ISTILAH block dalam voli wajib diketahui oleh Anda yang ingin menekuni olahraga ini. Dengan mengetahui block yang baik dan benar, performa Anda dalam pertandingan voli pun akan meningkat.
Sebagaiamana diketahui, Block merupakan salah satu gerakan dalam voli yang bertujuan untuk bertahan dari serangan lawan. Agar bisa menahan serangan lawan, Anda harus memahami cara melakukan block dengan baik dan benar.
(Istilah block dalam voli dapat Anda ketahui di artikel ini, foto: Istimewa)
BACA JUGA: Macam-Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli yang Wajib Diketahui
Pertama, perhatikan dengan baik arah datangnya bola, lalu posisikan badan Anda sedekat mungkin dengan net agar lebih mudah menghalau bola. Selanjutnya, buka kaki Anda selebar bahu dengan lutut menekuk untuk mendapatkan lompatan yang tinggi agar bisa menahan bola dari lawan.
Saat melompat, angkat kedua tangan Anda ke udara dan hadang bola dengan kedua telapak tangan agar bola tidak masuk ke daerah Anda. Secara sederhana, itu adalah tata cara melakukan block dengan baik dan benar.
Block pun memiliki beberapa teknik yang bisa Anda pakai dalam pertandingan. Berikut lima teknik block dalam voli:
5. Block Tunggal
(Block tunggal dilakukan oleh satu pemain, foto: Istimewa)
Teknik block tunggal dilakukan oleh satu pemain saja. Jadi, pemain ini yang akan menggagalkan upaya lawan untuk mencetak skor.
4. Block Ganda
(Teknik block ganda dilakukan oleh dua atau bahkan tiga pemain, foto: Istimewa)
Teknik block ganda dilakukan oleh dua atau bahkan tiga orang sekaligus. Teknik ini membutuhkan kerja sama yang baik agar block dapat dilakukan dengan tepat.
3. Block Bola Open
(Tim voli putri Indonesia sedang berlaga, foto: Istimewa)
Teknik block bola open dilakukan dengan lompatan yang cukup tinggi. Agar bisa melompat dengan tinggi, tekuk lutut Anda hingga 100 derajat untuk mendapatkan tolakan yang bagus. Teknik ini dipakai saat bola yang dipukul tinggi oleh lawan.
2. Block Bola Semi
(Tim voli putri Indonesia sedang bertahan, foto: Istimewa)
Teknik block bola semi dilakukan dengan lompatan yang tidak terlalu tinggi dengan menekuk lutut hingga 110 derajat. Teknik ini dipakai untuk menghadang smash lawan yang cukup kuat dan cepat.
1. Block Bola Quick
(Teknik block bola quick dilakukan untuk menghadang bola yang datang dengan cepat dan pendek, foto: istimewa)
Teknik block bola quick dipakai untuk menghalau bola yang datang dengan cepat dan pendek. Cara untuk melakukan teknik ini adalah dengan menekuk kaki Anda hingga 135 derajat supaya bisa melompat dengan cepat.