Di daerah lengan bagian manakah bola voli menyentuh kedua lengan saat melakukan passing bawah

Passing bawah merupakan suatu teknik dasar dalam permainan bolavoli yang sangat penting. Agar passing bawah yang dilakukan menjadi lebih baik dan sempurna maka passing bawah harus dilakukan dengan gerakan yang dirangkaikan secara baik dan harmonis.

Cara melakukan passing bawah yang benar adalah menyatukan telapak tangan dengan ibu jari dalam keadaan sejajar. Kedua sikut diputar kearah dalam sehingga bagian lengan yang datar dan lembut menghadap ke atas. Landasan yang terbentuk dari menyatukan kedua tangan tadi harus sedatar mungkin, agar hasil pantulan bola menjadi sempurna. Tangan harus sejajar dengan paha, tahan kedua tangan anda jauh dari badan. Usahakan menempatkan tubuh di belakang bola atau menghadap kearah bola datang, redam kekuatan bola, dan arahkan bola kearah yang diinginkan dengan menggunakan tubuh, melalui gerakan megulurkan kaki, sambil meyentuh bola dengan sedikit atau tanpa mengayunkan lengan [gerakan mendorong]. Sikap kaki dibuka selebar bahu, dan salah satu kaki berada di depan.

Sedangkan menurut M. Yunus [1992: 79] teknik pelaksanaan passing bawah adalah sebagai berikut :
a] Sikap permulaan : 
Ambil sikap siap normal dalam permainan bolavoli, kedua lutut ditekuk dengan badan sedikit dibungkukan kedepan, berat badan menumpu pada telapak kaki bagian depan untuk mendapatkan suatu kesetimbangan labil agar dapat lebih mudah dan lebih cepat bergerak ke segala arah. Kedua tangan saling berpegangan dengan punggung tangan kanan diletakkan di atas telapak tangan kiri kemudian saling berpegangan.

b] Sikap saat perkenaan : 
Ayunkan kedua lengan kearah bola, dengan sumbu gerak pada persendian bahu dan siku betul-betul dalam keadaan lurus. Perkenaan bola pada bagian prosimal dari lengan, di atas dari pergelangan tangan dan pada waktu lengan membentuk sudut sekitar 45 derajat dengan badan, lengan diayunkan dan diangkat hampir lurus.

c] Sikap akhir : 
Setelah ayunan lengan mengenai bola, kaki belakang melangkah ke depan untuk mengambil posisi siap kembali dan ayunan lengan untuk passing bawah ke depan tidak melebihi sudut 90 derajat dengan bahu/badan.

Posisi lengan tangan yang benar saat melakukan teknik passing bawah pada permainan bola voli adalah kedua tangan [A] rapat dan lurus.

Rapat, karena kedua telapak tangan dikaitkan atau saling pergengan. Sedangkan, lengan yang lurus, karena posisi kedua lengan tersebut berada di depan badan.

Tangan yang dirapatkan dan lurus juga agar lengan tangan dapat didorong dengan kuat ke arah datangnya bola.

Berikut gerakan persiapan / awalan passing bawah:

• Sikap berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Kedua lutut direndahkan.
• Berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki depan.
• Kedua lengan tangan dirapatkan dan diluruskan hingga kedua ibu jari sejajar.
• Pandangan ke arah depan.

Jadi, kesimpulannya, sikap tangan lurus dan rapat, karena kedua tangan berkaitan / berpegangan, dan sikap tersebut bertujuan agat gerakan dorongan bisa dilakukan dengan kuat ke arah bola / depan atas.

Sehungga bola akan terdorong dengan kuat.

Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah

d. disilangkan dan lurus.

Penjelasan

Maksud soal: bagaimana sikap lengan ketika passing bawah.

Kata kunci: lengan tangan passing bawah.

Karena, pada sikap awal kedua tangan berpegangan di depan badan, sehingga pada tahap gerakan posisinya tetap lurus dan rapat agar dorongan tangan bisa maksimal.

Kalau lengan ditekuk, gerakan mendorong tangan ke arah datangnya bola kurang kuat, akibatnya passing bola menjadi lemah.

Karena teknik passing bawah dilakukan dengan kedua lengan tangan yang berkaitan atau berpegangan jadi tidak mungkin dibuka.

• Sama halanya disilangkan.

Kedua tangan yang berada di depan, berkaitan dengan ibu jari yang sejajar sehingga tidak mungkin menyilang.

Tangan yang disilangkan satu sama lain, akan menyebabkan kedua tangan kaku yang juga menghasilkan dorongan yang kaku sehingga passing bola menjadi kurang maksimal.

Jawabannya

Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah

Posisi kedua lengan tangan yang benar saat melakukan teknik dasar passing bawah pada permainan bola voli adalah [A] rapat dan lurus. Sebab, posisi tangan berada di depan, dan saling berkaitan / berpegangan. Lengan tangan yang lurus dan rapat tersebut juga agar gerakan mengayunkan dapat dilakukan dengan baik, sehingga bola dapat terdorong dengan kuat.

Jawaban ada dalam buku paket kelas 8 pada halaman 29.

Dari penjelasan dan referensi tersebut, maka jawaban diverfikasi BENAR.

Lihat Foto

kemdikbud.go.id

Gerakan passing bawah

KOMPAS.com - Peran yang terpenting dalam sebuah permainan bola voli adalah teknik dasar mengumpan atau passing.

Teknik dasar ini bisa dikatan sebagai awal mula untuk membentuk strategi dalam permainan.

Selain itu, passing dapat dikenal dengan sebutan reception.

Apa itu reception? Reception dalam bola voli adalah usaha pemain dalam menerima, menahan, dan mengendalikan servis atau upaya serangan lawan. Tujuannya untuk menerima bola dari lawan lalu diumpan ke rekan lainnya.

Baca juga: Blok Ganda dalam Bola Voli

Dalam permainan bola voli, teknik passing ada dua jenis, yaitu overhand pass [passing atas] dan underhand pass [passing bawah]. Keduanya memiliki perbedaan tekniknya masing-masing.

Pada artikel ini akan membahas perihal teknik passing bawah dalam bola voli.

Teknik passing bawah bola voli

Dikutip dari buku Mengetahui, Mengenal, Mempraktikan, dan Merancang Sport Education Menggunakan Cabang Olahraga Bola Voli oleh Agi Ginanjar dkk, passing bawah pengambilan bola dengan tangan bergandengan satu sama lain dengan ayunan dari bawah atas depan.

Passing bawah dilakukan dengan cara sikap tubuh setengah jongkok, lutut ditekuk, kedua tangan dirapatkan lurus.

Teknik passing bawah dilakukan dalam permainan bola voli apabila arah bola datang setinggi di atas paha.

Teknik passing bawah sering digunakan untuk menerima bola dari servis lawan. Selain itu, untuk mengambil bola yang rendah pada permainan bola voli menggunakan passing bawah.

Baca juga: Kesalahan-kesalahan Saat Servis Bola Voli

15 Agus Setiadi 1986 : 34 mengemukakan Passing bawah dimaksudkan untuk menerima bola dengan kemampuan otot lengan atau dengan kemampuan kekuatan lengan yang merupakan satu-satunya cara untuk menerima servis yang sulit, karena dengan cara ini kita masih berkesempatan mengarahkan bola ke segala arah.

a. Passing Bawah Bolavoli

Passing bawah pada dasarnya digunakan untuk menerima bola- bola liar terkendali seperti servis, smash atau bola memantul dari net. Ditinjau dari permainan bolavoli pada umumnya passing bawah biasanya menjadi teknik pertama yang digunakan tim yang menerima servis dari tim lawan. Upaya melakukan passing bawah dengan baik dan benar harus menguasai teknik passing bawah. 1 Analisis Gerak Passing Bawah Teknik passing bawah banyak dipergunakan dalam permainan bolavoli, karena teknik passing bawah ini paling mudah unutuk dipelajari dan merupakan dasar bagi pemain untuk mengembangkan teknik passing bawah yang lainnya. Meski terlihat mudah, passing bawah memiliki banyak unsur pendukung saat melakukannya, di antaranya kekuatan dan koordinasi tubuh. Itulah alasan mengapa penulis memilih passing bawah sebagai objek penelitian. Menurut Yunus 1992: 80, analisis gerak teknik passing bawah meliputi: 1 Sikap Permulaan Ambil sikap siap normal dalam permainan bolavoli yaitu: kedua lutut ditekuk dengan badan menumpu pada telapak bagian depan, berat badan 16 menumpu pada telapak kaki bagian depan untuk mendapatkan suatu keseimbangan labil agar dapat lebih mudah dan lebih cepat bergerak ke segala arah. Kedua tangan saling berpegangan yaitu punggung tangan kanan diletakkan diatas telapak tangan kiri, kemudian saling berpegangan. 2 Gerakan Pelaksanaan Ayunan kedua lengan ke arah bola, dengan sumbu gerak persendian bahu dan siku betul-betul dalam keadaan lurus. Perkenaan bola pada bagian proxsimal dari lengan, diatas dari pergelangan tangan dan pada waktu lengan membentuk sudut sekitar 45 derajat dengan badan, lengan diayunkan dan diangkat hampir lurus. 3 Gerak Lanjutan Setelah ayunan lengan mengenai bola, kaki belakang melangkah lurus kedepan untuk mengambil posisi siap kembali dan ayunan lengan untuk pass bawah ke depan tidak melebihi sudut 90 derajat dengan bahu badan. Gambar 1. Teknik Passing Bawah ipankvolleyball.blogspot.co.id 17 2 Kesalahan Umum dalam Passing Bawah. Kesalahan yang sering dilakukan dalam melakukan teknik passing bawah, yaitu tubuh tidak diarahkan sesuai dengan arah tujuan. Awalan dilakukan terlalu dini atau terlambat sehingga tidak dapat memperoleh waktu setepat tepatnya pada saat akan mengambil bola. Langkah awalan terlalu cepat sehingga mengurangi kesiapan dalam menerima bola. Pada saat perkenaan lengan tidak dalam sikap lurus, sejajar dan rileks. Perkenaan bola pada tangan yang menggenggam sehingga arah bola tidak terkontrol. Menjangkau bola terlalu cepat sehingga perkenaan bola tidak pada lengan bawah. Kurangnya variasi dalam melakukan pukulan sehingga arah bola mudah dibaca oleh pemain lawan. Pada saat menerima bola lutut kurang ditekuk. Pada saat melakukan pukulan hanya lengan yang mengayun tanpa menggunakan bantuan meluruskan kedua kaki yang ditekuk pada lutut. Menurut Drs. Nuril Ahmadi 2007: 24 beberapa kesalahan yang sering terjadi saat melakukan passing bawah dalam bolavoli antara lain : 1 Lengan siku di tekuk sehingga papan pemukul sempit. 2 Terlalu banyak gerakan lengan pukulan kedepan dibandingkan erakan ke arah atas. 3 Bola jatuh pada kepala telapak tangan. 4 Dua lengan bawah sebagai pemukul kuran sejajar. 5 Tidak ada gerakan yang harmonis antara gerakan lengan, badan, dan kaki. 18 6 Gerakan ayunan keseluruhan terlalu eksplosive sehingga bola lari jauh menyeleweng. 7 Persentuhan bola dengan lengan bawah terlambat. 8 Bola tinggi yang seharusnya di ambil dengan passing atas di ambil dengan passing bawah. 9 Kurang menekuk lutut pada lankah persiapan pelaksanaan 10 Terlambat melangkah ke samping ataupun ke depan agar bola selalu terkurun ke depan badan sebelum persentuhan bola aleh pemukul. 11 Kuran dapat menatur perkenaan tepat saat sesuai datangnya bola. 12 Lengan pemukul di gerakan dua kali 13 Lenan pemukul di ayunkan lebih tinggi dari bahu. Menurut Barbara 2000: 21 kesalahan-kesalahan passing bawah adalah sebagai berikut; 1 lengan terlalu tinggi ketika memukul bola. Lanjutan lengan berada di atas bahu; 2 merendahkan tubuh dengan menekuk pinggang bukan lutut, sehingga bola yang di passing terlalu rendah dan terlalu kencang; 3 tidak memindahkan berat badan ke arah sasaran, sehingga bola tidak bergerak ke muka; 4 lengan terpisah sesbelum, pada saat, atau sesaat sesudah menerima bola, sehingga operan salah; 5 bola mendarat di lengan daerah siku, atau menyentuh tubuh. Dari beberapa pendapat tentang kesalahan-kesalahan teknik passing bawah di atas, dapat disimpulkan tentang kesalahan-kesalahan teknik passing bawah sebagai berikut: 1 Sikap siap dan bergerak ke arah bola a Siap dengan lutut lurus b Tangan lengan berada di samping tubuh 19 c Siap dengan lengan ditekuk d Jari tangan sudah berpegang sebelum bergerak mendekati bola e Langkah pertama panjang f Ketika bergerak kearah bola, tangan tidak berada di depan bawah bola g Ketika bergerak ke depan satu kaki di depan terus 2 Sikap saat perkenaan a Saat perkenaan kaki menyilang b Kaki segaris depan belakang atau kiri kanan c Ayunan diawali dengan siku ditekuk d Didahului mengayunkan lengan ke bawah e Perkenaan bola terlalu tinggi atau rendah sehingga bola ke belakang atau mendatar ke depan f Sentuhan tidak tepat atau bola berputar. 3 Sikap setelah perkenaan a Lengan membuka b Lengan diayun keatas melebihi bahu c Kaki sejajar dan tidak siap untuk bergerak

3. Hakikat Kekuatan Otot Lengan

Video yang berhubungan

Video liên quan