Bagaimana cara mengobati batuk dengan jeruk nipis?

Ilustrasi jeruk nipis. Berikut bahan alami yang berkhasiat meredakan batuk berdahak, jeruk nipis salah satunya.

Table of Contents Show

4. Peppermint
Bagaimana cara menggunakan jeruk nipis sebagai obat batuk?
Apakah jeruk nipis dan kecap bisa menyembuhkan batuk?
Apakah air perasan jeruk nipis bisa menyembuhkan batuk?
Apakah jeruk nipis bisa mengurangi rasa gatal di tenggorokan?

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Berikut bahan alami yang berkhasiat meredakan batuk berdahak, salah satunya jeruk nipis. Simak bagaimana cara mengolahnya!

Selain jeruk nipis, ada beberapa bahan alami lain yang juga berkhasiat meredakan batuk berdahak. Misalnya madu hingga jahe.

Diketahui, batuk berdahak biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus yang menjadi biang pilek dan flu.

Selain menghasilkan dahak, batuk jenis ini juga memiliki ciri khas, yakni ditandai dengan produksi lendir yang meningkat dari biasanya.

Batuk berdahak cenderung kumat atau semakin menjadi pada malam hari.

Pasalnya, saat Anda berbaring pada malam hari, lendir mengumpul di belakang tenggorokan.

Itu lah yang memicu refleks batuk berdahak lebih menjadi-jadi pada malam hari.

Baca juga: Memasuki Musim Penghujan, Yuk Catat 5 Obat Tradisional untuk Mencegah Batuk, Pilek, dan Flu!

Tapi, tahukah kamu bahwa ada sejumlah ramuan herbal alami yang bisa membantu menyembuhkan batuk berdahak?

Dihimpun TribunJakarta dari berbagai sumber, ramuan bahan alami ini dipercaya ampuh untuk meredakan batuk berdahak.

Orang-orang zaman dulu sering memanfaatkan bahan-bahan alami untuk digunakan sebagai obat. Nah, salah satunya yang paling legendaris adalah kecap dan jeruk nipis. Biasanya satu sendok kecap ditambahkan dengan setengah perasan jeruk nipis, dicampur rata dan langsung diminum. Efeknya memang bisa mendorong dahak lebih mudah untuk dikeluarkan.

Kedua bahan ini juga sering dipakai untuk meredakan batuk pada anak kecil. Sayangnya, perpaduan rasa jruk nipis dan kecap yang terasa agak aneh, membuat si Kecil tak langsung mau menalannya.

Setelah beberapa hari melakukan pengobatan ini, batuk akan mereda. Tinggal disempurnakan lagi dengan mengurangi makan makanan yang berminyak dan minum es manis. Tapi, kenapa sih harus jeruk nipis?

Maura Shenker, seorang nutritionist dan kontributor Livestrong-situs kesehatan asal Amerika menerangkan bahwa jeruk nipis sangat kaya vitamin C yang akan bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh. Nah, kandungan ini juga membantu mengencerkan lendir dan mengeluarkan dahak yang berlebihan di tenggorokan.

Selain jeruk nipis dan kecap, ada juga beberapa ramuan lain yang bisa digunakan untuk meredakan batuk si kecil, yaitu jeruk nipis dan madu.

Jeruk Nipis dan Madu

Masih dengan bahan yang sama, namun kali ini jeruk nipis berkolaborasi dengan madu untuk membantu menyembuhkan si kecil. Madu terkenal dengan sifat anti-bakterinya sehingga ampuh dalam mengusir virus yang mengendap di tenggorokan. Campurkan satu sendok makan madu dengan setengah sendok sari jeruk nipis. Aduk-aduk lalu berikan pada si kecil. Cara lainnya bisa dengan menyembuhkan kedua bahan ini dengan secangkir air hangat untuk membuat batuk pergi dan tenggorokan terasa lebih ringan.

Bahan alami memang memberikan manfaat yang cukup bagus. Apalagi untuk si kecil yang badannya belum terbiasa dengan bahan-bahan kimia. Jadi, kalau Anda tidak sempat memeriksakannya, obati dulu menggunakan bahan alami. Baru setelah itu ajak ke dokter supaya mendapat penanganan lebih lanjut. Semoga informasinya bermanfaat ya!

Saat batuk obat apa yang Anda minum. Beredar di masyarakat soal mitos jeruk nipis dan kecap sembuhkan batuk, benarkah?(karandaev/Thinkstock)

Jakarta, CNN Indonesia --

Saat batuk, obat apa yang Anda minum. Beredar di masyarakat soal mitos jeruk nipis dan kecap sembuhkan batuk, benarkah?

Jeruk nipis dan kecap disebut-sebut bisa jadi obat herbal alami yang dipercaya untuk sembuhkan batuk. Apakah ini mitos ataukah fakta? Disadari atau tidak ramuan herbal ini menjadi salah satu obat herbal yang banyak dipakai untuk sembuhkan batuk.

Selain murah dan bahan mudah didapat, obat herbal ini bisa dengan mudah dibuat. Namun benarkah mitos jeruk nipis dan kecap sembuhkan batuk?

SCROLL TO RESUME CONTENT

"Jadi dalam jeruk nipis itu mengandung flavonoid namanya narigin. inilah yang bisa meredakan meredakan batuknya atau antitusif,"
Yahdiana Harahap, Guru Besar Fakultas Farmasi UI kepada CNN TV beberapa waktu lalu.

"Kecap itu enggak ada efeknya, biasanya ditambahkan untuk mengurangi asamnya jeruk."

Pilihan Redaksi

4 Makanan yang Harus Dihindari saat Batuk, Jangan Sampai Salah Makan
Posisi Tidur Terbaik saat Sedang Batuk
5 Cara Menghilangkan Pilek dengan Cepat: Bukan Cuma Istirahat Cukup

[Gambas:Video CNN]

Selain mengandung flavonoid tersebut, jeruk nipis juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Kandungan ini dapat mengurangi inflamasi dan meringankan radang tenggorokan.

Jadi mitos jeruk nipis dan kecap sembuhkan batuk itu benar adanya alias bukan mitos.

Selain jeruk dan kecap ada beberapa obat herbal alami lain untuk sembuhkan batuk.

1. Jahe

Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan batuk kering atau asma. Anda bisa membuat minuman dari jahe untuk mengatasi batuk. Caranya dengan menyeduh 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas.

Kemudian diamkan selama beberapa menit, lalu tambahkan madu dan perasaan lemon untuk meningkatkan khasiatnya.

2. Madu

Dalam studi yang dilakukan pada 2021, peneliti melihat efek penggunaan madu untuk mengobati batuk pada infeksi saluran pernapasan.

Hasilnya madu lebih unggul dari perawatan biasa, baik dalam meredakan maupun mencegah batuk.Bahkan madu juga dapat meredakan batuk lebih efektif dibandingkan obat-obatan yang mengandung dekstrometorfan.

3. Thyme

Cara mengonsumsinya adalah dengan membuat menyeduh dua sendok teh thyme kering dengan air panas. Lalu biarkan selama 10 menit, saring, dan minum selama beberapa kali dalam sehari.

4. Peppermint

Kandungan mentol dalam peppermint dapat menenangkan tenggorokan dan bertindak sebagai dekongestan atau pemecah lendir.

5. Nanas

Nanas memiliki kandungan bromelain, enzim yang bersifat anti-inflamasi sehingga bisa mengurangi iritasi pada tenggorokan.

Selain itu, bromelain bisa memecah lendir. Anda bisa makan nanas secara utuh maupun dengan dihaluskan menjadi jus.

Selain soal mitos jeruk nipis dan kecap sembuhkan batuk yang ternyata adalah fakta, ternyata masih ada obat-obatan herbal untuk sembuhkan batuk secara alami tanpa obat.

Bagaimana cara menggunakan jeruk nipis sebagai obat batuk?

Cara membuat obat batuk dari jeruk nipis.

Peras sebagian atau setengah jeruk nipis berukuran besar, bisa disesuaikan dengan selera..

Campurkan perasan jeruk nipis ke dalam teh atau air hangat sebanyak 100 ml..

Setelah tercampur, tuangkan 2 sendok makan madu ke dalamnya, lalu aduk hingga larut..

Apakah jeruk nipis dan kecap bisa menyembuhkan batuk?

Ramuan jeruk nipis dan kecap sering dijadikan sebagai obat alami batuk, yang khasiatnya dinilai sangat efektif.

Apakah air perasan jeruk nipis bisa menyembuhkan batuk?

Kandungan tersebut disinyalir mampu membantu melemaskan otot saluran pernapasan. Inilah mengapa jeruk nipis sering digunakan sebagai obat batuk alami karena mampu meringankan gatal pada tenggorokan, suara serak, dan gejala batuk lainnya.