Apakah boleh memakai headset tiap hari?

Cara lain pakai earphone yang benar agar tidak ganggu kesehatan telinga, yaitu dengan menurunkan volume perangkat audio Anda.

Sebaiknya volume tetap berada di posisi di tengah-tengah atau kurang dari itu, baik untuk mereka yang sudah memiliki gangguan pendengaran maupun yang pendengarannya masih normal.

Artikel Lainnya: Cara Menjaga Indra Pendengaran Penderita Diabetes

5. Konsumsi Omega-3 dan Vitamin D, Asam Folat, Magnesium, Zink, serta Vitamin C dan E

Selain memperhatikan cara pakai earphone yang aman, perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung omega-3 dan vitamin D untuk mencegah gangguan pendengaran. Sumber makanan bisa berasal dari ikan salmon, tuna, trout, atau sarden.

Menurut sebuah studi, orang dewasa yang makan ikan dua kali seminggu akan mengalami penurunan risiko mengalami gangguan pendengaran terkait usia dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi ikan sama sekali.

Asam folat yang sering ditemukan pada bayam, asparagus, kacang polong, brokoli, telur, atau kacang-kacangan juga dapat menurunkan risiko kehilangan pendengaran hingga 20 persen.

Selain itu, mineral telah terbukti dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan. Sumber magnesium dapat ditemukan pada pisang, kentang, atau brokoli.

Tak hanya itu, zink yang terkandung pada makanan seperti dark chocolate atau tiram dapat meningkatkan daya tahan telinga terhadap gangguan pendengaran yang terkait dengan bertambahnya usia.

Selain itu, vitamin C atau E dapat menghilangkan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh secara menyeluruh, sehingga mengurangi risiko infeksi telinga. Perbanyak konsumsi sayur-sayuran seperti paprika dan buah jeruk.

TEKNOLOGI&KESEHATAN – Apakah Boleh Memakai Headset Setiap Hari? Simak Cara Menggunakan Headset agar Tidak Merusak Telinga.

Seperti kita ketahui, Teknologi dan kesehatan saat ini sudah tidak dapat dipisahkan lagi, pasalnya fungsi teknologi bisa sangat berguna untuk kesehatan dan bahkan sebaliknya bisa membahayakan bagi kesehatan.

Seperti penggunaan headset pada smartphone untuk mendengarkan musik, video, atau mengobrol dengan teman lewat telepon.

Headset tentu berbeda dengan Headphone dan Earphone serta handsfree.

Apakah Boleh Memakai Headset Setiap Hari? Simak Cara Menggunakan Headset agar Tidak Merusak Telinga

Headset harus teratur dibersihkan untuk menghindari kuman dan bakteri apalagi virus yang bisa berpindah ke telinga.

Berdasar penuturan dr. Kristiawan seperri dilansir via Fajar.co.id, Senin 15 Agustus 2022, ternyata ada 3 tips penggunaan headset agar tidak berbahaya

Apakah Boleh Memakai Headset Setiap Hari? Simak Cara Menggunakan Headset agar Tidak Merusak Telinga

1. Gunakan Headset yang Cukup Nyaman

Jangan memilih headset yang bisa menekan telinga atau masuk ke dalam telinga, sebab bisa membuat telinga iritasi.

1. Suara di Headset Tak Lebih 60 Persen

Diketahui, jika Suara lebih dari 85 dB, maka sama saja dengan mendengarkan suara mesin buldoser.

Disebut, bahwa Kerusakan permanen bisa saja terjadi secara bertahap, apabila digunakan selama 8 jam tanpa henti.

1. Durasi Maksimal 1 Jam

dr. Kristiawan menuturkan, ada batas normal memakai Headset, yakni satu jam.

Jika melebihi itu, bisa menjadi penyebab cedera permanen organ dalam pada indra pendengaran.

Jadi hindari menggunakan headset berlebihan ya, lebih baik lagi jika tidak usah memakai headset, cukup suaea eksternal agar lebih sehat.

Perbedaan Headset, Headphone, Earphone dan Handsfree

Sekedar diketahui,

• Headset adalah dua speaker yang ditempatkan di kanan dan kiri telinga dengan penyangga yang nanti diletakkan di atas kepala (melengkung)/penghubung kedua speaker.

Headset mempunyai mikrofon yang biasanya terpasang di kanan atau kiri speaker headset

• Headphone sama halnya dengan Headset, perbedaannya yg signifikan adalah pada microphone, sebab headphone umumnya tidak memiliki mikrofon

• Earphohe merupakan speaker untuj telinga seperti headphone dan headset.

Namun bedanya, speaker mini yang ada pada earphone tentu saja lebih kecil dan cuma menutupi lubang telinga, tidak menutup semua telinga.

• Handsfree adalah sebuah teknologi yang dengan fitur untuk mempermudah komunikasi tanpa menggunakan tangan secara langsung.

Bentuk Handsfree hampir sama dengan earphone.

Namun Handsfree digunakan untuk mengirim dan menerima paket digital, seperti yang digunakan pada bluetooth.

Apakah boleh memakai headset setiap hari?

Berapa lama headset boleh digunakan?

Apa manfaat menggunakan headset?

Apakah sering menggunakan headset dapat merusak telinga?