Poster pakai masker bila sakit atau harus berada di tempat umum

Jika Anda khawatir, hubungi Coronavirus Hotline di nomor 1800 675 398 (24 jam).
Jika Anda membutuhkan juru bahasa, hubungi TIS National di nomor 131 450, atau hubungi Coronavirus Hotline di nomor 1800 675 398 dan tekan pilihan 0.
Harap menelepon Triple Zero (000) hanya untuk keadaan darurat.

• Perhatikan saja kesehatan Anda dan dapatkan bantuan jika Anda memerlukannya. Bantuan, uang dan makanan tersedia bagi Anda dan keluarga Anda.
• Laporkan hasil tes Anda dan segera jalani isolasi selama 7 hari.
• Beri tahu kontak dalam keluarga/rumah tangga Anda bahwa mereka memiliki kewajiban tambahan (lihat di bawah ini).
• Beri tahu kontak sosial dan tempat kerja Anda bahwa mereka harus menjalani tes jika mereka mengalami gejala.
• Beri tahu tempat kerja dan/atau fasilitas pendidikan Anda.

• Ini berarti Anda telah menghabiskan waktu lebih dari empat jam dengan seseorang yang telah terkena COVID-19 di dalam rumah, akomodasi atau fasilitas perawatan.
• Lamanya karantina Anda adalah 7 hari dan dimulai dari:
  • tanggal orang yang terkena COVID-19 menjalani tes jika Anda tinggal di rumah yang sama, atau
  • waktu Anda terakhir bertemu dengan orang tersebut jika Anda tidak tinggal di rumah yang sama.
• Anda tidak perlu menjalani karantina selama periode 7 hari ini jika Anda:
  • mendapat hasil tes antigen cepat negatif pada 5 hari dari periode 7 hari (ada jarak setidaknya 24 jam antara tes)
  • mengenakan masker selama berada di dalam ruangan ketika Anda sedang berada di luar kediaman atau tempat karantina mandiri Anda
  • tidak mengunjungi rumah sakit atau fasilitas perawatan
  • memberi tahu tempat kerja atau fasilitas pendidikan Anda.
• Jika Anda tidak mengikuti langkah-langkah ini, Anda harus menjalani karantina selama 7 hari – dan Anda harus menjalani tes pada Hari 1 dan Hari 6.
• Jika hasil tes antigen cepat Anda positif, Anda harus melaporkan hasil tes Anda. Kunjungi laman Melaporkan hasil tes Anda untuk mendapat informasi lebih lanjut.

• Hal ini berarti seseorang yang terkena COVID-19 telah memberi tahu Anda bahwa Anda adalah kontak sosial atau tempat kerja mereka, atau fasilitas pendidikan Anda telah memberi tahu bahwa Anda termasuk kontak di fasilitas pendidikan.
• Jika Anda mengalami gejala, Anda harus menggunakan tes antigen cepat, atau jalani tes PCR jika Anda tidak dapat mengakses tes antigen cepat.
• Jika hasil tes antigen cepat Anda positif, Anda harus melaporkan hasil tes Anda. Kunjungi laman Melaporkan hasil tes Anda untuk mendapat informasi lebih lanjut.

Untuk informasi daftar periksa terbaru dalam bahasa Inggris, ikutilah Daftar Periksa untuk kasus COVID atau Daftar Periksa untuk kontak COVID untuk mengetahui apa yang harus Anda lakukan jika Anda terkena COVID, atau merupakan kontak seseorang yang terkena COVID.

Jika Anda mengalami gejala COVID-19, gunakan tes antigen cepat atau jalani tes PCR, jika Anda tidak dapat menemukan tes antigen cepat.

Jika hasil tes antigen cepat Anda positif, Anda merupakan kasus COVID.

Anda harus segera menjalani isolasi selama 7 hari dan memberi tahu kontak-kontak Anda - seperti jika Anda mendapat hasil tes PCR positif.

Anda harus melaporkan hasil tes antigen cepat positif sesegera mungkin secara online , atau dengan menelepon 1800 675 398. Untuk melaporkan hasil Anda menggunakan bahasa selain bahasa Inggris, atau jika Anda butuh bantuan untuk melaporkan hasil tes Anda, hubungi Coronavirus Hotline pada nomor 1800 675 398 lalu tekan nol (0) untuk layanan penerjemah.

Setelah melaporkan hasil tes Anda, Anda akan mendapatkan akses ke perawatan dan dukungan melalui COVID Positive Pathways (Jalur Penanganan COVID Positif) dan Anda akan dapat mengajukan permohonan bantuan keuangan selama masa isolasi dan pemulihan.

Anda tidak perlu melaporkan hasil tes jika hasil positif didapatkan dari tes PCR.

Jika Anda terkena COVID-19, Anda dapat meninggalkan isolasi setelah 7 hari – Anda tidak diwajibkan untuk dites lagi.

Tes COVID-19 gratis bagi siapa saja di pusat tes. Termasuk bagi yang tidak mempunyai kartu Medicare, misalnya wisatawan luar negeri, pekerja migran dan pencari suaka.

Tempat-tempat kerja tetap dibuka, namun Anda harus divaksinasi lengkap jika Anda merupakan pekerja atau relawan yang wajib divaksinasi jika bekerja di luar rumah.

Sekolah, pusat penitipan anak, dan PAUD terbuka untuk segala usia.

Keluar rumah

Vaksinasi tidak diwajibkan bagi pengunjung yang memasuki tempat-tempat seperti restoran dan hotel, retail, tempat hiburan, atau pusat kebugaran.

Kewajiban vaksinasi masih berlaku bagi para pekerja tertentu .

Lapor masuk dengan kode QR tidak diwajibkan di Victoria.

Tidak ada batasan jumlah orang yang boleh berkumpul di rumah Anda atau di tempat umum.

Masker wajah masih diwajibkan atau dianjurkan pada lingkungan tertentu. (Lihat di bawah ini)

Mengunjungi rumah sakit dan fasilitas perawatan lansia

Penghuni fasilitas perawatan dapat menerima maksimal 5 pengunjung per hari jika pengunjung tersebut dapat menunjukkan hasil tes antigen cepat negatif. Jika fasilitas tak memiliki tes antigen cepat, penghuni dapat menerima maksimal 2 pengunjung per hari. Kami sangat menyarankan agar semua penghuni dan pengunjung sudah divaksinasi lengkap.

Anda tidak lagi diwajibkan mengenakan masker wajah di sebagian besar tempat dalam ruangan, tetapi Anda tetap dianjurkan untuk mengenakan masker wajah.

Anda harus selalu membawa masker wajah ketika meninggalkan rumah.

Siapa saja yang berusia 8 tahun ke atas harus mengenakan masker di tempat-tempat berikut:

• Pekerja yang menjalankan tugas yang berhadapan langsung dengan penghuni di tempat dalam ruangan di fasilitas perawatan, termasuk ketika tidak sedang berinteraksi dengan penghuni.
• Pekerja di tempat dalam ruangan di pengadilan, penjara, penahanan polisi, remand centre (penahanan menunggu persidangan), pusat hunian pemuda, pusat peradilan pemuda atau fasilitas pascahukuman.
• Di angkutan umum, di dalam layanan taksi/rideshare (tumpangan bersama) dan di kendaraan pariwisata.
• Selagi berada di tempat yang dapat diakses umum di bandara dan selagi berada di dalam pesawat (untuk usia 12 ke atas).
• Selama kunjungan ke rumah sakit, fasilitas perawatan atau tempat dalam ruangan lainnya yang merupakan area yang dapat diakses publik di lingkungan perawatan kesehatan.
• Jika orang tersebut menderita COVID-19 atau merupakan kontak dekat, dan akan meninggalkan tempat sesuai dengan persyaratan karantina, isolasi atau tes.

Selagi tingkat vaksinasi COVID-19 meningkat dan Victoria kembali membuka diri, semakin banyak orang di komunitas kita yang akan terinfeksi COVID-19 atau perlu merawat seseorang yang terkena virus ini. Bagi sebagian besar dari kita, penyakit ini bisa berupa penyakit ringan yang dapat ditangani dengan aman di rumah.

COVID-19 menyebar dengan cepat dan mudah. Untuk melindungi orang lain, jika Anda terjangkit COVID-19 Anda harus melakukan isolasi mandiri di rumah selama 7 hari, atau hingga Anda dinyatakan bebas dari COVID-19 oleh Departemen Kesehatan Victoria.

Bagi sebagian besar penderita COVID-19, termasuk varian Omicron, memulihkan diri di rumah adalah pilihan perawatan yang terbaik. Menangani COVID-19 di rumah saat gejala Anda termasuk ringan dapat memastikan agar tempat-tempat di rumah sakit tetap tersedia bagi orang-orang yang sakit parah dan memerlukan perawatan medis mendesak.

Gejala lebih ringan dapat termasuk demam; gemetar; nyeri dan sakit otot; gejala pernapasan seperti batuk, hidung beringus dan sakit tenggorokan; mual dan muntah; dan diare. Merasakan gejala-gejala tersebut, termasuk untuk varian Omicron, dan merasa tidak enak badan hingga tiga hari adalah suatu hal yang normal.

Ketika Anda harus tinggal di rumah karena terkena COVID-19, Anda mungkin akan dihubungi oleh petugas kesehatan dari rumah sakit umum setempat melalui program Positive Care Pathways. Mereka akan ingin mengetahui tingkat perawatan yang mungkin Anda perlukan, berdasarkan pilihan pribadi, situasi Anda dan seberapa parah atau tidaknya sakit yang Anda rasakan.

Apa yang perlu Anda lakukan?

Pantau gejala

Sama seperti penyakit apa saja, meski Anda merasa sehat atau gejala Anda tergolong ringan, Anda tetap harus memantau gejalanya dan memahami kapan Anda perlu mencari pertolongan.

'Tunggu dan lihat nanti' dapat menjadi pilihan yang berbahaya; beberapa gejala tergolong serius dan sebaiknya tidak diabaikan. Kami tahu bahwa ketika gejala serius terjadi pada pasien COVID-19, kondisi mereka dapat menjadi parah dengan cepat.

Jika Anda tidak mencari bantuan medis mendesak untuk gejala berat, yang dijelaskan secara rinci di bawah ini, penyakit Anda dapat menjadi parah sehingga Anda harus diopname di rumah sakit, dirawat intensif, menggunakan mesin untuk membantu pernapasan, atau bahkan Anda dapat meninggal.

Informasi pada halaman ini akan membantu Anda mengenali gejala COVID-19 mana yang normal, mana yang memerlukan nasihat kesehatan lebih lanjut, dan kapan perawatan medis mendesak diperlukan.

Gejala COVID-19: Apa yang harus diwaspadai dan kapan harus mencari bantuan

Ketika anggota keluarga atau orang yang dekat dengan Anda terjangkit COVID-19, mereka mungkin memerlukan bantuan Anda selagi mereka sakit.

Hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah memantau gejala mereka, khususnya jika Anda merasa kondisi mereka semakin parah.

Dampak COVID-19 berbeda bagi setiap orang dan meski tidak semua orang akan mengalami gejala yang sama, ada beberapa gejala yang selalu memerlukan perhatian medis.

Anda dapat tinggal di rumah dengan aman jika Anda atau orang yang Anda rawat mengalami gejala berikut:

• hidung beringus atau tersumbat
• sakit tenggorokan
• nyeri dan ngilu pada tubuh
• batuk
  • batuk kering atau berdahak
  • Jika Anda biasanya mengalami batuk, mungkin batuk Anda akan lebih parah dari biasanya
• merasa lebih letih dari biasanya
• sakit kepala
• kehilangan atau perubahan indra perasa dan pencium
• nafsu makan hilang atau merasa mual
• muntah-muntah atau diare
• suhu badan mencapai di atas 38 derajat Celcius
• gemetar atau mengigil
• merasa sedih, khawatir, atau takut
• pusing atau perasaan melayang
  • tetapi tidak merasa seperti akan pingsan atau benar-benar pingsan
• sesak napas ringan ketika berjalan cepat, naik tangga atau batuk
  • tetapi masih bisa berbicara dengan kalimat lengkap tanpa kehabisan napas
  • tidak sulit bernapas ketika sedang tidak bergerak, berganti pakaian atau makan dan minum.

Seseorang dengan gejala ringan seharusnya dapat berbicara dengan kalimat-kalimat lengkap, dan berkeliling di dalam rumah untuk berkegiatan seperti biasa tanpa kehabisan napas.

Gejala-gejala ini mungkin tidak terlalu membutuhkan perhatian medis. Anda sebaiknya memantau gejala Anda dan:

• istirahat
• minum banyak air (usahakan minum 2 - 2,5 liter per hari)
• jika Anda mengalami muntah-muntah atau diare, minumlah cairan untuk mengembalikan hidrasi seperti Gastrolyte dan Hydralyte
• makan makanan sehat
• minum obat pengurang rasa sakit yang dijual bebas seperti paracetamol atau ibuprofen jika Anda merasa tidak nyaman. Wanita hamil sebaiknya tidak minum ibuprofen.
• teruskan konsumsi obat-obatan rutin Anda

Hubungi Nurse on Call (1300 606 024), dokter umum (GP) atau COVID Positive Pathways Program jika Anda terdaftar dalam program ini, jika Anda atau orang yang sedang Anda rawat mengalami salah satu gejala berikut:

• sesak napas ringan ketika bergerak di dalam rumah
  • tetapi masih bisa berbicara dengan kalimat lengkap tanpa kehabisan napas
  • tidak sulit bernapas ketika sedang tidak bergerak, berganti pakaian atau makan dan minum.
• sedikit atau tidak buang air kecil
• tidak dapat makan atau minum apa pun selama jangka waktu yang cukup panjang
  • lebih dari 24 jam tanpa makan apa pun
  • 12 jam tanpa minum apa pun

Atau jika Anda merasa bahwa:

• gejala-gejalanya semakin memburuk
• ada masalah dan Anda khawatir bahwa keadaan Anda atau orang yang sakit tersebut memburuk
• Anda tidak dapat merawat diri sendiri dan orang lain tidak dapat merawat Anda (seperti mandi, memakai baju, pergi ke toilet atau memasak makanan)

Teleponlah dokter umum (GP) Anda sesegera mungkin untuk mendiskusikan gejala Anda yang memburuk. Dokter umum Anda akan memberi tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya. Atau, Anda dapat menghubungi layanan seperti Nurse on Call (1300 606 024) untuk mendapatkan nasihat. Jika Anda memerlukan layanan juru bahasa, hubungi TIS National di 131 450, lalu minta untuk disambungkan dengan Nurse on Call.

Jika Anda masuk dalam program COVID Positive Pathways, laporkan gejala yang semakin memburuk dengan melengkapi survei-survei gejala yang dikirimkan ke ponsel Anda atau dengan menggunakan nomor telepon atau cara lain untuk menghubungi program ini yang sudah diberikan kepada Anda.

Anda sebaiknya menelepon Triple Zero (000) jika salah satu dari hal-hal berikut ini terjadi pada Anda, atau orang yang sedang Anda rawat:

• Sesak napas parah atau sulit bernapas
  • Menjadi sesak napas ketika beristirahat dan tidak sedang bergerak bebas
  • Merasa kehabisan napas ketika berbicara, merasa sulit menyelesaikan kalimat tanpa kehabisan napas
• Pernapasan Anda tiba-tiba menjadi lebih buruk
• Rasa nyeri atau tidak nyaman di dada Anda
  • parah atau terus terjadi
  • tidak hanya ketika batuk atau ketika bergerak
• Bibir atau wajah menjadi biru
• Kulit terasa dingin, lembab, pucat atau bercak-bercak
• Sakit kepala parah
• Pingsan karena pusing atau merasa seperti melayang
• Tidak bisa meninggalkan tempat tidur atau merawat diri sendiri atau orang lain
• Merasa bingung (misalnya, tidak ingat hari, waktu atau nama orang)

Telepon triple zero (000) segera jika Anda, atau orang yang sedang Anda rawat, mengalami gejala-gejala ini.

Jangan menunggu untuk melihat apakah gejala akan berubah. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini dan Anda menunda mencari bantuan, Anda bisa meninggal di rumah.

Ketika Anda menelepon ambulans (tekan 000), beri tahu operator bahwa Anda menderita COVID-19 supaya petugas paramedis tahu cara merawat Anda dengan aman. Pengangkutan dengan ambulans ke fasilitas medis terdekat dan paling sesuai tidak dipungut biaya jika Anda memiliki Health Care Card (Kartu Perawatan Kesehatan) atau kartu konsesi pensiunan Victoria.

Tanggungan ambulans juga termasuk dalam sebagian asuransi kesehatan swasta. Temukan informasi lebih lanjut tentang tanggungan ambulans di Keanggotaan - Ambulance Victoria .

Buatlah rencana untuk waktu Anda dinyatakan positif COVID

Ada baiknya Anda membuat rencana sederhana untuk menentukan apa yang akan Anda perlukan jika Anda, atau salah satu anggota rumah tangga Anda, terjangkit COVID-19.

Artinya Anda perlu menimbang:

• Bagaimana resep medis harus ditebus atau diperbarui, atau obat dibayar atau dikirim selama Anda menjalani isolasi? Tanyalah kepada teman atau tetangga, apakah mereka bisa membantu Anda, atau bicaralah dengan apotek setempat untuk mencari tahu cara mereka bisa membantu.
• Jika gejala Anda menjadi parah dan Anda harus segera memeriksakan diri ke rumah sakit atau memanggil ambulans, siapa yang akan menjaga anak-anak atau hewan peliharaan Anda? Bicaralah dengan teman, tetangga atau anggota keluarga dan rencanakan terlebih dulu.
• Kepada siapa Anda akan berbicara jika Anda membutuhkan nasihat pribadi tentang gejala Anda? Anda sebaiknya memiliki dokter umum (GP) yang Anda kenal dan percayai, yang berbicara dalam bahasa Anda, yang menawarkan konsultasi telepon atau video, dan yang tidak menagih biaya konsultasi kepada Anda jika perlu (bulk bill). Jika Anda tidak memiliki dokter umum (GP), mintalah anjuran dari teman dan keluarga atau carilah online dengan menggunakan layanan seperti healthdirect.gov.au , healthengine.com.au atau hotdoc.com.au .
• Siapa yang dapat mengantar makanan dan menyuplai barang keperluan lain ke rumah Anda selagi Anda menjalani isolasi mandiri? Hubungi dewan kota setempat untuk mencari tahu layanan apa yang tersedia di dekat Anda, atau dengarkan penjelasan tentang bantuan ini. Jika Anda sanggup membayar, supermarket dapat mengirimkan bahan makanan dengan biaya tertentu. Teman, tetangga dan keluarga mungkin bisa membantu jika Anda memberi tahu mereka bahwa Anda sedang menjalani isolasi. Ingat, pengantar makanan atau benda lain tidak boleh masuk ke dalam rumah Anda atau melakukan kontak fisik dengan Anda.
• Apakah Anda akan kehilangan pendapatan jika Anda menjalani isolasi karena COVID-19? Cari tahu apakah Anda berhak mendapat bantuan keuangan Pemerintah jika Anda tidak dapat bekerja karena COVID-19 dengan membaca bagian 'Tersedia bantuan' di bawah ini.
• Bagaimana cara menjaga kesehatan mental selama menjalani isolasi? Anda perlu memberi tahu keluarga dan teman bahwa Anda sedang menjalani isolasi, supaya mereka dapat membantu Anda. Bicaralah dengan mereka lewat telepon atau panggilan video, jangan bertemu langsung. Isolasi bisa saja sulit dijalani, terutama jika Anda khawatir akan kesehatan Anda atau kesehatan orang lain. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal merasa gelisah atau khawatir, Anda dapat menelepon Lifeline di 13 11 14, Kids Helpline di 1800 55 1800 atau Beyond Blue 1800 512 348. Jika Anda memerlukan layanan juru bahasa, teleponlah 131 450 terlebih dulu.

Reviewed 02 May 2022