjagaan daerah ( zona defence )
Dalam pertahanan dengan cara penjagaan daerah, seorang pemain menjaga daerah tertentu di
daerah pertahanan .Setiap lawan yang masuk ke daerah tersebut menjadi urusan dari pemain yang
bersangkutan
3.Penjagaan gabunga (kombinasi)
Penjagaan kombinasi adalah cara penjagaan perpaduan antara satu lawan dengan penjagan
daerah . Artinya setiap pemain menjaga lawan tertentu , akan tetapi jika lawan tersebut tiba tiba
menukar posisinya dengan pemain lawan , maka jagaannya dapat diserahkan kepada teman lain
dan segera menjaga pemain lainnya.
Sekian dari kami, mohon maaf apabila ada kesalahan penulisan maklum masih pemula ...
dan semoga bermanfaat.
Sumber : Modul pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan