Apa obat tradisional yang paling ampuh mengobati lutut nyeri?

KONTAN.CO.ID - Ada banyak orang yang sering mengalami nyeri sendi lutut. Jika Anda salah satunya, ada beberapa obat nyeri sendi lutut tradisional yang patut Anda coba. Tenang saja, bahan-bahan alami ini cukup mudah Anda temukan.

Jika nyeri sendi tak segera Anda atasi, tentu saja kondisi itu bisa mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Untuk mengurangi rasa sakit dan lutut yang kaku, cobalah untuk memijatnya dengan essential oil.

Selain itu, Anda juga bisa mengatasinya menggunakan kompres. Sebaiknya, hindari memakai kompres hangat pada nyeri sendi lutut yang dibarengi dengan inflamasi. Kompres hangat bisa dipakai pada sakit kronis, seperti artritis.

Selain memakai essential oil dan kompres, masih banyak cara lain yang bisa Anda coba.

Jahe

Bahan alami lain berguna untuk mengurangi nyeri sendi lutut adalah jahe, baik jahe mentah, ekstrak jahe, atau minyak jahe. Sebab, ada antiinflamasi dalam jahe yang bernama gingerol.

Cobalah untuk minum teh jahe dua kali sehari agar nyeri sendi lebih cepat hilang.

Baca Juga: 6 Cara untuk Mengatasi Meriang yang Bisa Anda Coba Di Rumah

Cuka apel

E Times mengatakan, cuka apel bisa Anda manfaatkan sebagai obat nyeri sendi tradisional. Antiinflamasi dalam cuka apel berguna untuk mengurangi peradangan dan nyeri yang Anda rasakan.

Cuka apel juga berpengaruh pada pelumasan sendi sehingga Anda menjadi lebih mudah bergerak. Caranya, campur setengah gelas cuka apel dengan segelas air hangat. Minum campuran itu sebelum tidur setiap hari.

Garam epsom

Mengutip dari E Times, nyeri sendi dapat diobati dengan memakai garam epsom. Jenis garam ini mengandung banyak magnesium dan sulfat yang mampu mengobati rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.

Cobalah untuk berendam selama 30 menit dalam air garam epsom supaya rasa sakit hilang.

Baca Juga: Ini Cara Tepat Konsumsi Kunyit untuk Mengatasi Asam Lambung

Bawang putih

Bawang putih memiliki banyak antiinflamasi sehingga cukup efektif meredakan peradangan di bagian sendi. Dengan begitu, nyeri yang Anda rasakan pun berkurang.

Anda bisa mengonsumsi bawang putih dalam keadaan mentah atau mencampurnya dengan makanan yang Anda konsumsi.

Kunyit

Obat nyeri sendi lutut tradisional selanjutnya bisa Anda dapat dengan memanfaatkan kunyit. Sama seperti jahe, kunyit pun memiliki antiinflamasi yang bernama curcumin.

Rasa sakit bisa berkurang lebih banyak ketika Anda mengombinasikannya dengan jahe. Pertama, Anda perlu merebus jahe, kunyit, dan air selama 12 hingga 15 menit.

Usahakan untuk minum air rebusan itu tiap hari agar nyeri sendi tak berkurang. Kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan pun bisa meningkat karena kebiasaan itu.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Belladina Biananda

• INDEKS BERITA

Tag

• Jangan Lewatkan
• unlisted
• Lutut
• nyeri lutut
• obat nyeri lutut
• Sakit lutut
• Nyeri Sendi
• obat nyeri sendi
• Penderita Nyeri Sendi

KONTAN.CO.ID - Nyeri sendi lutut adalah masalah persendian yang membuat beraktivitas tidak nyaman. Untuk itu, Anda perlu mengetahui obat alami yang bisa mengatasi nyeri sendi lutut. 

Umumnya, obat alami untuk mengatasi nyeri sendi lutut relatif mudah untuk dicari, karena banyak dijual di pasaran. 

Nyeri sendi lutut harus segera diatasi. Pasalnya, jika dibiarkan akan membahayakan kondisi lutut Anda sendiri dan mengganggu aktivitas.

Nyeri sendi lutut bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti cedera, benturan, hingga usia. 

Baca Juga: Catat, Tanggal Merah Bulan April 2022, Apa Saja?

Untuk mengatasi nyeri sendi lutut, berikut beberapa obat alami yang bisa Anda manfaatkan yang dilansir dari ETimes: 

1. Jahe 

Jahe memang dikenal sebagai salah satu rempah yang mempunyai manfaat bagi kesehatan. Dan ternyata, jahe juga bisa menjadi obat alami nyeri sendi lutut. 

Sebab, jahe mengandung banyak antiinflamasi yang mampu meredakan peradangan, termasuk nyeri sendi lutut. 

2. Cuka apel 

Obat alami nyeri sendi lutut selanjutnya Anda bisa menggunakan cuka apel. Sama halnya seperti jahe, cuka apel mengandung antiinflamasi yang mampu membantu meringankan nyeri sendi lutut. 

3. Garam epsom 

Garam epson dikenal mengandung banyak magnesium dan sulfat yang dapat mengurangi rasa sakit dan menghilangkan bengkak. Oleh karena itu, salah satu jenis garam ini cocok untuk digunakan sebagai obat alami nyeri sendi lutut. 

Baca Juga: Simak! 7 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Cocok Dikonsumsi Saat Buka Puasa dan Sahur

4. Bawang putih 

Perlu Anda ketahui, bawang putih juga bisa dijadikan obat nyeri sendi lutut loh. Soalnya, bawang putih mengandung antiinflamasi yang efektif menghilangkan rasa sakit di area persendian termasuk lutut. 

5. Kunyit 

Tak hanya jahe, kunyit juga sering dijadikan bahan ramuan obat alami atau herbal. Kunyit memang dikenal memiliki banyak khasiat, salah satunya sebagai obat nyeri sendi lutut. 

Kunyit juga mengandung antiinflamasi yang mampu meredakan peradangan atau pembengkakkan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

• INDEKS BERITA

Tag

• Nyeri sendi lutut
• cara mengatasi nyeri sendi lutut
• Obat alami nyeri sendi lutut
• penyebab nyeri sendi lutut
• unlisted
• Jangan Lewatkan

Apa obat tradisional untuk sakit lutut?

Rebusan daun apa untuk menghilangkan rasa nyeri?

Bagaimana cara menghilangkan sakit di lutut?

Apa penyebab lutut sakit saat ditekuk dan diluruskan?