POS KUPANG, COM - Berikut kita dibahas kunci jawaban soal untuk latihan penilaian harian dan ulangan baik Penilaian Akhir Semester (PAS) maupun Ulangan Akhir Semester (UAS) mata pelajaran Penjasorkes untuk kelas 8 SMP/MTS semester 1 (Ganjil) tahun 2020.
Soal dan jawaban yang dibahas berikut hanyalah sebagai referensi bahan belajar bagi siswa dan guru dan orang tua dalam membimbing anak-anak peserta didik
>>>>SOAL PENJASORKES KELAS 8 SMP/MTS SEMESTER 1
*SOAL PILIHAN GANDA
A. Berilah Tanda Silang (X) Pada Huruf A, B, C atau D pada jawaban yang benar.
1. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan ataumenendang bola adalah...
A. Diluruskan B. Disilangkan C. Direndahkan D. Dilangkahkan
2. Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah....
A. Diluruskan B. Disilangkan C. Direndahkan D. Dilipat
3. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah....
A. Mengarah ke bola B. Mengarah ke atas C. Mengarah ke bawah D.Mengarah ke belakang
4. Sikap otot leher yang benar saat melakukan tekhnik dasar gerakan menyundul bola adalah ...
A. Dikeraskan B. Dikendurkan C. Dilenturkan D. Dilemaskan
5. Arah gerakan pinggang saat melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah ...
A. Ke belakang B. Ke samping C. Ke depan D. Ke atas
Halaman selanjutnya arrow_forward
Sumber: Tribun Pontianak
Kompas.com/Ari Himawan
Dua atlet pencak silat sedang bertanding di Pendopo Kabupaten Batang, Jawa Tengah dalam ajang Festival Pencak Silat 2018.
KOMPAS.com - Salah satu teknik dalam olahraga pencak silat adalah teknik belaan. Adapun, teknik belaan dibagi menjadi tiga yaitu hindaran, elakan, dan tangkisan.
Dr. Nurul Ihsan, S.Pd., M.Pd. dalam bukunya yang berjudul Buku Ajar Pembelajaran Pencak Silat (2018) menjelaskan bahwa seseorang yang ingin memiliki keterampilan bela diri pencak silat harus menguasai teknik dasar belaan.
Dalam pertandingan olahraga pencak silat, teknik belaan menjadi salah satu teknik yang berperan langsung untuk mendapatkan nilai.
Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah hindaran.
Kali ini, kita akan membahas teknik hindaran yang menjadi bagian dari tiga teknik belaan dalam olahraga pencak silat.
Baca juga: 8 Teknik Dasar Pencak Silat
Pengertian teknik hindaran dalam pencak silat
Dalam pertandingan seni bela diri dengan menggunakan teknik dasar menghindari menyerang lawan disebut hindaran.
Gerakan pembelaan dengan cara memindahkan bagian tubuh yang menjadi sasaran serangan adalah pengertian dari hindaran.
Adapun sasaran yang dimaksud adalah bagian badan yang menjadi target serangan lawan.
Cara melakukan hindaran dapat dilakukan dengan melangkah atau memindahkan kaki.
Adapun, gerakan dalam teknik hindaran (menghindar) bisa dilakukan ke arah delapan penjuru mata angin.
Berikut ini yang bukan termasuk teknik menghindar dalam pencak silat yaitu hindar depan. Sebab, teknik menghindar meliputi hindar hadap, hindar sisi, hindar angkat kaki, dan hindar kaki silang.
Baca juga: Mengenal Olahraga Asli Indonesia, Pencak Silat
Macam-macam teknik menghindar dalam pencak silat
1. Hindar hadap
Hindar hadap adalah teknik menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan.
2. Hindar sisi
Hindar sisi adalah menghindari serangan lawan dengan cara memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menyampingi lawan.
Baca juga: Senam Lantai: Pengertian, Jenis, Ragam Gerakan, dan Manfaatnya
3. Hindar angkat kaki
Teknik menghindar ini dilakukan dengan cara mengangkat kaki.
4. Hindar kaki silang
Teknik hindar kaki silang dilakukan dengan cara memindahkan kaki secara menyilang.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Dalam pertandingan pencak silat, teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah... a. elakan Dan tangkisanb. pukulan Dan tendanganc. tangkapan Dan jatuhanD. sapuan Dan guntingan. ● S͙E͙M͙O͙G͙A͙ M͙E͙M͙B͙A͙N͙T͙U͙ ●. 3 Menangkap tangan atau kaki lawan untuk membuat lawan terdesak disebut.. 8 Macam Teknik Hindaran Dalam Pencak Silat Lengkap.
Top 1: dalam pertandingan pencak silat, teknik yang digunakan untuk ...
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 99
Ringkasan: Dalam pertandingan pencak silat, teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah... . a. elakan Dan tangkisanb. pukulan Dan tendanganc. tangkapan Dan jatuhanD. sapuan Dan guntingan .
Hasil pencarian yang cocok: Dalam pertandingan pencak silat, teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah...a. elakan Dan tangkisan b. pukulan Dan ... ...
Top 2: 12. Cara menghindari serangan lawan disebut ..... a. elakan b ...
Pengarang: serbailmu.live - Peringkat 131
Ringkasan: □ J̝A̝W̝A̝B̝A̝N̝ □B. Hindaran□ P͠E͠N͠J͠E͠L͠A͠S͠A͠N͠ □Dalam pertandingan seni bela diri dengan menggunakan teknik dasar menghindari menyerang lawan disebut hindaran.▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎● S͙E͙M͙O͙G͙A͙ M͙E͙M͙B͙A͙N͙T͙U͙ ●
Hasil pencarian yang cocok: 20 Okt 2021 — P͠E͠N͠J͠E͠L͠A͠S͠A͠N͠ □. Dalam pertandingan seni bela diri dengan menggunakan teknik dasar menghindari menyerang lawan disebut hindaran. ▪︎ ... ...
Top 3: Menghindari Dari Teknik Serangan Lawan Dalam Pencak Silat Disebut
Pengarang: dosen.mkh.sch.id - Peringkat 145
Ringkasan: Teknik Dasar Pencak Silat diantaranya adalah Kuda-kuda Sikap Pasang Arah Pola Langkah Pukulan Tendangan Tangkisan Guntingan dan. Elakan dapat dilakukan dengan menghindari serangan lawan misalnya pemain lawan menyerang di bagian kaki kemudian kita mengelak dengan memindahkan posisi kaki kita ke tempat yang lebih aman agar tidak.Macam Macam Teknik Menghindar Dalam Pencak Silat3 Menangkap tangan atau kaki lawan untuk membuat lawan terdesak disebut.Menghindari dari teknik serangan lawan dalam pencak
Hasil pencarian yang cocok: 12 Agu 2021 — Teknik Dasar Pencak Silat diantaranya adalah Kuda-kuda Sikap Pasang Arah Pola Langkah Pukulan Tendangan Tangkisan Guntingan dan. ...
Top 4: Quiz beladiri kelas 5 | Physical Ed - Quizizz
Pengarang: quizizz.com - Peringkat 122
Hasil pencarian yang cocok: Q. Gerakan menghindari serangan lawan dalam Pencak Silat disebut .... answer choices. Pukulan. Tendangan. ...
Top 5: Dalam pertandingan pencak silat, teknik yang ... - KUDO.TIPS
Pengarang: kudo.tips - Peringkat 162
Ringkasan: . Putriardhiyyah. @Putriardhiyyah February 2019. 2. 421. Report Dalam pertandingan pencak silat, teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah...a. elakan Dan tangkisanb. pukulan Dan tendanganc. tangkapan Dan jatuhanD. sapuan Dan guntingan . DivaShfaa . Jawabannya A.elakkan dan tangkisan . 31 votes. Thanks 94 37edisusilautama . A.
Hasil pencarian yang cocok: Dalam pertandingan pencak silat, teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah...a. elakan Dan tangkisanb. pukulan Dan tendanganc. tangkapan ... ...
Top 6: Dalam upaya menghindari serangan lawan dalam penca... - Roboguru
Pengarang: roboguru.ruangguru.com - Peringkat 180
Hasil pencarian yang cocok: Dalam upaya menghindari serangan lawan dalam pencak silat disebut ...
Top 7: 8 Macam Teknik Hindaran Dalam Pencak Silat Lengkap - Penjasorkes
Pengarang: penjasorkes.com - Peringkat 147
Ringkasan: 8 Macam Teknik Hindaran Dalam Pencak Silat Lengkap- Pencak silat merupakan salah satu seni bela diri yang banyak diminati oleh masyarakat. Pencaksilat juga dapat diartiakan sebagai ilmu bela diri. Seiring berjalannya waktu, seni bela diri tersebut menjelma menjadi olahraga populer. Kita bisa menjumpainya dalam olimpiade serta perlombaan resmi di tingkat nasional sampai internasional.Teknik dasar pencak silat terdiri dari teknik tangkisan, hindaran, pukulan dan sebagainya. Apakah anda tahu apa sa
Hasil pencarian yang cocok: 14 Des 2021 — Jenis hindaran pencaksilat digunakan sebagai teknik pertahanan dari serangan lawan. Dengan menguasai gerakan menghindar inilah atlet bisa ... ...
Top 8: Dalam seni beladiri permainan digunakan teknik dasar untuk...
Pengarang: mcqpoint.com - Peringkat 184
Hasil pencarian yang cocok: Explanation · Share this question with friends · Similar Questions · Dalam pertandingan pencak silat menggunakan teknik dasar untuk menghindari serangan lawan ... ...
Top 9: Elakan dalam Pencak Silat: Pengertian dan Teknik Dasar
Pengarang: amp.tirto.id - Peringkat 133
Ringkasan: tirto.id - Seni bela diri pencak silat memiliki berbagai teknik dan gerakan di dalamnya.Dalam Buku PJOK SMP/MTs dijelaskan bahwa gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali, yang mempunyai empat aspek sebagai satu kesatuan, yaitu aspek mental spiritual, aspek bela diri, aspek olahraga, dan aspek seni budaya. . Pencak silat terdiri dari berbagai teknik dasar, seperti serangan, hindaran, tangkisan, dan elakan. . Gerakan elakan dan tangkisa
Hasil pencarian yang cocok: 11 Nov 2021 — Pencak silat terdiri dari berbagai teknik dasar, seperti ... ...
Teknik Dasar Elakan Pencak Silat – Pencak silat merupakan salah satu kesenian bela diri yang berasal dari Indonesia. Cabang olahraga yang mengandalkan pertahanan serta serangan ini memang telah sering di pertandingkan atau di lombakan baik dalam tingkat kampung, regional, nasional dan juga bahkan hingga Internasional.
Untuk bisa menguasai pencak silat dengan baik dan benar. Salah satu kuncinya adalah dengan bisa dan mampu menguasai teknik – teknik dasarnya terlebih dahulu.
Terdapat beberapa teknik dasar dalam pencak silat yang harus mampu dipelajari serta dikuasai dengan baik diantaranya, teknik kuda – kuda, teknik pukulan, teknik tendangan, teknik elakan dan juga teknik tangkisan.
Dan pada kesempatan kali ini admin akan memberikan penjelasan mengenai teknik dasar elakan dalam pencak silat. Yuk langsung saja simak ulasan selengkapnya berikut ini, secara seksama.
Pengertian Elakan Dalam Pencak Silat
Sebelum kita lebih jauh mempelajari tentang teknik dasar elakan dalam pencak silat. Sebaiknya kita mencari tahu terlebih dahulu pengertian dari elakan. Yang di maksud dengan elakan dalam pencak silat adalah sebuah gerakan yang digunakan untuk menghindari pukulan lawan dengan mengelak.
Dan juga suatu upaya mengelak ini dapat dilakukan dengan memindahkan posisi tubuh dari arah pukulan atau tendangan yang di lakukan oleh pihak lawan yang bertanding.
Jadi keterampilan gerak elakan dalam bela diri pencak silat sangat penting untuk dipelajari dan juga dikuasi dengan baik supaya dapat menjadi pesilat yang kuat serta sulit untuk dikalahkan oleh lawan bertanding.
Baca Juga : Karate : Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan dan Manfaatnya
Karena fungsi utama dari gerak elakan untuk menghindari serangan yang di lakukan oleh pihak lawan, baik lewat pukulan maupun tendangan. Dan tentunya jika anda tidak mampu menguasai gerakan elakan dengan baik dan benar, bisa jadi serangan lawan akan datang secara bertubi – tubi dan mengenai bagian tubuh kita dan kita dapat menelan kekalahan.
Untuk keterampilan gerak elakan dalam pencak silat juga dibagi menjadi bebera macam, diantaranya elakan bawah, elakan atas, elakan samping serta elakan lurus atau berputar dalam posisi kuda – kuda. Untuk lebih jelasnya mengenai teknik elakan adalah sebagai berikut ini.
4 Macam Teknik Dasar Elakan Dalam Pencak Silat
Elakan Bawah
Adapun cara yang digunakan untuk melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut ini :
- Sikap kuda – kuda bagian
- Rendahkan tubuh dengan cara lutut di tekuk dengan tanpa memindahkan letak posisi kaki.
- Sikap tangan selalu waspada.
Kesalahan : Kesalahan yang sering dilakukan atau sering terjadi ketika melakukan gerak elakan bawah dalam beladiri pencak silat adalah, sikap kuda-kuda depan yang kurang baik dan juga masih kurang kuat, tubuh kurang kuat serta posisi tangan yang tidak siap.
Elakan Atas
Adapun cara yang digunakan untuk melakukan elakan atas adalah sebagai berikut ini :
- Sikap kuda – kuda depan.
- Angkat kedua kaki dengan sikap tungkai di tekuk.
- Sikap tangan tetap waspada.
- Mendarat dengan menggunakan kedua kaki yang saling menyusul.
Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi atau dilakukan ketika melakukan gerak elakan atas dalam bela diri pencak silat adalah kuda – kuda depan yang kurang baik, tubuh kurang terangkat, kedua kaki tidak ditekuk pada saat mengangkat, tangan tidak siap dan juga mendarat dengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan.
Elakan Samping
Cara melakukan gerakan elakan samping yaitu adalah sebagai berikut :
- Sikap kuda – kuda tengah.
- Pindahkan berat badan ke bagian samping kiri atau kanan dengan mengubah posisi kuda – kuda tangan kemudian beralih menjadi kuda – kuda samping.
- Sikap tangan tetap dalam keadaan waspada.
Kesalahan : Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak elakan samping dalam beladiri pencak silat adalah sikap kuda – kuda tengah yang kurang baik, berat badan tidak di pindahkan ke kiri atau ke kanan dan juga posisi tangan yang tidak siap.
Elakan Belakang Berputar
Adapun cara untuk yang digunakan untuk melakukan elakan belakang berputar yaitu adalah sebagai berikut ini :
- Sikap kuda – kuda depan.
- Posisi badan sedikit di condongkan kea rah
- Sikap tangan waspada.
Kesalahan : Kesalahan yang sering terjadi atau dilakukan ketika melakukan gerak elakan belakang berputar dalam beladiri pencak silat adalah dengan sikap kuda – kuda depan yang kurang kuat, badan tidak di condongkan ke belakang dan juga posisi tangan yang tidak siap.
Demikianlah pembahasan mengenai Pencak Silat : Teknik Dasar Elakan Dalam Pencak Silat semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat, sekian dan terimakasih banyak untuk kunjungannya ya.