Merdeka.com - Anda mungkin akan terkejut melihat begitu besarnya dampak dari tidur yang menghadap atau miring ke arah kiri. Anda memang bisa saja tidur dengan posisi apapun sesuka dan senyaman Anda. Namun jangan sepelekan posisi tidur miring ke arah kiri.
Tentunya, ini akan mencegah berbagai penyakit, meningkatkan kesehatan jantung Anda, membantu pencernaan, mencegah kelelahan, meningkatkan gerakan usus, dan masih banyak lagi.
Tidur ke arah kiri dapat meningkatkan kesehatan dengan membuang racun melalui drainase limfatik. Hal ini juga akan mencegah semua penyakit berbahaya karena akumulasi racun yang menumpuk di tubuh.
Tidur ke arah kiri dapat membantu sistem limfatik Anda untuk menghapus semua produksi 'limbah', cairan racun getah bening, dan masih banyak lagi.
Advertisement
Baik untuk hati dan ginjal
Karena keduanya adalah organ metabolisme dan ekskresi, hati dan ginjal cenderung menumpuk produksi 'limbah' tubuh lebih banyak. Racun? Tentu saja iya.
So, tidur miring ke kiri secara efektif akan menyaring akumulasi racun dari organ-organ hati dan ginjal.
Melancarkan pencernaan
Tidur miring ke kiri dapat membuat lambung dan pankreas bekerja dengan baik. Pencernaan menjadi lancar. Selain itu, pergerakan makanan di dalam perut menjadi mudah karena peningkatan gravitasi. Hal ini disebabkan oleh posisi tubuh yang miring ke kiri. Sehingga lambung dan pankreas menggantung secara alami.
Advertisement
Gerakan usus halus
Gravitasi akan membantu pergerakan makanan dari usus kecil ke usus besar jika Anda tidur dengan posisi miring ke kiri. Ini juga akan membantu dalam penghapusan produk 'limbah' tubuh menjadi kotoran di pagi hari secara efektif dan lancar.
Bocah ini hanya melek sejam sehariObat tidur berisiko menidurkan selamanya
Meningkatkan fungsi jantung
Tidur menghadap ke arah kiri akan mengurangi beban kerja pada jantung sebagai pemompa darah. Sirkulasi darah ke jantung juga meningkat karena beban pada pembuluh darah juga berkurang.
Advertisement
Mencegah rasa mulas
Jika Anda tidur miring ke kiri, makan Anda tidak akan merasa perut mulas dan sakit. Hal ini disebabkan oleh sedikitnya atau tidak ada gerakan asam lambung naik.
ÃÂ
Badan menjadi lebih fit saat bangun pagi
Tidur menghadap ke kiri memungkinkan hati dan kantung empedu menggantung bebas dan mengeluarkan lebih banyak empedu tanpa pemborosan apapun. Hal ini membuat badan menjadi lebih fit. Sebab biasanya orang yang tidur dengan menghadap ke arah kanan akan lesu dan lemas saat bangun tidur.
5 Cara mengubah kebiasaan tidurInsomnia? Coba 8 trik mudah ini agar cepat mengantuk!
ÃÂ
ÃÂ
ÃÂ
Baca juga:
Sering merasa pusing saat bangun tidur? Ini penyebabnya
Kenapa tidur bisa jadi obat dari segala macam penyakit?
5 Langkah menenangkan pikiran agar bisa tidur nyenyak
Apa itu Sexomnia? Benarkah Sexomnia benar-benar ada?
Awas, wanita akan mengalami penuaan dini hanya karena dua hal ini!
Kamu kurang tidur? Hati-hati dengan serangan 8 penyakit ini
6 Fungsi utama tidurKurang tidur bisa menyebabkan diabetes!
Advertisement