Saat hamil 3 bulan, ada banyak perubahan yang mulai terasa pada ibu. Di usia ini, janin pun mulai menunjukkan perkembangan yang signifikan. Bulan ini merupakan bulan terakhir di trimester pertama kehamilan. Sehingga, gejala yang dirasakan ibu bisa beragam dan mulai mengarah pada kondisi trimester kedua kehamilan. Show
Perkembangan janin usia 3 bulanUmumnya, usia janin 3 bulan bisa disamakan dengan usia 9-13 minggu. Namun beberapa ibu hamil dan dokter juga ada yang menghitung usia kehamilan 3 bulan sebagai usia 12-16 minggu. Sebab pada 2 minggu awal kehamilan, banyak wanita yang tidak sadar dirinya sedang hamil. Sehingga, hitungan kehamilan bulan pertama ditambah menjadi 6 minggu dan bukan 4 minggu. Pada usia 3 bulan, ukuran janin mulai bertambah, yaitu rata-rata memiliki panjang sekitar 8,9 cm dan berat sekitar 40 gram. Sekarang, Si Kecil sudah berukuran sebesar buah lemon. Selain itu, janin 3 bulan juga mengalami perkembangan lain seperti:
Baca juga: Tahap-tahap Perkembangan Janin Trimester Kedua Perubahan pada ibu hamil 3 bulanDikutip dari Planned Parenthood, Saat hamil tiga bulan, ibu masih akan merasakan gejala-gejala kehamilan seperti di dua bulan pertama namun gejala lain yang mengarah pada gejala trimester kedua juga sudah mulai nampak. Berikut ini beberapa perubahan yang mungkin akan dirasakan oleh ibu hamil 3 bulan:
Selain itu bentuk perut hamil 3 bulan juga sudah mulai membesar sehingga risiko keguguran semakin kecil. Ini karena volume cairan ketuban sudah semakin banyak dan janin sudah semakin berkembang. Keluar flek coklat saat hamil 3 bulan juga adalah hal yang wajar. Pada banyak kasus, keluar flek coklat tidaklah berbahaya dan tidak banyak diketahui penyebabnya, terutama jika terjadi pada trimester pertama kehamilan. Satu dari empat orang ibu hamil bisa mengalami kondisi ini di kehamilan 3 bulan pertamanya. Namun, flek juga bisa menandakan kondisi yang serius seperti kehamilan ektopik hingga keguguran. Oleh sebab itu, jika Anda mengalami perdarahan yang hebat disertai rasa nyeri, segeralah berkonsultasi ke dokter. Baca juga: Hamil 4 Bulan, Inilah Perkembangan yang Terjadi pada Ibu dan Janin Menjaga kehamilan usia 3 bulanSelama hamil, Anda tentu tidak boleh lengah dalam menjaga kesehatan. Berikut ini cara langkah-langkah yang bisa Anda lakukan. 1. Mengonsumsi makanan sehatMengalami ngidam saat hamil adalah hal yang biasa dan tidak masalah untuk dipenuhi. Namun, jika Anda ngidam untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat, sebaiknya hal ini jangan sering-sering dipenuhi. Konsumsi makanan seperti buah, sayur, dan daging-dagingan yang dimasak dengan cara yang sehat tetap harus menjadi pola makan utama. Pastikan Anda mencukupi semua kebutuhan nutrisi dan vitamin yang diperlukan perharinya. 2. Berolahraga secara teraturMeski sedang hamil, olahraga tetaplah harus dilakukan. Olahraga secara umum juga tidak akan membahayakan bagi bayi, kecuali jika dokter kandungan Anda mengatakan sebaliknya. Contoh olahraga yang aman dan baik untuk ibu hamil adalah olahraga dengan intensitas rendah, seperti jalan pagi, berenang, yoga, dan pilates. 3. Beristirahat dengan cukupIstirahat yang cukup adalah bagian yang tidak bisa dipisahkan untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Pastikan jam tidur Anda cukup. Untuk menambah kenyamanan saat tidur, Anda juga bisa gunakan bantal khusus ibu hamil yang saat ini banyak tersedia. Baca juga: Pantangan hamil 3 bulan 4. Rutin mengonsumsi vitamin dan suplemen prenatalSejak awal kehamilan, dokter biasanya sudah meresepkan berbagai vitamin, obat, dan suplemen yang perlu Anda konsumsi secara rutin. Pastikan tidak melewatkan dosis tersebut agar kebutuhan nutrisi Anda dan janin bisa terpenuhi dengan baik. 5. Menjaga kebersihanAda banyak sekali penyakit yang bisa muncul akibat kurangnya kebersihan, mulai dari hepatitis, infeksi vagina, hingga Covid-19. Ibu hamil juga lebih rentan terkena infeksi, sehingga Anda perlu lebih berhati-hati dan selalu menjalani perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Pemeriksaan dokter untuk ibu hamil 3 bulanSaat kontrol dokter di usia kehamilan 3 bulan, inilah beberapa hal yang akan dilakukan dokter:
Selain tes urine, dokter juga mungkin menginstruksikan Anda untuk melakukan serangkaian tes lainnya, seperti:
Baca Juga
Usia hamil 3 bulan adalah usia perbatasan antara trimester pertama dan kedua. Ibu hamil akan merasakan banyak perubahan gejala di masa peralihan ini. Dengan mengetahui lebih jauh soal perkembangan yang biasa terjadi, Anda diharapkan bisa melaluinya dengan lebih nyaman dan tenang. Jika Anda ingin berkonsultasi langsung pada dokter klik di
sini. Apakah perut ibu hamil 3 bulan sudah keras?Pada usia kehamilan trimester pertama atau yang disebut usia 3 bulan pertama kehamilan (0-12 minggu), biasanya perut belum terlalu keras. Pada usia kehamilan ini, rahim sudah mulai berkembang dan meregang. Bayi pun akan cepat berkembang di usia ini, sehingga perut terkadang terasa sangat kencang.
Berapa bulan perut mulai mengeras?Biasanya, perut mengeras dirasakan ibu hamil pada usia 5 bulan atau sekitar minggu ke-20 kehamilannya. Sehingga menurut dr. Jennie Mao, area perut bagian bawah juga mungkin mulai terasa mengeras.
Apa yang dirasakan di perut saat hamil 3 bulan?Perut Moms perlahan akan mulai terlihat saat hamil 3 bulan, karena rahim saat ini seukuran jeruk bali. Rahim diangkat ke daerah perut dan menutupi seluruh daerah panggul. Moms pasti akan mengalami perubahan fisik dan emosional pada fase ini, seperti: Payudara menjadi lunak ukurannya meningkat.
Gimana perut orang hamil lembek atau keras?Perut akan mengeras
Ciri yang pertama dari kehamilan adalah perut yang terasa mengeras. Anda mungkin mengetahui bahwa perut yang sedang mengandung akan terlihat membesar ketika duduk. Namun, perbedaan dari perut membesar akibat lemak dan akibat hamil adalah ketika dicubit, perut yang hamil akan mengencang dan mengeras.
|