Apa obat batuk kering dan tenggorokan gatal secara alami?

“Meskipun tenggorokan gatal bukanlah kondisi serius, tapi hal tersebut terkadang bisa mengganggu aktivitas pengidapnya. Nah, ada beberapa cara mengatasi tenggorokan gatal dengan bahan herbal, yaitu dengan madu, teh chamomile, atau berkumur dengan air garam.”

Halodoc, Jakarta – Tenggorokan gatal tentu terasa tidak nyaman, terutama saat menelan makanan atau minuman. Meskipun tenggorokan gatal bukan kondisi serius, tapi tetap saja terasa menyakitkan dan akan membuat aktivitas sehari-hari terganggu. Untungya, kamu bisa mengatasi tenggorokan gatal dengan bahan herbal.

Lantas, bagaimana cara mengatasi tenggorokan gatal dengan bahan herbal?

Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal

Berikut ini bahan herbal yang dapat kamu gunakan untuk mengatasi tenggorokan gatal:

1. Minum Madu

Madu yang dicampur dalam teh atau meminum madu secara langsung bisa menjadi obat rumahan untuk tenggorokan gatal. Sebuah studi menemukan bahwa madu efektif dalam meredakan batuk, dibandingkan dengan perawatan batuk biasa. Penelitian juga menunjukkan bahwa madu dapat menyembuhkan luka secara efektif. Artinya ia dapat membantu mempercepat penyembuhan tenggorokan gatal.

1. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan tenggorokan gatal. Air garam dikenal dapat membunuh bakteri di tenggorokan. Kamu bisa membuat larutan air garam dengan setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat. Berkumurlah dengan air tersebut untuk mengurangi pembengkakan dan menjaga tenggorokan tetap bersih. Cara ini harus dilakukan setiap tiga jam atau lebih.

1. Minum Teh Chamomile

Teh chamomile secara alami dapat memberikan respons menenangkan. Teh tersebut telah lama digunakan untuk pengobatan seperti menenangkan sakit tenggorokan. Teh chamomile juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan lainnya, karena memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. 

1. Menyemprotkan Minyak Peppermint

Peppermint dikenal karena kemampuan untuk menyegarkan napas. Semprotan minyak peppermint juga dapat meredakan tenggorokan gatal. Peppermint mengandung mentol yang bermanfaat untuk mengencerkan lendir dan meredakan sakit tenggorokan serta batuk. Selain itu, peppermint memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, dan antivirus yang dapat mendukung penyembuhan tenggorokan gatal.

1. Berkumur dengan Soda Kue

Selain berkumur dengan air garam, berkumur dengan soda kue yang dicampur air garam juga dapat meredakan tenggorokan gatal. Berkumur dengan larutan tersebut dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan ragi serta jamur pada tenggorokan.

Itulah beberapa bahan herbal yang dapat kamu gunakan sebagai cara mengatasi tenggorokan gatal. Jika tenggorokan gatal tidak kunjung membaik dan khawatir dengan gejala yang menyertainya, segera tanyakan pada dokter di aplikasi Halodoc untuk mendapatkan saran penanganan. Yuk. download aplikasi Halodoc sekarang juga!

Redakan batuk membandel dengan obat alami yang mudah didapat dan terbukti ampuh! Ketahui selengkapnya di sini!

Di tengah maraknya pergantian cuaca, tubuh kita cenderung rentan melemah dan mengidap berbagai penyakit. Salah satu penyakit musiman yang sering datang adalah penyakit batuk. Sensasi gatal, mengganjal, atau iritasi di tenggorokan sangatlah mengganggu kegiatan kita sehari-hari, ditambah lagi jika kita ingin makan sesuatu.

Penyakit batuk yang terjadi di tenggorokan dapat mempengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan. Untuk mengatasi hal ini, Toppers mungkin akan meminum obat sebagai penyembuh batuk. Tapi, jika kamu tidak mempunyai obat batuk di rumah, kamu bisa mencoba meminum obat batuk tradisional yang dibuat dari bahan makanan atau minuman di rumah.

Obat batuk herbal atau alami dapat menjadi solusi ketika tidak tersedianya obat batuk di rumah. Dengan mengonsumsinya secara teratur, obat batuk kering alami tidak hanya meredakan gejala, tetapi juga menyembuhkannya secara perlahan.

Ragam jenis obat batuk alami di bawah ini bermanfaat untuk menyembuhkan batuk kering secara alami dan juga batuk berdahak. Simak daftar selengkapnya berikut ini!

Baca Juga: Manfaat Asam Jawa: Obati Flu hingga Sembuhkan Luka

Obat Batuk Herbal Alami Paling Ampuh

Beberapa kelebihan menggunakan bahan alami untuk mengatasi batuk, tentu adalah tanpa efek samping hingga bahan-bahan yang mudah ditemukan di sekitar kita sehari-hari. Berikut daftar obat alami batuk yang bisa kamu andalkan di rumah:

1. Cuka Apel

Sumber Gambar: Pixabay

Cuka apel menjadi salah satu bahan alami untuk menyembuhkan batuk atau flu. Bahan alami ini mengandung zat antibakteri yang disebut dengan asam asetik. Zat ini mampu memecah gumpalan lendir dan mematikan bakteri yang menyerang saluran pernapasan.

Kamu bisa membuat larutan sari cuka apel untuk meredakan batuk membandel. Berikut cara membuatnya:

• Larutkan 1-2 sendok makan cuka apel ke dalam satu gelas air hangat
• Kumur-kumur dan minum langsung larutan
• Ulangi selama satu sampai dua kali dalam satu jam

Beli Cuka Apel di Sini

2. Nanas

Sumber Gambar: Pixabay

Siapa sangka buah nanas juga dapat menjadi obat batuk alami karena mengandung enzim bromelain. Kandungan bromelain dari enzim proteolytic dan protease ini memiliki sifat anti inflamasi sehingga dapat memecah dahak menggumpal di bagian tenggorokan dan paru-paru.

Namun, perlu diperhatikan bahwa jika dikonsumsi dengan obat antibiotik, enzim bromelain dalam nanas bisa mengurangi keampuhan obat dalam melawan bakteri.

Terdapat dua cara memanfaatkan nanas untuk meredakan batuk, yaitu:

• Mengonsumsi 60 gram potong nanas dalam sehari
• Menjadikan jus dan meminumnya sebanyak 3 kali sehari

Beli Buah Nanas di Sini

3. Jeruk Nipis dan Kecap

Sumber Gambar: Pixabay

Yup, obat batuk alami satu ini sudah sangat umum dicoba untuk kita mengatasi batuk menyerang. Kandungan vitamin C yang tinggi dari jeruk nipis mampu mengobati batuk serta meningkatkan resistensi tubuh terhadap berbagai serangan penyakit.

Kandungan minyak atsiri pada jeruk nipis juga mampu meringankan batuk dan memberikan sensasi lega pada tenggorokan.

Untuk membuat obat batuk alami ini juga cukup mudah:

• Siapkan perasan jeruk nipis dan kecap.
• Campur kedua bahan tersebut.
• Minum dua sampai tiga kali sehari sampai batuk mereda.

Beli Jeruk Nipis Segar di Sini

4. Air Putih Hangat

Sumber Gambar: Unsplash/Manki Kim

Sudah dari jaman nenek moyang bahwa air putih dikenal sebagai obat ampuh untuk menyembuhkan batuk membandel. Pertumbuhan bakteri dan virus dalam tubuh dapat dihambat dengan rajin meminum air hangat.

Selain itu, dengan minum air hangat tenggorokan juga menjadi lebih terasa lega dan nyaman. Minum air putih hangat bisa jadi pertolongan pertamamu di kala batuk menyerang, selain mudah didapat juga mujarab untuk kamu coba.

Beli Termos Air Panas di Sini

5. Jahe Hangat dan Madu

Sumber Gambar: Unsplash/Hilary Hahn

Dinginnya malam hari buat kamu butuh minuman hangat rebusan jahe. Selain dapat menghangatkan tubuh, rebusan jahe juga bisa dijadikan obat batuk alami, lho.

Saat batuk tak terkontrol di malam hari, rebusan jahe bisa membantumu meredakan batuk dan melegakan tenggorokan seketika.

Kandungan antioksidan dari bahan alami ini mampu mematikan bakteri dan virus pada saluran tenggorokan, serta meningkatkan kekebalan tubuh dengan senyawa gingerol dalam tubuh.

Cara buat obat batuk dari jahe pun praktis:

• Masak atau didihkan irisan jahe secukupnya dalam tiga gelas air selama 15 menit.
• Angkat dan saring, kemudian tambahkan 1 sendok madu.
• Minumlah obat batuk berbahan alami ini selagi hangat.

Beli Jahe Segar di Sini

6. Kencur

Sumber Gambar: Unsplash/Conscious Design

Obat batuk alami berikutnya yaitu ramuan kencur. Seperti jeruk nipis, kencur juga memiliki kandungan atsiri yang mampu membuat tenggorokanmu menjadi terasa lebih lega.

Ini karena kandungan dalam kencur dapat mengatur otot pada saluran pernapasan. Selain itu, kencur juga memberikan sensasi hangat seperti layaknya jahe.

Dengan kencur, Toppers bisa menghangatkan badan sekaligus membuat tenggorokan menjadi lebih plong.

Cara membuat obat batuk dari kencur:

• Pertama bersihkan kencur dan kupas.
• Parut lalu peras sari airnya.
• Terakhir tambahkan garam dan air, aduk rata.
• Sebaiknya minum sebelum tidur secara rutin hingga batuk mereda.

Beli Kencur Segar di Sini

7. Buah Anggur

Sumber gambar: Pexels

Buah anggur memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Selain bagus untuk kesehatan percernaan, membersihkan usus, memurnikan darah. Tak hanya itu, anggur juga merupakan salah satu bahan alami yang bisa dijadikan obat batuk alami.

Sifat ekspektoran pada buah anggur mampu mengeluarkan lendir yang menumpuk pada saluran pernapasan. Untuk memanfaatkannya, Toppers bisa makan secara langsung atau bisa juga diolah menjadi jus untuk meredakan gejala batuk.

Beli Buah Anggur Segar di Sini

Baca Juga: Manfaat Belimbing Wuluh: ‘Si Mungil’ Ampuh Obati Batuk?

Sekarang kamu bisa menikmati kehangatan wedang di rumah. Cari aja di Tokopedia. Yang jual banyak!

8. Kacang Almond

Sumber Gambar: Unsplash/Sara Cervera

Ternyata masih banyak yang belum mengetahui bahwa kacang almond bisa dijadikan sebagai obat batuk alami. Banyak manfaat dari kacang almond mulai dari mengatasi sembelit, anemia, diabetes, gangguan jantung, bahkan sakit ringan seperti batuk.

Cara mengolah kacang almond untuk dijadikan obat, yaitu:

• Sediakan beberapa butir kacang almond, rendam didalam air semalaman.
• Lalu haluskan kacang di-blender atau tumbuk sampai lembut seperti pasta.
• Campurkan dengan 1 sendok mentega.
• Konsumsi obat ini sebanyak dua sampai tiga kali sehari hingga batuk hilang.

Beli Kacang Almond Fresh di Sini

9. Jus Wortel

Sumber Gambar: Organic Facts

Sayur wortel terkenal akan kandungan vitamin A-nya, yang mampu meningkatkan kinerja daya tangkap mata serta melindungi kulit dari bahayanya paparan sinar matahari.

Selain itu, kandungan antioksidannya juga membantu tubuh untuk melawan radikal bebas. Karena kandungan nutrisi dan vitamin tersebut, wortel mampu mengobati batuk secara alami.

Berikut cara membuatnya:

• Siapkan empat buah wortel dan bersihkan.
• Lalu tambahkan air secukupnya dan blender.
• Jus wortel siap dikonsumsi.

Beli Wortel Segar di Sini

10. Thyme dan Peppermint

Sumber Gambar: Freepik

Lebih terkenal sebagai bumbu memasak di dapur, thyme ternyata memiliki manfaat lain sebagai obat batu alami, lho.

Faktanya, rempah-rempah asal Mesin ini ternyata sudah sejak dahulu menjadi bahan obat-obatan herbal oleh orang-orang Yunani. Manfaat kesehatan dari thyme antara lain adalah untuk mengobati batuk, masalah tenggorokan dan pencernaan, hingga bronkitis.

Sedangkan, minyak peppermint sendiri mengandung menthol yang mampu menenangkan tenggorokan, serta berperan sebagai dekongestan dan membantu memecah lendir atau dahak di tenggorokan.

Untuk membuat obat batuk dari bahan alami ini, berikut langkahnya:

• Toppers cukup menyeduh daun thyme kering sebanyak dua sendok teh ke dalam segelas air panas.
• Diamkan selama sekitar 10 menit.
• Tambahkan beberapa tetes minyak pepperpmint.
• Selagi jangat, minum air seduhan daun thyme untuk meredakan gejala batuk.

Beli Daun Thyme Fresh di Sini

11. Bawang Merah dan Bawang Putih

Sumber Gambar: Unsplash/Aliona Gumeniuk

Jika Toppers memiliki masalah batuk kering atau tidak berdahak, bahan alami yang bisa dimanfaatkan sebagai obat batuk alami adalah bawang merah dan bawang putih.

Tak cuma mampu menyedapkan masakan, ternyata kedua bumbu dapur ini mengandung phytochemical serta sifat anti bakteri yang bisa meredakan gejala-gejala batuk kering dengan ampuh.

Cara membuat obat batuk alami dari bawang merah dan bawang putih, yaitu bisa dengan mengonsumsi 1-2 siung bawang secara langsung dalam kondisi mentah. Atau Toppers juga bisa memerasnya untuk diambil sarinya dan diminum.

Beli Bawang Merah di Sini

12. Larutan Garam

Sumber Gambar: Pixabay

Satu lagi cara mudah alami untuk mengatasi batuk yang bisa kamu andalkan dari sumber alami yang biasa kamu temukan sehari-hari, yakni dengan menggunakan garam. Ini efektif mengatasi batuk berdahak, karena menekan jumlah lendir di tenggorokan.

Untuk membuat obat alami batuk dari garam, caranya:

• Siapkan setengah sendok garam.
• Masukkan garam ke dalam gelas berisi air hangat.
• Lalu, aduk hingga larut dan merata.
• Gunakan untuk berkumur hingga menjangkau tenggorokan.
• Lalu, buang kembali dan jangan ditelan.
• Aplikasikan beberapa kali hingga keadaan membaik.

Beli Garam Berkualitas di Sini

Baca Juga: Manfaat Daun Sirih: Obat Herbal Paling Terkenal

Jaga kesehatan setiap hari dengan madu murni terbaik di sini!

13. Yogurt

Sumber Gambar: Pixabay

Batuk bisa terjadi salah satunya karena adanya kuman yang menyerang tubuh kita saat sistem daya tahan sedang lemah.

Salah satu yang bisa dilakukan untuk meningkatkan sistem imun dan menyeimbangkan kesehatan pencernaan kita adalah dengan mengonsumsi probiotik seperti yogurt.

Dalam probiotik seperti yogurt mengandung bakteri ‘baik’ yang akan menghasilkan antibiotik dalam tubuh kita. Sehingga bakteri ‘jahat’ jumlahnya akan berkurang.

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menikmati yogurt:

• Mengonsumsinya secara langsung (yogurt murni).
• Mencampur yogurt dengan buah-buahan seperti beri.

Beli Yogurt Plain di Sini

14. Kunyit

Sumber Gambar: Pixabay

Sama seperti kebanyakan rempah, kunyit juga mengandung minyak atsiri alias essential oil yang diketahui bermanfaat bagi kesehatan sistem pernapasan kita.

Kunyit memang banyak khasiatnya bagi tubuh kita, seperti mengatasi maag, demam hingga pereda batuk. Kandungan kurkumin pada kunyit juga efektif membunuh bakteri yang bisa jadi penyebab batuk.

Kamu bisa memanfaatkan kunyit untuk mengatasi batuk kering:

• Siapkan beberapa siung kunyit atau kunyit bubuk.
• Campurkan dengan empat gelas air.
• Rebus hingga mendidih.
• Minum air rebusannya hingga batuk mereda.

Beli Kunyit Segar di Sini

15. Belimbing Wuluh

Sumber Gambar: Freepik

Seperti diketahui, belimbing wuluh adalah salah satu buah yang cukup mudah ditemukan di Indonesia dan populer karena memiliki banyak keunikan.

Salah satu yang membuatnya terkenal adalah buah dengan rasa asam ini dipercaya sebagai obat batuk alami yang ampuh. Hal ini berkaitan dengan kandungan di dalamnya yang antiradang.

Kamu bisa mengonsumsi belimbing wuluh segar secara langsung yang sudah dicuci bersih untuk mengatasi batuk, sariawan hingga sakit perut.

Beli Belimbing Wuluh Segar di Sini

16. Buah Mengkudu

Sumber Gambar: Verywell Fit

Buah bertekstur unik dengan rasa pahit yang dipercaya sebagai obat penyakit diabetes ini juga bisa kamu andalkan untuk meredakan batuk secara efektif.

Untuk menikmatinya, kamu bisa mengolah buah mengkudu menjadi jus segar maupun dicampur dengan buah lainnya.

Beli Buah Mengkudu Segar di Sini

17. Daun Jintan

Sumber Gambar: Garden in Delight

Jintan merupakan tumbuhan berbunga yang terkenal karena sering digunakan sebagai salah satu bahan kebutuhan dapur. Yang berkhasiat untuk mengatasi batuk adalah bagian daunnya.

Bahkan, tak hanya meredakan batuk. Kandungan daun jintan juga diketahui mampu mengatasi masalah sesak napas.

Untuk meracik jintan sebagai obat batuk alami, berikut langkahnya:

• Siapkan 10 lembar daun jintan, 5 lembar daun sirih, 7 buah kapulaga dan 1 kayu manis.
• Sediakan 5 gelas air dan gula batu secukupnya.
• Jika semua bahan telah tersedia, rebus hingga mendidih dan air tersisa setengahnya.
• Setelah tidak terlalu panas, saring air rebusannya.
• Minum sebanyak setengah cangkir tiga kali sehari hingga batuk sembuh.

Beli Bibit Tanaman Jintan di Sini

Baca Juga: Manfaat Kunyit Putih, Obati Maag hingga Tangkal Kanker

Nah, itu dia macam-macam obat batuk tradisional yang bisa Toppers buat di rumah. Ragam obat batuk alami ini berkhasiat untuk meredakan batuk yang mengganggu. Tapi, jika batuk tidak kunjung sembuh lebih dari 2 minggu, sebaiknya kamu periksakan ke dokter, ya!

Jaga daya tahan tubuh dengan berbagai produk kesehatan dan vitamin di Tokopedia. Temukan juga promo-promo menarik di promo Tokopedia 10.10, promo minggu ini, dan promo bulan ini. Yuk borong semua promo dan diskonnya di Tokopedia sekarang juga!

Apa obat batuk kering dan tenggorokan gatal alami?

Tenggorokan gatal dan batuk kering minum apa?

Bagaimana cara menghilangkan tenggorokan gatal dan kering?

Bagaimana cara menyembuhkan batuk kering dengan cepat?