Apa yang dimaksud pengenalan air
B. Dasar Belajar RenangPengenalan AirPengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat sifat air seperti basah, dingin, dan sebagainya.Latihan pengenalan air dapat dilakukan dalam bentuk permainan atau yang lain, misalnya :· Berkejar kejaran di kolam yang dangkal· Saling mencipratkan air ke muka teman· Memasukkan kepala dan badan ke dalam air· Menyelam melalui rintangan yang dibuat teman· Main tebak tebakan di dalam air· Berjalan mengelilingi kolam· Bermain kereta keretaan di air.MeluncurSetelah mengetahu sifat sifat air, maka dilanjutkan dengan latihan meluncur dan mengapun, caranya adalah :· Berdiri dengan kedua tanganlurus, bungkukkan badan ke depan.· Letakkan kedua kaki pada lantai kolam, hingga badan terdorong ke depan dalam sikap mengembang dan meluncur.Atau bisa juga dilakukan dengan cara :· Berdiri dengan satu kaki, sedangkan kaki satu yang lain ditekuk dengan telapak kaki menempel pada dinding kolam.
Video