Jelaskan cara melakukan pukulan forehand dan pukulan back hand pada permainan tenis meja

Servis tenis meja – Dalam olahraga atau permainan tenis meja, salah satu teknik dasar yang harus mampu di kuasai adalah teknik dasar melakukan servis. Pengertian servis sendiri dala permainan tenis meja adalah pukulan pertama untuk memulai permainan. Untuk itu, pukulan servis ini harus di lakukan dengan sangat baik agar bisa mematikan lawan kita, yang berati pundi pundi poin kita juga akan bertambah.

Namun sebelum berlatih begaimana cara melakukan servis yang baik dan mematikan dalam tenis meja. Sebaiknya kita mengenal jenis jenis servis dalam tenis meja yang biasa di gunakan saat pertandingan. Untuk jenisnya ada dua yakni servis forehand dan servis backhand. Untuk bisa menguasai kedua teknik servis tersebut dengan baik, tentunya di butuhkan latihan yang tekun dan serius.

Baik pukulan servis forehand maupun backhand sebenarnya sama sama bagusnya. Tinggal bagaimana kita terbiasa menggunakanya saja. Jika merasa nyaman dengan forehand mungkin bisa secara konsisten menggunakan teknik ini dan juga teknik sebaiknya backhand. Namun alangkah baiknya jika mampu mengusai kedua teknik tersebut dengan sama sama baiknya. Dan berikut ini ulasan terkait cara melakukan pukulan servis forehand dan servis back hand dalam permainan tenis meja.

Cara Melakukan Servis Dalam Permainan Tenis Meja Yang Benar Beserta Macamnya. Tenis meja merupakan salah satu permainan bola yang dalam permainannya menggunakan pukulan service. Apa itu pukulan service? Pukulan servive adalah pukulan yang dilakukan untuk memberikan umpan kea rah lawan. Bagaimana cara melakukan service dalam permainan tenis meja yang benar beserta macamnya? Mungkin anda perlu mengetahuinya sekedar untuk menambah wawasan. 

Berikut adalah beberapa langkah melakukan service dalam permainan tenis meja:1. Servis dimulai dengan bola diam berada di atas permukaan telapak tangan yang terbuka dari tangan bebas pelaku servis.2. Pemain yang memberi pukulan service harus melambungkan bola secara vertikal ke atas, tanpa putaran untuk melambungkan bola minimal 16 cm dari permukaan telapak tangan bebas. Dilanjutkan dengan tangan turun tanpa menyentuh apapun sebelum dipukul.3. Saat bola turun, server harus memukulnya sampai menyentuh mejanya terlebih dahulu dan setelah melewati net kemudian menyentuh meja lawan4. Bola harus berada di atas perpanjangan permukaan meja permainan pelaku servis dari mulai servis hingga bola dipukul.5. Bola tidak boleh dihalangi dari pandangan penerima oleh pelaku servis atau pasangan gandanya atau apa saja yang mereka bawa atau pakai.

6. Setelah bola dilambungkan, tarik lengan dan tangan bebas dari ruang antara bola dan net.

Macam-Macam Service1. Teknik Servis Forehand TopspinUntuk melakukan forehand topspin pemaian berdiri dengan sikap persiapan di meja bagian kanan dan menghadap sektor kiri meja lawan. Gunakan tangan kanan untuk memegang bet dan ada sebelah kanan badan dengan siku ditekuk sebesar sembilan puluh derajat. Gunakan telapak tangan kiri untuk memegang bola. Lambungkan bola setinggi 16 cm, lalu pukul dengan bet dengan pantulan yang tidak melebihi net.

2. Teknik Servis Backhand TopspinUntuk melakukan backhand topspin pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Gunakan tangan kanan untuk memegang bet dengan mendekatkanya ke pinggang sebelah kiri.Gunakan telapak tangan kiri untuk memegang bola. Bola dilambungkan setinggi 16 cm, pukul dengan bet  dengan ketinggian yang normal sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi

3. Teknik Servis Backhand Backspin
Posisi pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Gunakan tangan kanan untuk memegang bet dengan mendekatkanya ke pinggang sebelah kiri. Sementara telapak tangan kiri memegang bola. Lalu lambungkan bola setinggi16 cm kemudian pukul dengan bet, usahakan tidak terlalu tinggi agar bola tidak melambung tinggi saat memantul di daerah lawan.

Demikian cara melakukan service dalam permainan tenis meja yang benar beserta macamnya. Beberapa langkah yang ada di atas dapat diikuti untuk melatih kemampuan service Anda dalam bermain tenis.Semoga bermanfaat, baca juga artikel sebelumnya "peraturan permainan pingpong terbaru" dan "macam-macam pukulan dalam permainan tenis meja".

gambar ilustrasi Tenis Meja [Image by sport.news.viva.co.id],

Cara melakukan Teknik Dasar Servis Forehand dan Backhand Pada Tenis Meja ~ Tenis meja adalah cabang olahraga yang dimainkan didalam gedung oleh dua atau empat pemain. Cara memainkannya dengan menggunakan raket yang dilapisi karet untuk memukul bola tenis meja, alat pemukul tersebut diberi nama Bet. Ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai sebelum seseorang bermain tenis meja. Beberapa teknik dasar tersebut dapat dilakukan dengan modifikasi peralatan yang disesuaikan dengan kondisi pemain. Berikut ini beberapa teknik dasar yang ahrus dikuasai dalam permainan tenis meja.

Teknik Dasar Servis Forehand Topspin

Teknik dasar servis forehand topspin dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.

1. Tahap persiapan

• Berdiri sikap melangkah (kaki kiri didepan dan kaki kanan dibelakang) menghadap ke meja tenis.
• Badan condong ke depan.
• Bet dipegang dengan teknik shakehand grip di samping depan badan.
• Bola diletakkan pada telapak tangan kiri di depan badan (dada)

2. Tahap pelaksanaan

• Tarik bet ke belakang.
• Lambungkan bola ke atas.
• Saat bola turun pukul dengan bet dengan cara mengayunkan bet ke arah bola, hingga bet menyerempet bagian atas bola dan bola memantul di meja lalu melewati net.

3. Akhir gerakan

• Gerakan tangan mengikuti arah gerak bola.
• Pandangan mengikuti arah gerak bola.

Teknik Dasar Servis Backhand Topspin

Teknik dasar servis backhand topspin dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.

1. Tahap persiapan

• Berdiri sikap melangkah menghadap meja (kaki kanan berada didepan).
• Tubuh bagian atas seolah-olah menggantung di atas bola.
• Bet menyilang di depan badan, hingga bet berada pada posisi di bawah ketiak kiri.
• Pandangan ke arah gerakan.

2. Tahap pelaksanaan

• Lambungkan bola ke atas.
• Saat bola turun, pukul dengan bet dengan cara mengayunkan bet menyerempet bagian atas bola dan bola memantul meja lalu melewati net.

3. Akhir gerakan

• Gerakan tangan mengikuti arah gerak bola dan lurus ke depan.
• Pandangan mengikuti arah gerak bola.

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/Atmaja Budi Sarjana, Bambang Trijono Joko Sunarto; editor, Bambang Trijono Joko Sunarto.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Postingan Terkait:

Foto: Cara melakukan servis dalam tenis meja sangat penting untuk dikuasai (Foto: Expert Table Tennis)

JAKARTA - Cara melakukan servis forehand dalam permainan tenis meja sangat penting dipelajari. Apalagi, tenis meja merupakan salah satu olahraga kesukaan masyarakat Indonesia. 

Oleh karena itu, cara melakukan servis forehand dalam permainan tenis meja wajib dikuasai agar Anda bisa meraih kemenangan. Lantas, seperti apa caranya?

Servis dalam tenis meja adalah saat satu pemain memukul bola sebagai awalan. Servis ditujukan untuk mengirim bola ke area permainan lawan. Bola harus dilambungkan ke atas terlebih dahulu. 

Baca Juga : Ukuran Lapangan Tenis Meja Standar Nasional dan Internasional

Kemudian, ketika bola mulai turun, maka pemain memukul bola dengan memantulkannya ke meja sendiri dulu. Bola harus memantul di meja sendiri dan meja lawan. Jika tidak, maka akan dianggap foul.

Setidaknya ada beberapa teknik servis yang umum diketahui dalam tenis meja. Sebut saja servis forehand topspin, servis backhand topspin, servis forehand backspin, dan servis backhand backspin. Kali ini kita akan membahas cara melakulan servis forehand dalam permainan tenis meja.

Teknik servis forehand sudah umum digunakan semua orang saat bermain tenis meja. Namun masih jarang yang mengetahui nama teknik tersebut adalah servis forehand. Ciri-ciri servis forehand adalah servis yang dilakukan dengan bagian depan bet. 

Bagi yang mengandalkan tangan kanan, maka posisi sebelah kanan bidang permainan yang diambil. Sebaliknya bila Anda mengandalkan tangan kiri. Berikut cara melakukan pukulan servis forehand dalam permainan tenis meja: 

1. Berdiri di belakang meja menghadap ke arah lawan main. 2. Posisikan salah satu kaki di depan untuk keseimbangan. 3. Fokuskan perhatian mata pada arah gerakan. 4. Salah satu tangan memegang bet di samping badan dan lengan membentuk sudut 90°.  5. Tarik bet ke belakang lalu lambungkan bola ke atas. Saat bola turun, pukul dengan bet dengan cara mengayun bet ke arah bola.

6. Pukulan dilakukan dengan menggerakkan bet dari arah belakang ke depan. Lalu bet harus mengenai bola pada saat bola mencapai titik tertinggi.

Itu tadi cara melakukan servis forehand dalam permainan tenis meja. Cukup mudah bukan? Semoga artikel ini dapat menambah kemahiran Anda bermain tenis meja.

Editor : Wikanto Arungbudoyo

Tim Sportstars

Senin, 08 Agustus 2022, 22:05 WIB

Permainan tenis meja populer di Asia termasuk Indonesia dan India. (Foto: @official_kpt)

JAKARTA - Cara melakukan pukulan backhand dalam tenis meja bisa menjadi salah satu senjata untuk mendapatkan poin dalam pertandingan. Tenis meja sendiri akrab disebut dengan bola pingpong. Tenis meja adalah olahraga bola kecil yang dimainkan oleh dua orang dalam unit tunggal (single) dan empat orang unit ganda (double). 

Permainannya dilakukan di atas meja serta di dalam ruangan. Organisasi tenis meja bernama International Table Tennis Federation (ITTF) lalu tenis meja kerap menjadi ajang kompetisi nasional dan internasional. Dalam permainan tenis meja, memiliki teknik pukulan dasar yang harus dikuasai.

Teknik pukulan dasar dalam permainan tenis meja ada dua jenis, yaitu forehand dan backhand. Pukulan forehand merupakan posisi memukul dengan telapak tangan mengarah ke depan sedangkan backhand memukul bola dengan posisi telapak tangan menghadap ke belakang. Kedua teknik pukulan ini harus diketahui dan dikuasai dalam permainan tenis meja.

Cara Melakukan Pukulan Backhand Tenis Meja

• Melakukan teknik pukulan backhand sebisa mungkin kaki dan tangan dalam keadaan rilex.
• Posisi kaki dibuka selebar bahu.
• Tekuklah lutut hingga sedikit merendah, agar menjadi lebih mudah menerima bola lawan.
• Kaki kanan berada di depan dan badan sedkit condong ke depan. 
• Arah gerakan lengan menyerong. 
• Peganglah bet pada tangan kanan. 
• Saat melakukan pukulan, buatlah sudut kecil ke atas menggunakan lengan bawah.
• Lakukan gerakan pukulan dari berbagai arah seperti dari belakang ke depan, kiri ke kanan, lalu atas ke bawah.
• Posisi bet berada di depan tubuh, pastikan saat memukul ke arah lawan dalam keadaaan rileks.