Apa yang akan lakukan agar menguasai gerak dasar nonlokomotor dengan baik

Contoh soal dan pembahasan mengenai variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola kecil. [piqsels]

Bobo.id - Pada pembelajaran Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan [PJOK] kelas 6 SD, pelajaran 2, tepatnya halaman 40, materinya adalah variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola kecil.

Materi ini membahas dua permainan bola kecil, yaitu bola kasti dan bulu tangkis.

Untuk memainkan kedua permainan ini tentu teman-teman harus menguasai gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif pada setiap permainan.

Gerak-gerakan tersebut adalah gerak dasar yang harus kita variasikan dan kombinasikan agar berfungsi sebagai gerakan yang bisa mendukung jalannya permainan.

Beberapa jenis variasi dan kombinasi tersebut adalah, variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar lokomotor, dan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar nonlokomotor.

Untuk itu, kita bisa menyimak contoh soal dan pembahasan berikut ini agar lebih memahami materinya. Yuk, simak berikut ini. 

1. Apa saja materi yang telah kamu pelajari pada pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola kecil? 

Jawaban: 

- Variasi gerak pukulan dengan kombinasi lari. 

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi Variasi dan Kombinasi Gerak Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif Permainan Bola Besar

Page 2

Thea Arnaiz Kamis, 24 Februari 2022 | 07:30 WIB

Contoh soal dan pembahasan mengenai variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola kecil. [piqsels]

- Variasi lari dengan kombinasi hindaran. 

- Variasi langkah kaki dengan kombinasi pukulan. 

2. Apa manfaat yang kamu peroleh setelah mempelajari materi tersebut? 

Jawaban: 

- Saya dapat mengembangkan permainan bola kasti. 

- Saya dapat bermain bola kasti dengan baik. 

- Saya dapat bermain bulu tangkis dengan baik. 

3. Apa sikap positif yang kamu peroleh selama belajar? 

Jawaban: 

Baca Juga: Contoh-Contoh Dialog Bahasa Inggris Tentang 'Command and Request'

Page 3

Setiap hari kamu pasti melakukan gerak berjalan, berlari, dan meloncat. tahukah kamu, bahwa gerakan tersebut termasuk gerak lokomotor? Setiap gerakan yang ditandai dengan berpindah tempat disebut gerak lokomotor. Kemampuan lokomotor digunakan untuk memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. misalnya berjalan atau berlari.

Pada kesempatan kali ini kalian akan belajar gerak lokomotor pada permainan sepak bola. Permainan ini mudah dilakukan dengan temanmu. Supaya dapat bermain sepak bola dengan baik, kamu harus menguasai gerak lokomotor. Gerakan lokomotor dapat dilakukan dengan cara latihan secara rutin. Gerakan lokomotor dapat mendukung permainan sepak bola menjadi lebih baik. Apabila gerak lokomotor tidak dikuasai, permainan sepak bola dan aktivitas olahraga lainnya tidak maksimal. Kalian perlu menguasai beberapa keterampilan lokomotor. diantaranya berlari, berjalan, melompat, meloncat, dan menggiring bola.

Berlari

Kapankah kamu melakukan gerakan berlari? Saat berlari, tubuhmu akan berpindah tempat, berlari dapat kamu lakukan dengan cara melangkahkan kaki sejauh mungkin ke depan. Condongkanlah badan sedikit ke depan dengan lengan berada disamping badan. sebagian besar bahkan secara keseluruhan, permainan sepak bola dilakukan dengan berlari.

Dalam permainan sepak bola, berlari dapat membantu menyerang dan mempertahankan bola dengan baik. Misalnya, pemain penyerang yang menerima umpan-umpan untuk dimasukkan ke gawang lawan. Dia harus berlari dengan cepat sambil membawa bola atau berhadapan dengan lawan.

Berjalan

Pernahkah kamu melihat pemain sepak bola berjalan? Pemain sepak bola tidak terus menerus berlari. Untuk menghemat tenaga, ada saatnya pemain berjalan. hal ini misalnya daerah ketika daerah yang dijaganya aman aman dari serangan lawan. Kamu dapat melakukan gerakan berjalan dengan cara berikut;

  • Selalu mengangkat kaki ketika melangkah dan tidak menyeret telapak kaki
  • Kepala tegak dan pandangan lurus ke depan sambil memperhatikan bola.

Berjalan merupakan salah satu gerak lokomotor. Yakni memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain dengan cara melangkah.

Melompat

Kapankah pemain sepak bola melakukan gerakan melompat? Melompat dalam permainan sepak bola dapat dilakukan oleh setiap pemain. Misalnya penjaga gawang melompat untuk menagkap bola yang melambung.

Bagi pemain lain, melompat digunakan untuk menyundul bola atau merebut bola lambung dari lawan. Melompat dilakukan dengan menolakkan salah satu kaki yang paling kuat ke atas.

Meloncat

Sama halnya dengan melompat, meloncat juga harus dikuasai oleh setiap pemain. Melompat dan meloncat merupakan gerakan yang berbeda. Melompat dilakukan dengan salahs atu kaki. Sedangkan meloncat dilakukan dengan kedua kaki. Gerakan meloncat oleh pemain sepak bola misalnya penjaga gawang saat melakukan penangkapan bola.

Menggiirng Bola

Pemain sepak bola lebih sering menggiring bola untuk memasukkan ke gawang lawan. Menggiring bola termasuk dalam gerakan lokomotor. Menggiring bola dalam sepak bola dapat dilakukan dengan cara berikut;

  • Bola harus selalu dekat dengan kaki supaya mudah dikontrol
  • Bola tidak boleh jauh dari kaki supaya mudah dilindungi dari lawan
  • Pandangan tidak hanya pada bola tetapi juga gerakan lawan.
  • Menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki kanan maupun kaki kiri.

demikian penjelasan tentang gerakan lokomotor pada permainan sepak bola, semoga dengan penjelsan ini dapat membantu siswa dalam memahami tentang gerakan-gerakan yang ada dalam permaianan sepak bola.

  • berjalan
  • berlari
  • gerak lokomotor
  • melompat
  • meloncat
  • menendang bola
  • PJOK
  • sepak bola

Video yang berhubungan

yg no 3 g y cuk no 2 aja​

13. Gerakan mengayun lengan di tempat dengan siku ditekuk merupakan salah satu gerakan dalam latihan gerak dasar..​

1.bagaimana cara melakukan lemparan menyamping dalam permainan bola basket secara singkat! 2.Bagaimana cara melakukan pukulan back hand topspin dalam … permainan tenis secara singkat! singkat ya kakk :) ​

mohon dijawab yahhhhh !​

plisssss di jawab yah​

gerakan mengayun sambil bergandengan tangan merupakan salah satu contoh gerakan​

yg no 3 g y cuk no 2 aja​

Gambar di atas menunjukkan salah satu kombinasi gerakan dalam senam irama. Tuliskanlah kembali langkah-langkah melakukan gerakan tersebut secara runtu … t dan benar!​

13. Gerakan mengayun lengan di tempat dengan siku ditekuk merupakan salah satu gerakan dalam latihan gerak dasar..​

1.bagaimana cara melakukan lemparan menyamping dalam permainan bola basket secara singkat! 2.Bagaimana cara melakukan pukulan back hand topspin dalam … permainan tenis secara singkat! singkat ya kakk :),tidak boleh ngasal​

1.bagaimana cara melakukan lemparan menyamping dalam permainan bola basket secara singkat! 2.Bagaimana cara melakukan pukulan back hand topspin dalam … permainan tenis secara singkat! singkat ya kakk :) ​

1. Jika terjadi offside pada permainan sepak bola, maka akan dilakukan.....A. tendangan gawangB. tendangan bebasC. tendangan penaltiD. tendangan sudut … 2. Gerakan untuk melatih otot otot kaki adalah.......A.push upB. lari cepatC. gerobak dorongD. gerakan mengayun3.Bergerak sambil bernyanyi merupakan salah satu contoh gerakan.......A. lantaiB. ketangkasanC. dasarD. iramaKAK TOLONG DI JAWAB SOALNYA DIATAS YA.....ITU HARUS DI KUMPUL SEBELUM BESOK TOLOOOONNNGGG BANGET YA...GAK USAH PAKE PENJELASAN YANG PENTING BENER........TTTTTTOOOOOOLLLLLLLOOOOOONNNNNNGGGGGG YYYYYYYAAAAAA KKKKKKKAAAAA​

mohon dijawab yahhhhh !​

Berikut yang tidak termasuk zat adiktif adalah a.kokaina b.sirop c.heroin d.ekstasi​

plisssss di jawab yah​

Video yang berhubungan

Postingan terbaru

LIHAT SEMUA