Penyakit tulang menjadi rapuh karena kekurangan vitamin d adalah

dr. Irma Rismayanty6 Tahun Lalu

Kekurangan vitamin D merupakan awal dari berbagai penyakit yang berhubungan dengan tulang dan penyakit lainnya. Kenali jenis penyakit karena kekurangan vitamin D oleh dr. Irma Rismayanty berikut.

null Vitamin D berperan penting pada kesehatan tulang, karena vitamin D membantu penyerapan kalsium dalam makanan. Kekurangan vitamin D selalu dihubungkan dengan penyakit rakitis, osteoporosis, dan juga osteomalasia.

Nyeri tulang dan otot lemah dapat saja menjadi gejala yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin D. Jika Anda tidak suka mengonsumsi ikan, kuning telur, keju, susu dan hati sapi, atau Anda adalah seorang vegetarian, bisa saja Anda kekurangan vitamin D.

Selain itu, apabila Anda jarang terpapar sinar matahari juga dapat menyebabkan tubuh Anda kekurangan vitamin D.

Cara yang paling akurat untuk mengetahui berapa banyak kadar vitamin D dalam darah adalah dengan melakukan tes darah 25-hydroxy vitamin D. Jika hasil tes tersebut menunjukan hasil antara 20-50 nanogram/mililiter maka Anda dikatakan sehat. Namun, jika hasil tes darah Anda dibawah dari 12 nanogram/milliliter maka Anda termasuk kekurangan vitamin D.

Beberapa penyakit yang terjadi akibat kekurangan vitamin D, yakni:

• Kekurangan vitamin D sebabkan Rakitis

Rakitis adalah suatu penyakit dimana terjadi pelunakan tulang pada anak-anak yang disebabkan karena kekurangan atau gangguan metabolisme vitamin D, magnesium, fosfor atau kalsium yang berpotensi menyebabkan patah tulang dan kelainan bentuk. Gejala yang ditimbulkan, misalnya pembengkokan tungkai, nyeri pada tulang, postur tubuh pendek bahkan bisa terjadi gangguan pada pernapasan.

• Kekurangan vitamin D sebabkan Osteomalasia

Osteomalasia Adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi seperti rakitis, namun terjadi pada orang dewasa. Osteomalasia merupakan kelainan pada tulang yang menyebabkan tulang menjadi lunak dan rapuh sehingga mudah mengalami patah tulang. Hal ini umumnya disebabkan karena kekurangan vitamin D.

• Kekurangan vitamin D sebabkan Osteoporosis

Asupan kalsium dan vitamin D sangatlah penting untuk membentuk puncak massa tulang yang optimal pada usia muda. Selain itu, hal ini juga sangat penting guna mencegah osteoporosis pada wanita di kemudian hari. Pasalnya, kalsium merupakan mineral penting untuk membentuk tulang, sedangkan vitamin D penting untuk membantu penyerapan kalsium di dalam tulang.

• Kekurangan vitamin D dapat memicu terjadinya penyakit lain

Selain mempengaruhi tulang, kekurangan vitamin D juga dapat menimbulkan gejala dan penyakit lain. Gejala dan penyakit lain yang dapat ditimbulkan akibat kekurangan vitamin D misalnya  meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, gangguan kemampuan kognitif pada usia lanjut, penyakit asma pada anak-anak dan kanker.

Image Source: The Science Photo Library Re Rickets story

Rakitis merupakan kelainan pertumbuhan tulang pada anak akibat kekurangan vitamin D. Kondisi ini bisa menyebabkan tulang menjadi lunak, rapuh dan mudah patah.

Rakitis biasanya terjadi pada anak berusia 6 bulan hingga 3 tahun. Walaupun umumnya terjadi pada anak-anak, tapi tidak menutup kemungkinan orang dewasa juga akan mengalaminya. Rakitis pada dewasa disebut  osteomalacia atau penyakit tulang lunak.

Gejala Rakitis

• Nyeri tulang belakang, tulang tungkai, dan  panggul.
• Kelainan pada tulang, misalnya kaki bengkok, kaki X, kaki O, atau skoliosis.
• Tubuh yang pendek, akibat pertumbuhan  yang terhambat.
• Mudah mengalami patah tulang
• Kelainan gigi

Penyebab

Penyebabnya ketika tubuh tidak cukup mendapatkan vitamin D atau tubuh tidak memproses vitamin D dengan normal. Tubuh memerlukan vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfat dari makanan. Kekurangan vitamin D akan menyebabkan terganggunya penyerapan kalsium dan fosfat.

Kekurangan vitamin D bisa mengakibatkan beberapa masalah kesehatan, seperti:

• Cystic fibrosis
• Penyakit celiac
• Penyakit ginjal
• Radang usus

Pada kasus yang jarang terjadi, penyebab kelainan ini juga bisa karena faktor genetik atau yang disebut rakitis hipofosfatemia. Kondisi  ini disebabkan oleh adanya gangguan ginjal dalam menyerap fosfat.

Faktor Risiko 

Bayi yang terlahir dari ibu yang kekurangan vitamin D selama hamil lebih berisiko terserang rakitis. Selain itu, rakitis juga lebih berisiko terjadi pada anak-anak yang memiliki kondisi berikut:

• Berkulit gelap
• Terlahir prematur
• Tidak mendapatkan ASI eksklusif.
• Tinggal di daerah yang kurang sinar matahari.
• Terpapar obat-obatan, seperti obat antikejang dan antivirus.

Pengobatan

Pengobatan rakitis bertujuan untuk meningkatkan jumlah vitamin D dalam tubuh dan meringankan gejala. Kamu bisa melakukan beberapa hal berikut ini:

• Menjemur anak di bawah sinar matahari dengan rutin.
• Memberikan anak makanan kaya kalsium dan vitamin D, seperti ikan dan telur.
• Memberikan suplemen kalsium dan vitamin D, bila asupan dari makanan kurang.
• Suntik vitamin D setiap tahun, bila anak tidak bisa mengonsumsi suplemen, menderita penyakit hati, atau penyakit usus.

Kebutuhan vitamin D setiap anak dapat berbeda. Oleh sebab itu, pemberian suplemen harus sesuai dengan kebutuhan harian tiap dan tidak boleh melebihi batas.

Bila rakitis menyebabkan kelainan tulang, dokter akan menyarankan penggunaan alat penyangga sebagai penunjang pertumbuhan tulang. Jika kelainan tulang sudah  parah, dokter akan melakukan operasi untuk memperbaiki tulang anak.

Komplikasi yang Mungkin Terjadi

Jika penanganan terlambat, rakitis dapat menyebabkan komplikasi, seperti:

• Kejang
• Gangguan pertumbuhan
• Kelainan gigi
• Nyeri tulang
• Kelainan tulang
• Osteoporosis
• Patah tulang tanpa sebab
• Kelainan lengkung tulang belakang

Kekurangan Fosfor, Kalsium, dan Vitamin D Mengakibatkan Beberapa Penyakit Sebagai Berikut – Rakitis adalah penyakit yang membuat terjadinya pelunakan tulang pada anak-anak karena kurangnya metabolisme, vitamin B, magnesium, fosfor, dan kalsium, sehingga berpotensi menyebabkan tulang mudah patah dan bisa mengalami kelainan bentuk tulang.

Vitamin D memainkan peran penting dalam kesehatan tulang karena vitamin D membantu proses penyerapan kalsium dalam makanan. Kekurangan vitamin D selalu dikaitkan dengan gangguan rakitis, osteoporosis, dan juga osteomalasia.

Rasa nyeri pada tulang dan otot, bisa menjadi tanda atau gejala tubuh kekurangan vitamin D. Khususnya, bagi kamu yang tidak suka mengonsumsi makanan yang kaya kandungan vitamin D seperti ikan, kuning telur, keju, susu dan hati sapi. Bagi para penganut gaya hidup vegetarian, tentu memiliki risiko dan rentan mengalami kekurangan vitamin D. Untuk itu, mereka harus rutin mengontrol dengan baik asupan vitamin D dalam tubuh mereka dengan mengonsumsi sumber makanan alternatif vitamin D non-hewani.

Tidak hanya dari makanan saja, kamu pun bisa mendapatkan sumber vitamin D alternatif dari paparan sinar matahari. Oleh karena itu, jarang terpapar sinar matahari juga bisa menyebabkan tubuh mengalami kekurangan vitamin D.

Cara paling akurat untuk mengetahui berapa banyak tingkat vitamin D dalam tubuh kamu adalah dengan melakukan tes darah 25-dihidroksi vitamin D. Jika hasil tes menunjukkan hasil antara 20-50 nanogram / mililiter maka bisa dikatakan asupan vitamin D dalam tubuh kamu sudah tercukupi. Namun, jika hasil tesnya di bawah 12 nanogram / mililiter, maka itu pertanda jika kamu kekurangan vitamin D.

Beberapa Penyakit yang Diakibatkan Karena Kekurangan Vitamin D

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai penyakit, di antaranya yaitu sebagai berikut.

1. Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan rakitis

Rakitis adalah penyakit dimana tulang mengalami pelunakan. Penyakit ini terjadi pada anak-anak. Gangguan ini disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin D, terjadinya gangguan metabolisme, kurangnya magnesium, fosfor, dan juga kalsium. Hal itu pun akhirnya membuat tubuh mudah mengalami patah tulang dan mengalami kelainan bentuk tulang. Gejala-gejala yang disebabkan gangguan ini diantaranya pembengkokan pada tungkai, nyeri tulang, postur tubuh pendek hingga gangguan pernapasan.

2. Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan osteomalasia

Osteomalasia adalah istilah yang menggambarkan kondisi yang sama seperti Rickets, namun kondisi ini terjadi pada orang dewasa. Osteomalasia adalah kelainan pada tulang yang menyebabkan tulang menjadi lunak dan rapuh sehingga mudah mengalami patah tulang. Hal ini umumnya disebabkan karena kurangnya asupan vitamin D dalam tubuh.

3. Kekurangan vitamin D menyebabkan osteoporosis

Asupan kalsium dan vitamin D tentu sangatlah penting untuk membentuk pertumbuhan massa tulang yang optimal saat usia muda. Selain itu, kalsium juga penting bagi wanita untuk mencegah terjadinya osteoporosis di saat menopause nanti. Untuk itu, penting bagi tubuh menjaga asupan kalsium sejak dini. Mengingat, kalsium adalah mineral penting untuk pembentukan tulang, sedangkan vitamin D penting untuk membantu proses penyerapan kalsium di tulang.

Ingin membeli suplemen atau vitamin harian untuk kesehatan tulang? Kamu bisa membelinya di Official Store Pyfa Health. Yuk, cek produknya sekarang dan dapatkan diskon menarik setiap pembelian melalui Shopee. Klik banner di bawah ini, ya!

Kekurangan Vitamin D Dapat Memicu Penyakit Lain

Selain memengaruhi tulang, kurangnya asupan vitamin D dalam tubuh juga bisa menyebabkan gejala dan penyakit lainnya seperti risiko penyakit jantung, gangguan pembuluh darah, gangguan kemampuan kognitif pada lansia, asma pada anak-anak dan risiko kanker.

Singkatnya, kekurangan fosfor, kalsium dan vitamin D bisa mengakibatkan kamu terkena beberapa penyakit dan gangguan tulang. Untuk itu, penting bagi kamu menjaga asupan vitamin D, fosfor, dan kalsium dengan mengonsumsi makanan atau suplemen yang kaya akan vitamin D, serta mendapat paparan sinar matahari yang cukup.