GERAK NON-LOKOMOTOR
Agustus 08, 2019
GERAK NON-LOKOMOTOR
Gerak Non-lokomotor Memutar Badan, Gerak Non-lokomotor Memutar Badan, Gerak Non-lokomotor Memutar Badan, Gerak Non-lokomotor Memutar Badan, Gerak Non-lokomotor Memutar Badan, Menekuk Lutut, Meliukkan Badan, dan Menekuk Lutut, Meliukkan Badan, dan Menekuk Lutut, Meliukkan Badan, dan Menekuk Lutut, Meliukkan Badan, dan Menekuk Lutut, Meliukkan Badan, dan Mengayun Lengan Mengayun Lengan Mengayun Lengan Mengayun Lengan Mengayun Lengan
1. Kombinasi Gerakan Meliukkan Badan dan Mengayun Lengan Sikap permulaan: Berdiri tegak, kaki agak dibuka. Kedua lengan lurus ke atas di samping telinga/kepala. Telapak tangan menghadap ke depan, pandangan ke depan.
Gerakannya:
Hitungan 1-2 : Liukkan badan ke samping kiri kemudian kembali lagi seperti sikap awal yaitu kedua lengan lurus ke atas.
Hitungan 3-4 : Ayun kedua lengan ke belakang kemudian kembali lagi seperti sikap awal yaitu kedua lengan lurus ke atas sejajar bahu.
Hitungan 5-6 : Gerakan kebalikan dari hitungan 1 - 2.
Hitungan 7-8 : Gerakan sama seperti hitungan 3 - 4.
2. Kombinasi Gerakan Menekuk Lutut dan Memutar Badan
Sikap Permulaan: Bungkukkan badan ke depan, lutut tetap lurus agak dibuka. Ujung jari sentuhkan ke lantai, kepala mengikuti gerakan.
Gerakannya:
Hitungan 1-2 : Jongkok, tumit diangkat, kedua lengan sejajar bahu lurus ke depan. Kemudian hitungan ke-2 kembali ke sikap permulaan.
Hitungan 3-4 : Putar badan ke samping kiri, terus ke samping kiri, ke belakang, ke samping kanan dan kembali pada sikap membungkukkan badan.
Hitungan 5-6 : Gerakan sama seperti hitungan 1 - 2.
Hitungan 7-8 : Gerakan kebalikan dari hitungan 3 - 4.
3. Latihan Kombinasi Gerakan Menekuk Lutut dan Mengayun Lengan
Sikap Permulaan: Berdiri tegak, kaki agak dibuka, kedua lengan lurus ke depan.
Gerakannya:
Hitungan 1 : Jongkok, tumit diangkat, kedua tangan sejajar bahu lurus ke depan.
Hitungan 2 : Kemudian berdiri lagi kembali ke sikap semula.
Hitungan 3 : Ayun kedua lengan ke belakang.
Hitungan 4 : Ayun lengan kembali ke depan. Lakukan gerakan ini berulang-ulang
Berbagi
Berbagi
Latihan soal "Bola Kasti"
Desember 05, 2019
Latihan Soal 1. Permainan tradisional beregu yg dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah ..... 2. Sebutakan 3 teknik dasar permainan bola kasti ..... 3. Permainan bola kasti termasuk dalam permainan bola ..... 4. Jumlah pemain kasti dalam setiap regunya ada ..... 5. Kasti termasuk cabang olahraga ..... 6. Berapakah nilai yg di dapat regu pemukul, apabila berhasil kembali keruang bebas atas pukulannya sendiri ..... 7. Dalam setiap permainan/pertandingan kita harus menjunjung tinggi nilai ..... 8. Sebutkan alat-alat yg digunakan dalam permainan bola kasti .....
Berbagi
Baca selengkapnya
Permainan Bola Kecil ( Bola kasti 2 ) Kelas 6
Agustus 26, 2021
M ATERI AJAR Nama Sekolah : SD Al Azhar 2 Bnadar Lampung Kelas/Semester : 6/1 Hari/tanggal : Kamis, 26-08-2021 Materi Pembelajaran : Permainan Bola Kecil ( Bola Kasti ) Tujuan Pembelajaran : 1. Peserta didik dapat menjelaskan gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, dalam permainan bola kasti dengan benar. 2. Peserta didik dapat mempraktikkan gerakan dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan bola kasti dengan be nar. Assalamualaikum,wr.wb S alam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 6 sd al azhar 2 bandar lampung. Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani dirumah .....Aamiin Ingat selalu jaga protokol kesehatan anak sholeh sholeha semuaaaaa P ada petemuan kali ini bapak akan membahas Materi mengenai Permainan Bola Kecil ( Bola Kasti ) dan beberapa tekhnik da
Berbagi
Baca selengkapnya
Permainan Tradisional (2) Latihan soal
September 16, 2021
M ATERI AJAR Nama Sekolah : SD Al Azhar 2 Bnadar Lampung Kelas/Semester : 6/1 Hari/tanggal : Kamis, 16-09-2021 Materi Pembelajaran : Permainan Tradisional Tujuan Pembelajaran : 1. Peserta didik dapat memahami materi permainan tradisional dengan benar. 2. Peserta didik dapat mempraktikkan materi permainan tradisional dengan be nar. Assalamualaikum,wr.wb S alam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 6 sd al azhar 2 bandar lampung. Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani dirumah .....Aamiin Ingat selalu jaga protokol kesehatan anak sholeh sholeha semuaaaaa P ada petemuan kali ini bapak akan memberikan latihan soal mengenai Materi Permainan Tradisional . Untuk lebih lengkap nya kalian bisa buka buku cetak penjas kalian halaman 56-58 kerjakan soal pilhan ganda no 1-20 ,tidak perlu menuliskan soal cukup pilih salah satu jawab
Berbagi
Baca selengkapnya