Badan menggigil tiba-tiba, apa penyebabnya? Badan tiba-tiba menggigil tanpa sebab yang jelas bisa saja menandakan ada masalah kesehatan. Sebab, ini artinya tubuh Anda berkontraksi di luar kendali.
22 Jul 2020|Annisa Amalia Ikhsania
Ditinjau olehdr. Anandika Pawitri
Badan menggigil tiba-tiba belum tentu disebabkan oleh kedinginan melainkan adanya kondisi kesehatanMenggigil adalah respons alami tubuh untuk menghangatkan diri saat terkena udara dingin. Namun, beberapa orang ada yang mengalami badan menggigil tiba-tiba, termasuk saat tidur, walaupun suhu di sekitarnya terbilang normal.Badan tiba-tiba menggigil tanpa sebab yang jelas bisa saja menandakan adanya masalah kesehatan. Sebab, ini artinya tubuh Anda berkontraksi di luar kendali.
Apa penyebab badan menggigil tiba-tiba?
Ada berbagai kondisi yang menjadi penyebab badan menggigil tiba-tiba, antara lain:Salah satu penyebab badan menggigil tiba-tiba adalah akibat paparan udara dingin yang berasal dari lingkungan atau setelan pendingin ruangan (AC) di rumah Anda.Jika ini yang menjadi penyebab badan tiba-tiba menggigil, maka Anda dapat mematikan pendingin ruangan sementara waktu. Anda tak perlu khawatir karena rasa menggigil akan hilang begitu tubuh mulai terasa hangat.Selain terpapar udara dingin, penyebab badan menggigil tiba-tiba adalah demam. Seseorang dikatakan demam apabila suhu tubuhnya melebihi 37,7 derajat Celsius.Sebenarnya, demam bukanlah suatu penyakit melainkan mekanisme tubuh untuk melawan infeksi. Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh organ tubuh Anda yang mengalami peradangan, atau ketika Anda mengalami reaksi alergi.Terkadang, gejala mirip flu dapat muncul walaupun tidak semua orang mungkin mengalaminya. Demam dapat hilang dengan sendirinya, tetapi Anda juga bisa mempercepat hilangnya demam dengan memperbanyak minum air dan mengonsumsi obat demam yang dijual bebas di apotek.Jika demam tidak kunjung mereda selama 3 hari, sebaiknya segera temui dokter untuk mengetahui penyebabnya lebih lanjut.Beberapa jenis obat yang Anda minum terkadang dapat menimbulkan efek samping, termasuk membuat badan tiba-tiba menggigil.Penyebab badan tiba-tiba menggigil ini dapat terjadi ketika mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas, suplemen kesehatan, produk herbal, bahkan obat-obatan yang telah diresepkan oleh dokter dengan dosis yang tidak sesuai.Segera konsultasikan dengan dokter atau apoteker yang memberikan obat-obatan tersebut apabila badan tiba-tiba menggigil setelah mengonsumsinya.Dengan ini, Anda dapat mencegah kemungkinan efek lebih buruk yang mungkin terjadi.Kadar gula darah rendah atau hipoglikemia dapat memengaruhi kinerja tubuh Anda sehingga membuat badan menggigil tiba-tiba.Kondisi ini umum terjadi setelah Anda tidak makan dalam waktu lama atau apabila tubuh tidak mampu mengelola gula darah dengan benar.Selain badan menggigil tiba-tiba, hipoglikemia juga ditandai dengan tubuh berkeringat, penglihatan kabur, jantung berdebar, rasa menggelitik di sekitar mulut, hingga kejang pada kasus yang parah.Penderita diabetes lebih sering mengalami badan menggigil tiba-tiba karena tubuhnya tidak dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah yang turun secara mendadak.Selain itu, badan menggigil tiba-tiba pada penderita diabetes bisa saja menandakan bahwa konsumsi obat-obatan atau pola makan yang dilakukan kurang sesuai.Hipoglikemia pada penderita diabetes dapat berlangsung parah sehingga sebaiknya segera menemui dokter untuk mendapatkan penanganan medis.Hipotiroidisme juga menjadi penyebab badan menggigil tiba-tiba saat tidur. Hipotiroidisme adalah suatu kondisi yang ditandai dengan ketidakmampuan kelenjar tiroid untuk memproduksi hormon dalam jumlah yang cukup untuk melangsungkan metabolisme tubuh.Kondisi tersebut dapat meningkatkan sensitivitas tubuh Anda terhadap suhu dingin sehingga membuat badan menggigil tiba-tiba. Badan tiba-tiba menggigil bukan satu-satunya gejala hipotiroidisme. Gejala lainnya yang mungkin muncul, yaitu:- Wajah tampak membengkak
- Kenaikan berat badan tanpa sebab yang jelas
- Kuku, kulit, dan rambut kering
- Otot terasa lemah, nyeri, atau kaku
- Merasa sedih atau depresi
- Ada masalah dengan ingatan
- Sembelit
Cara mengatasi badan menggigil tiba-tiba
Pada dasarnya, badan tiba-tiba menggigil dapat hilang dengan sendirinya. Akan tetapi, jika badan menggigil tiba-tiba disebabkan oleh udara dingin, demam, hipoglikemia, atau merasa cemas dan stres, maka Anda dapat mengatasinya dengan:- Menggunakan pakaian berlapis
- Mandi air hangat
- Memperbanyak minum air dan mengonsumsi obat penurun demam
- Makan untuk meningkatkan kadar gula darah
- Duduk dan bernapas dengan perlahan untuk menenangkan emosi
Baca Juga
Mengenal Jenis-Jenis Termometer dan Cara MenggunakannyaBukan Cuma Indikator Saat Demam, Ini Fakta Menarik Seputar Suhu TubuhDemam Tinggi, Gejala Covid pada Bayi dan Cara Efektif MengatasinyaNamun, jika Anda sering mengalami badan menggigil tiba-tiba tanpa sebab yang jelas, segera memeriksakan diri ke dokter agar penyebab badan tiba-tiba menggigil dapat diketahui.demamkedinginanHealthline. //www.healthline.com/health/chills-without-fever
Diakses pada 7 Juli 2020Medical News Today. //www.medicalnewstoday.com/articles/322515
Diakses pada 7 Juli 2020
Obat meriang di apotik bisa Anda dapatkan secara bebas. Obat panas dingin meriang berguna untuk meringankan demam dan gejala lain yang membuat tidak enak badan.
14 Sep 2020|Annisa Amalia Ikhsania
Obat masuk angin yang alami maupun yang dijual bebas perlu Anda ketahui sebagai langkah penanganan awal. Meski sudah menjaga kesehatan sebaik mungkin, tetap saja kemungkinan terkena virus dan jatuh sakit itu ada.
07 Des 2019|Azelia Trifiana
Cuti sakit saat work from home kerap memicu kecemasan bagi para pekerja. Kecemasan ini terjadi karena pekerja tetap dituntut menyelesaikan tugas meski dalam keadaan sakit.
24 Mar 2021|Bayu Galih Permana
Dijawab Oleh dr. Lizsa Oktavyanti
Dijawab Oleh dr. Denny Sutanto
Dijawab Oleh dr. Lizsa Oktavyanti