Penderita batu ginjal tidak boleh makan apa?

Penyakit batu ginjal seperti halnya dengan penyakit lainnya yang memiliki beberapa pantangan. Pantangan batu ginjal biasanya bisa bermacam-macam seperti makanan, aktivitas, dan kondisi lingkungan sekitar.

Akan tetapi, pantangan makanan sangat menjadi perhatian lebih karena makanan berdampak langsung dan bereaksi lebih cepat pada sistem tubuh.

Seseorang yang telah mengidap penyakit batu ginjal disarankan untuk mengganti varian makanan yang biasa dikonsumsi. Batu ginjal atau bisa disebut kencing batu sendiri secara ilmiah tidak memiliki penyebab tunggal yang pasti sehingga menjaga jenis makanan dan cara menyehatkan ginjal dengan pola hidup sehat sangat dianjurkan dilakukan oleh penderita penyakit yang satu ini.

Nah, untuk mengetahui apa saja pantangan kencing batu yang harus dihindari. Baca selengkapnya di artikel berikut ini!

Apa itu penyakit batu ginjal

Batu ginjal atau nama lain dari kencing batu adalah suatu kondisi yang ditandai dengan terbentuknya material keras seperti batu pada organ ginjal manusia. Material keras ini terbentuk dari sisa zat-zat limbah yang dipisahkan oleh ginjal kemudian mengendap dan mengkristal seiring berjalannya waktu.

Kasus penyakit ginjal biasanya diderita oleh kisaran usia 30-60 tahun. Meskipun begitu, seseorang berusia muda harus selalu waspada dengan penyakit batu ginjal dan risikonya. Terdapat studi penelitian yang mengungkapkan 15% wanita dan 10% pria di dunia selama hidupnya pernah mengalami kondisi seperti batu ginjal.

Pantangan adalah kondisi seseorang yang menghindari beberapa hal seperti makanan, aktivitas, hingga lingkungan sekitar. Pantangan penyakit batu ginjal menjadi salah satu contoh kondisi yang mengharuskan penderitanya mengubah pola hidup dan pola makannya sehingga nantinya fungsi ginjal dapat kembali normal.

Makanan pantangan batu ginjal sangat banyak. Pada artikel ini akan merangkum 8 pantangan makanan kencing batu/batu ginjal yaitu sebagai berikut:

1. Konsumsi garam dan natrium berlebihan

Kadar natrium yang berada di tubuh dapat menyebabkan terjadinya penumpukan kalsium dalam urine. Walaupun, garam dan natrium sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh manusia tetapi lebih baik untuk membatasi jumlah yang dikonsumsi per hari.

Olahan makanan siap saji yang biasanya di jual akan memiliki komposisi keduanya. Untuk itu sangat dianjurkan untuk memeriksa berapa banyak kandungan di dalamnya.

Berdasarkan informasi dari Kementerian Kesehatan, jumlah yang dianjurkan setiap harinya untuk garam dan natrium sebanyak  2.000 miligram atau setara 1 sendok teh garam.

Mulailah untuk memperhatikan jumlah kadar garam dan natrium di setiap makanan yang hendak dikonsumsi. Terlebih lagi, saat makan di restoran perlu adanya permintaan khusus kepada pelayan untuk menambahkan garam pada makanan yang dipesan.

2. Konsumsi olahan hewani berlebihan

Kandungan protein tinggi yang terdapat pada hewani sangat dibutuhkan bagi tubuh manusia. Salah satunya untuk membantu kinerja organ tubuh dengan baik.

Protein yang berasal hewani seperti daging merah, babi, ayam, unggas, dan telur mempunyai pengaruh dalam meningkatkan kadar asam urat di tubuh. Selain itu, konsumsi protein hewani secara berlebihan akan menurunkan kadar sitrat pada urine.

Zat sitrat sangat berguna untuk mencegah pertumbuhan batu ginjal. Sumber protein hewani sangat lah banyak macamnya sebagai alternatif bisa mengkonsumsi seperti quinoa, tahu, hummus, biji chia, dan yogurt. Mulai sekarang batasi jumlah protein hewani yang dikonsumsi setiap harinya.

3. Makanan yang mengandung oksalat

Mengkonsumsi makanan yang mengandung oksalat secara berlebihan bisa memicu pembentukan batu ginjal. Jumlah normal yang bisa dikonsumsi per hari setiap orang berbeda–beda, terutama untuk para penderita batu ginjal harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Jenis makanan yang mengandung oksalat sendiri meliputi cokelat, bit, teh, kacang-kacangan, bayam, dan ubi jalar. Jika kamu termasuk penyuka makanan oksalat baiknya diseimbangi dengan mengkonsumsi kalsium. Kalsium dapat mengontrol oksalat di sistem pencernaan sebelum mencapai organ ginjal.

4. Minuman bersoda

Minuman bersoda telah menjadi minuman yang sangat tidak dianjurkan dikonsumsi baik dalam keadaan sehat atau sedang sakit. Minuman bersoda memiliki kandungan fosfat yang tinggi dan menjadi salah satu senyawa pendorong pembentukan batu ginjal

5. Gorengan

Gorengan juga menjadi salah satu pantangan makanan penderita batu ginjal. Makanan gorengan yang banyak mengandung minyak sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Sebenarnya pantangan terhadap konsumsi gorengan bukan hanya untuk penderita batu ginjal saja tetapi untuk semua kalangan yang masih sehat. Pengolahan yang biasanya kurang higienis menjadi faktor penyebab gorengan harus dihindari.

6. Olahan susu murni

Olahan susu murni seperti keju, es krim, mentega perlu dibatasi konsumsinya setiap hari. Kandungan dari olahan susu murni tidak baik jika dikonsumsi berlebihan.

Susu murni sangat baik saat cara mengkonsumsi dengan takaran yang normal. Untuk penderita kencing batu olahan susu murni memiliki kemungkinan menjadi pendorong pertumbuhan batu ginjal tersebut.

7. Konsumsi gula buatan

Gula buatan yang biasanya menjadi tambahan di tiap minuman seperti teh dan kopi menjadi salah satu pantangan sakit batu ginjal. Takaran untuk setiap gula pada minuman harus diperhatikan jumlahnya.

Jenis gula buatan tambahan biasanya meliputi sirup jagung, fruktosa mengkristal, madu, sirup beras merah, hingga gula tebu. Sedangkan pada makanan kandungan gula harus tetap diperhatikan terutama pada kue, buah, dan minuman ringan.

8. Olahan makanan laut

Makanan selanjutnya yang menjadi pantangan untuk batu ginjal adalah olahan makanan laut. Makanan laut yang mengandung purin yang tinggi dapat membantu perkembangan dari batu ginjal.

Banyak dokter yang menyarankan untuk para penderita batu ginjal untuk menghindari olahan makanan laut. Saat mengkonsumsi olahan satu ini secara berlebihan akan meningkatkan produksi asam urat yang menjadi salah satu penyebab batu ginjal.

Makanan yang baik untuk penderita penyakit batu ginjal

Penderita penyakit pada umumnya seperti batu ginjal untuk mengembalikan kesehatan dapat dimulai dari makanan yang dikonsumsi. Makanan memiliki peran penting untuk memastikan organ tubuh memproses bahan-bahan yang baik di tubuh.

Berikut ini beberapa makanan yang dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit batu ginjal:

• Buah-buahan segar
• Sayuran segar
• Biji-bijian utuh seperti roti gandum utuh, beras merah, oat, sereal
• Daging rendah lemak
• Olahan susu rendah lemak

Makanan-makanan di atas menjadi sebagian kecil daftar makanan yang bisa dikonsumsi oleh penderita batu ginjal. Kandungan dari makanan tersebut sangat baik sehingga tubuh menjadi sehat dan proses pemulihan dari penyakit akan lebih cepat.

Penderita batu ginjal juga harus memiliki pikiran yang positif. Hal ini dikarenakan pikiran negatif dapat membuat kinerja dari organ tubuh menjadi terganggu.

Itulah beberapa penjelasan penting terkait pantangan penderita batu ginjal yang sangat perlu diketahui apalagi saat kamu telah mengidap penyakit yang satu ini.

Tips dari Lifepal! Ada banyak pantangan makanan batu ginjal yang harus dihindari. Namun kamu tidak perlu khawatir karena ada juga banyak makanan yang disarankan untuk dikonsumsi. Jadi kamu tidak perlu bingung harus makan apa.

Intinya adalah kamu perlu untuk menerapkan pola hidup sehat agar kondisi batu ginjal semakin parah. Ada baiknya juga kamu berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasi kondisi kencing batu tersebut.

Tidak khawatir biaya pengobatan karena ada asuransi

Masih sering khawatir dengan biaya konsultasi ke dokter dan berobat yang bisa menguras kantong? Asuransi kesehatan bisa jadi jawaban agar kamu tidak perlu khawatir lagi soal biaya satu ini.

Asuransi kesehatan menanggung biaya berobat di fasilitas kesehatan apabila yang tertanggung sakit. Biaya ini dapat meliputi biaya rawat jalan, rawat inap, hingga operasi. Ada banyak pilihan asuransi kesehatan di Indonesia yang bisa jadi pilihan kamu. Penasaran asuransi yang sesuai dengan kantong kamu? Simak video berikut ini yuk!

Pertanyaan seputar pantangan batu ginjal

Apakah jenis gula buatan yang ditambahkan ke minuman bisa diganti ke jenis gula rendah kalori?

Bisa dengan catatan bahwa konsumsi gula yang ditambahkan pada minuman harus sesuai standar penggunaan. Tetapi sebaiknya penggunaan gula pada minuman atau makanan yang dikonsumsi sehari-hari dapat dihindari untuk sementara waktu sebagai pantangan untuk penderita batu ginjal.

Apakah asuransi kesehatan penting bagi penderita penyakit seperti batu ginjal?

Sangat penting sekali, semua penyakit yang mempunyai risiko yang mengancam kematian. Tugas kita sebagai manusia hanya perlu berusaha mengobati dan pengobatan untuk penyakit batu ginjal pasti memerlukan biaya, Dengan melalui asuransi kesehatan, biaya yang dibebankan saat berobat akan ditanggung sesuai kesepakatan. Kamu bisa memilih jenis asuransi sesuai kebutuhan, misalnya jenis asuransi kesehatan cashless yang klaimnya lebih mudah.

Makanan apa saja yang boleh dimakan penderita batu ginjal?

Sakit batu ginjal tidak boleh makan apa?

Makanan apa yang bisa menyembuhkan batu ginjal?

Buah apa yang bisa menghancurkan batu ginjal?