Silakan daftar untuk menulis pesan :-) Bolehkah bumil tidur pagi jam 10?Mungkin Bunda juga pernah bertanya-tanya, apakah boleh tidur pagi saat hamil? Melansir dari Sehatq.com, tidur pagi untuk ibu hamil tidak masalah jika dilakukan selama beberapa jam di pagi hari dan tidak berlebihan. Apalagi jika malam sebelumnya Bunda tidak cukup tidur.
Ibu hamil tidak boleh tidur pagi jam berapa?Seperti mual dan muntah. Namun sebenarnya para ibu hamil diperbolehkan untuk tidur pagi hari bhakan mulai dari jam 7 pagi. Ada beberapa jam yang harus ditentukan untuk para ibu agar bisa beristirahat setelah mengalami gangguan tidur.
Kenapa ibu hamil tidak boleh tidur sebelum jam 12 siang?Konsentrasi mulai menurun. Terlalu nyaman saat tidur pagi membuat ibu hamil menjadi malas bergerak, sehingga berpengaruh terhadap pasokan darah menuju otak. Aliran darah menjadi kurang lancar atau bahkan terhambat karena tubuh jarang sekali bergerak.
Kenapa ibu hamil sering mengantuk di pagi hari?Mudah mengantuk dan lemas merupakan keluhan yang wajar terjadi pada ibu hamil. Selain karena perubahan hormonal, keluhan ini bisa juga disebabkan oleh pola tidur yang tidak teratur, imobilitas (kurang gerak), dan pola makan yang tidak beraturan.
|