Apa yang harus dilakukan ketika sakit tenggorokan

Rsabhk.co.id, Jakarta. Sakit tenggorokan merupakan masalah kesehatan yang cukup umum terjadi, namun sampai dengan saat ini sakit tenggorakan juga sering dikaitkan sebagai salah satu gejala dari Covid-19, sehingga memang dari kita sering merasa was-was saat mengalaminya. Setiap orang pernah mengalami sakit tenggorokan, penyakit ini juga kadang membuat kita merasakan gatal ditenggorokan bahkan sakit pada saat menelan. 

Keluhan sakit tenggorokan pada umumnya bukan penyakit melainkan merupakan suatu gejala, biasanya ditandai dengan rasa gatal, rasa perih, rasa tidak nyaman dan rasa nyeri saat menelan pada tenggorokan. Ada beberapa faktor resiko dari sakit tenggorokan yaitu salah satunya usia (bisa terjadi pada usia bayi sampai manula dan biasanya terbanyak pada usia 5 s.d 15 tahun), orang yang merokok serta mengkonsumsi alkohol secara rutin, paparan asap rokok (perokok pasif), riwayat alergi (alergi musiman), riwayat penyakit penyerta / penyakit keganasan serta paparan terhadap kimia. 

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan yaitu radang amandel, sakit tenggorokan sendiri serta radang pada pita suara. Keluhan umum yang dirasakan pada awal sakit tenggorokan yaitu sakit pada saat menelan, demam/meriang, bersin-bersin/pilek/batuk, serta ada benjolan di leher. dr. Septarina Asri Setyawati atau bisa disapa dengan dr. Nana dalam siaran live dengan radio kesehatan, Rabu (10/09/2020) menjelaskan di era pandemi seperti saat ini gejala demam, sakit tenggorakan, infeksi saluran nafas seperti batuk/pilek itu memang erat hubungannya dengan gejala covid-19, namun untuk penentuan diagnostik covid-19 itu harus dengan pemeriksaan Rapid/PCR/Swab. Selain dihubungkan dengan Covid-19, sakit tenggorokan bisa sebagai penyakit tenggorokan yang serius seperti halnya tumor/keganasan pada daerah mulut, tenggorakan atau lidah.

Apakah sakit tenggorokan bisa dikatakan sebagai gejala ringan dari virus corona? dr. Nana menegaskan, “sakit tenggorokan atau batuk ringan selama itu tidak menyebabkan depresi atau kesulitan bernapas bisa dikatakan gejala ringan namun dikatakan gejala berat apabila sakit tenggorokan menyebabkan adanya kesulitan bernafas”. Sebaiknya datang ke dokter apabila mengalami sakit tenggorokan di saat pandemi covid-19 yaitu bila panas lebih dari 1 minggu, ditemukan darah pada dahak/lendir, demam lebih dari 38,3 derajat, adanya kesulitan bernafas, serta kesulitan menelan yang berat. Penanganan awal apabila sakit tenggorokan yaitu dengan mengkonsumsi air putih yang banyak minimal 2 liter perhari, hindari asap rokok, berkumur dengan air garam, konsumsi makanan yang hangat, lunak dan berkuah atau konsumsi permen pelega tenggorokan yang mengandung menthol/papermint dan gunakan obat anti nyeri. 

Di akhir edukasi dr. Septarina Asri Setyawati menjelaskan agar selalu menjaga protokol kesehatan di masa pandemi ini yaitu agar selalu rajin mencuci tangan apabila tidak memungkinkan bisa pakai hand sanitizer, selalu gunakan masker, hindari kontak langsung dengan orang yang sedang flu/batuk dan demam, hindari penggunaan alat makan bersama, bersihkan secara teratur alat-alat disekitar kita misalnya Handphone (telepon seluler), meja kerja, remote TV/AC dan lain-lain dengan disinfektan, hentikan kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang rutin, pola makan yang sehat perbanyak konsumsi sayur dan buah.

Pernahkah Anda mengalami sakit tenggorokan seperti penjelasan di atas? Lalu, apa yang biasa Anda lakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan tersebut? Jadi pada artikel kali ini, kami akan memberikan beberapa cara atau tips untuk dapat mengatasinya.

Apa yang harus dilakukan ketika sakit tenggorokan

Penyebab sakit tenggorokan umumnya karena infeksi virus yang menjadi penyebab pilek.

Sakit Tenggorokan Akibat Streptokokus

Banyak hal yang dapat menyebabkan atau menimbulkan sakit tenggorokan, salah satunya adalah adanya infeksi dari berbagai jenis virus seperti, rhinovirus, coronavirus, adenovirus, virus influenza dan juga virus parainfluenza.

Selain virus-virus tersebut, bakteri seperti bakteri streptokokus dapat menjadi salah satu penyebab lainnya. Streptokokus merupakan salah satu jenis bakteri yang dapat menyebabkan terbentuknya rasa nyeri pada saluran tenggorokan. Infeksi akibat bakteri streptokokus juga dipercaya memerlukan perhatian lebih dalam penanganannya, karena bakteri ini dapat menyebar dan menyerang organ-organ lainnya, seperti jantung atau ginjal.

Dalam memastikan penyebabnya sendiri, Anda dapat pergi ke dokter jika penyakit tenggorokan yang Anda derita tidak kunjung sembuh dan semakin parah. Dengan begitu, dokter akan melakukan diagnosis untuk memastikan apakah virus atau bakteri yang menjadi penyebab sakit Anda.

Jika hasil menunjukkan adanya tonsil yang bengkak, terjadinya pembesaran kelenjar getah bening serta demam yang tinggi yaitu di atas 38 derajat Celsius serta tidak diikuti adanya batuk, maka kemungkinan besar penyebab dari sakit tenggorokan Anda adalah akibat bakteri streptokokus.

Selain virus dan bakteri, kondisi dari lingkungan juga dapat mempengaruhi terjadinya sakit tenggorokan. Pertama, adalah adanya paparan asap rokok, dimana asap rokok dapat menjadi salah satu faktor yang mengiritasi tenggorokan seseorang.

Kedua, adalah debu dan juga alergi. Ketiga, adalah iritasi yang disebabkan oleh adanya hasil pembakaran atau limbah bahan kimia. Terakhir, adalah ketidakstabilan atau menurunnya sistem kekebalan tubuh seseorang.

Obat Sakit Tenggorokan

Obat alami ini bisa Anda coba untuk mengurangi penggunaan obat-obatan, di antaranya sebagai berikut:

  • Madu
    Campurkan 2 sendok makan madu dengan segelas air hangat atau teh dapat meredakan rasa sakitnya. Minumlah madu dan air hangat ini secukupnya saja.
  • Air Garam
    Campurkan setengah sendoh teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah ketika Anda merasa tidak nyaman dengan tenggorokan Anda. Cara ini diketahui cukup efektif untuk membunuh bakteri, mengurangi dan meringankan rasa sakit dan bengkak.
  • Jus Lemon
    Minumlah segelas air hangat atau teh, kemudian masukkan satu sendoh teh perasan air lemon. Meminun air lemon ini dipercaya dapat meredakan rasa sakit dan mencairkan lender yang ada di dalam tenggorokan.
  • Sirih
    Seduhlah tiga lembar daun sirih dengan segelas air panas kemudian dinginkan dan berkumurlah dengan air rebusan tersebut. Menurut kepercayaan masyarakat, daun sirih mampu menjadi obat untuk meredakan radang pada tenggorokan.
  • Jahe
    Diketahui rimpang pada tanaman jahe mampu mengobati sakit tenggorokan. Caranya adalah dengan menumbuk dan merebus satu inci potongan jahe selama 2-3 menit, kemudian campurkanlah pada segelas teh.
  • Bubuk Cabai
    Minumlah segelas air hangat yang telah dicampur oleh madu dan sedikit taburan bubuk cabai. Kandungan capsaicin di cabai dipercaya mampu meredakan rasa nyeri.
  • Pelembap Udara
    Pelembap udara dipercaya mampu meringkan sakit tenggorokan dengan cara menambahkan 1-2 sendok makan balsam ke dalam humidifier atau pelembap udara.
Apa yang harus dilakukan ketika sakit tenggorokan

Sakit tenggorokan biasanya dapat sembuh dalam 1 minggu

Selain obat alami di atas, obat sakit tengorokan bisa diredakan secara medis sebagai berikut.

  • Paracetamol
    Obat paracetamol atau asetaminofen merupakan obat anti nyeri dan demam yang biasa digunakan untuk meringankan sakit tenggorokan dan demam. Obat ini bisa ditemukan di rumah sakit ataupun apotek.
  • Aspirin
    Obat ini juga dipercaya mampu untuk meredakan sakit tenggorokan, namun sayangnya obat ini tidak cocok untuk anak-anak ataupu remaja.
  • Ibuprofen
    Obat yang mampu mengurangi peradangan serta menghilangkan sakit dalam jangka waktu sementara. Obat ini tidak boleh dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama karena memiliki beberapa efek samping. Sebaiknya obat ini digunakan ketika Anda memiliki sakit tenggorokan yang disertai demam dan batuk kering.
  • Lozenges (Tablet Hisap)
    Lozenges merupakan sebuah tablet hisap yang berfungsi untuk membantu memproduksi air ludah guna untuk mengurangi dehidrasi pada tenggorokan. Bahan aktif di dalam tablet hisap ini dapat digunakan untuk menjadi pereda sakit.
  • Obat Semprot
    Obat semprot ini biasanya mengandung 1.4% phenol crystal yang dipercaya mampu membunuh kumam yang menyebabkan munculnya sakit tenggorokan.

Cara Menghilangkan Sakit Tenggorokan

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan dengan cara berikut. Pertama, hindarilah konsumsi rokok atau menghirup asap rokok yang ada di sekitar Anda. Kedua, berkumurlah dengan air yang telah diberi garam.

Ketiga, banyak-banyaklah untuk mengkonsumsi air putih atau air hangat. Keempat, hindari dahulu meminum minuman yang terlalu panas ataupun dingin. Selain itu, konsumsilah makanan yang sehat dan juga beristirahatlah yang cukup supaya proses penyembuhan dapat berjalan lebih baik.

Berikut adalah beberapa makanan sehat yang dapat Anda konsumsi, antara lain:

1. Sup Ayam
Sup ayam sendiri dipercaya dapat membantu membersihkan saluran pernafasan sehingga seseorang dapat lebih mudah untuk menelan.

2. Aneka Sayuran
Sayuran merupakan makanan sehat yang dipercaya mampu meringankan gejala peradangan pada tenggorokan. Jenis sayuran yang dapat dicoba adalah wortel, kembang kol, kentang dan sebagainya. Anda hanya perlu merebusnya hingga lunak kemudian sayuran tersebut sudah dapat Anda dikonsumsi.

3. Madu
Madu merupakan salah satu jenis pemanis alami yang dipercaya mampu melawan infeksi atau bahkan menyembuhkan luka atau peradangan pada tenggorokan.

4. Jahe dan Kunyit
Jahe dan kunyit merupakan bahan dapur yang memiliki banyak manfaat serta khasiat. Jahe dan kunyit juga dipercaya mampu meringankan rasa sakit. Cukup seduh jahe dan/atau kunyit dengan air hangat atau membuatnya dalam bentuk teh kemudian konsumsilah.

5. Jus Buah Delima
Jus buah delima dipercaya juga mampu untuk menangkal infeksi akibat virus/bakteri penyebab sakit serta dapat mengurangi rasa sakit akibat peradangan tenggorokan.

6. Aneka Teh
Teh merupakan minuman yang tidak asing lagi bagi masyarakat, biasanya teh dikonsumsi pada pagi hari atau sore hari untuk memberikan efek penenangan. Namun, siapa sangka bahwa beberapa jenis teh dipercaya mampu menangkal atau bahkan menyembuhkan. Teh chamomile dan teh hijau merupakan jenis teh yang dipercaya mampu membantu meringkankan sakit tenggorokan.

Jadi, itulah beberapa informasi dan tips-tips yang bisa Anda coba. Namun, jika keadaan tidak membaik segra melakukan pemeriksaan ke dokter terdekat.

Langkah pertama mengatasi sakit tenggorokan?

Pengobatan rumahan.
Minum cairan hangat, seperti teh atau air lemon hangat..
Minum cairan dingin untuk membantu tenggorokan kaku atau mati rasa..
Gunakan obat pengurang rasa sakit, seperti ibuprofen atau acetaminofen..
Tambahkan ½ sendok teh garam, pada 1 gelas air dan gunakan untuk kumur-kumur..

Sakit tenggorokan harus minum apa?

Minum air yang cukup selama radang tenggorokan merupakan salah satu cara termudah untuk meredakan rasa nyeri atau ketidaknyamanan. Selain menjaga kelembapan dan kebersihan tenggorokan, minum air yang cukup juga dapat mencegah dehidrasi dan komplikasi lainnya.

Berapa lama sakit tenggorokan bisa sembuh?

Sakit tenggorokan tentunya membuat tidak nyaman dan aktivitas dapat terganggu. Biasanya, kondisi ini dapat sembuh dengan sendirinya dalam 5-10 hari.

Apa penyebab tenggorokan sakit saat menelan?

Beberapa jenis penyakit yang dapat menyebabkan rasa sakit saat menelan adalah flu, batuk kronis, radang amandel (tonsilitis), tukak atau luka pada kerongkongan, asam lambung yang naik ke kerongkongan (refluks asam lambung), dan infeksi atau radang tenggorokan.