Home / Penjasorkes / Soal
Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih ….
A. betis
B. pergelangan kaki
C. pergelangan tangan
D. paha
E. jari-jari kaki
Pembahasan:
Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih betis.
Jawaban: A
----------------#----------------
Jangan lupa komentar & sarannya
Email:
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Newer Posts Older Posts
Dalam set ke lima permainan bola voli berakhir di pointA. 11 B. 13 C. 15D. 17
apakah kemapuan renang yang harus. dikuasai dan di perhatikan mohon di jawab secepatnya ya kak {\_/}(• .•)/>
manakah yang mengandung protein a. tempe dan daging b. bayam dan daging
Gerakan kaki yang benar saat menggiring bola pada permainan sepak bola adalah
apa kelebihan dan kekurangan dari man- to man marking??
Urainkan cara melompat bangku panajng dilakukan berkelompok!
Urainkan cara melompat bangku panajng dilakukan berkelompok!
A. Apa itu menendang bola :1. menggunakan kaki bagian dalam? 2. menggunakan bagian punggung kaki dalam?3. menggunakan bagian punggung kaki luar? B. Ap … a itu mengontrol bola :1. menggunakan bagian telapak kaki?2. menggunakan bagian punggung kaki?3. menggunakan bagian dada?4. menggunakan bagian paha?C. Apa itu menggiring bola :1. menggunakan bagian punggung kaki bagian dalam?2. menggunakan bagian punggung kaki bagian luar?Mohon bantuan nya!! Terima kasih
Jelaskan arti simbol warna biru,merah dan hijau pada kemasan obat kimia ?
dalam permainan bola voli, gerakan kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan … atau berpegangan, ini merupakan gerakan
Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih ….
A. betis
B. pergelangan kaki
C. pergelangan tangan
D. paha
E. jari-jari kaki
Pembahasan:
Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih betis.
Jawaban: A
Jangan lupa komentar & sarannya
Jika ada keluhan silahkan hubungi admin
Kunjungi terus: regionalpos.com OK! 😁
Itulah jawaban Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih , semoga bisa membantu dalam mengerjakan soal.
Jawaban ini telah diperbaharui pada tanggal 2022-03-30 08:25:00
11. Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih…. 12. Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah….
Kemdikbud
Sebelah kiri dari atas: (1) Gerak langkah silang, (2) gerak langkah keseimbangan, (3) gerak langkah depan. Sebelah kanan dari atas: (4) gerak langkah rapat, dan (5) gerak langkah biasa.
KOMPAS.com - Gerak langkah dalam senam irama terbagi menjadi 11 gerakan berbeda.
Adapun 11 gerakan tersebut yakni:
- Langkah biasa
- Langkah keseimbangan
- Langkah rapat
- Langkah ke depan
- Langkah tiga
- Langkah lingkar
- Langkah samping
- Langkah silang
- Langkah ganti
- Langkah pantul
- Langkah putar silang
Pengertian Langkah Rapat
Melansir situs Bobo, ragam langkah rapat dalam senam irama mempunyai sebutan by trekpas, yang diawali melangkahkan kaki kiri ke depan.
Baca juga: 3 Pelopor Aliran Senam Irama
Nantinya, kaki kanan dilangkahkan dengan lutut mengeper hingga berada dalam posisi sejajar kaki kiri, dan dilanjutkan secara bergantian.
Cara Melakukan Langkah Rapat atau Trekpas
- Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan.
- Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke depan. Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.
- Bagian telapak kaki kanan diletakkan dalam posisi rapat atau berdekatan dengan kaki kiri.
- Saat melangkahkan kaki, gerakan ini juga dibarengi dengan pemindahan berat badan. Ulangi gerakan ini secara terus menerus.
Baca juga: Cara Melakukan Gerakan Langkah Biasa dalam Senam Irama
Manfaat Langkah Rapat
Pada dasarnya, manfaat dan tujuan dalam senam irama adalah meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan koordinasi antar bagian tubuh, hingga membakar kalori.
Namun demikian, gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih otot betis.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya