Bagaimana cara menembak bola dengan dua tangan dan loncatan
b. Menembak Bola dengan Dua Tangan dan Loncatan Sambil Meloncat
Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menembak bola
dengan dua tangan dan loncatan melalui urutan gerakan sebagai berikut:
1) Berdiri, badan agak condong dengan kaki dibuka selebar bahu mengahdap ke
ring basket.
2)
Kedua telapak tangan memegang bola membentuk huruf W di depan dada.
3) Langkah tungkai dan kaki mengikuti
irama langkah kanan-kiri-kanan atau
kiri-kanan-kiri mendekati ring (lihat
gambar 1.38).
4) Lecutkan kedua tangan dan mendaratlah
dengan mengeperkan kedua lutut dan
salah satu kaki di depan.
5) Perhatikan gambar 1.38.
Gambar 1.37. Menembak bola dengan Satu tangan
Gambar 1.38. Menembak bola dengan dua
tangan dan loncatan
diunduh dari psmk.kemdikbud.go.id/psmk
Video