Analisis gerakan pukulan pada pencaksilat dapat dijabarkan sebagai berikut

Pukulan dalam pencak silat bisa dikatakan sebagai salah satu teknik atau metode untuk mempertahankan diri dari segala jenis bahaya yang berpotensi mengancam keselamatan jiwa. Pencak silat sendiri pada dasarnya adalah teknik bela diri yang secara turun temurun ada di Indonesia.

Table of Contents Show

A. Teknik Pukulan Pencak Silat
1. Pukulan Depan dalam Pencak Silat
2. Pukulan Bandul dalam Pencak Silat
3. Pukulan Tegak dalam Pencak Silat
5. Pukulan Samping
Video yang berhubungan

Maka, tak heran apabila pencak silat cukup banyak dipengaruhi oleh budaya dan kepribadian yang berasal dari bangsa Indonesia. Hal ini dikarenakan seni bela diri tersebut lahir dan berkembang dari kehidupan sosial yang dimiliki oleh masyarakat Indonesia zaman dahulu.

Sekarang ini, seni bela diri pencak silat telah berkembang luas di berbagai daerah Indonesia. Bahkan, pencak silat termasuk ke dalam salah satu jenis olahraga yang dipelajari di sekolah. Hal itu disebabkan karena pencak silat dilengkapi gerakan yang bisa menjadi bekal untuk siswa, mulai dari pukulan, tendangan, elakan, tangkisan, dan lain sebagainya.

Secara garis besar, pencak silat dapat dikategorikan sebagai seni bela diri yang memiliki gerakan terorganisir, terencana, terkendali, dan terarah. Maka dari itu, hampir seluruh gerakan yang dikeluarkan perlu mempunyai maksud tindak lanjut, baik untuk menyerang maupun juga bertahan. Hal ini dikarenakan seluruh anggota tubuh dari manusia sejatinya bergerak dan terhubung antara satu dengan yang lain.

Dalam artikel ini kita akan membahas tentang apa saja jenis pukulan pencak silat. Setiap jenis pukulan pencak silat diketahui memiliki tujuan yang berbeda untuk menyerang lawannya. Nah, berikut ini adalah lima jenis pukulan dalam pencak silat beserta fungsinya. Yuk simak ulasan selengkapnya!

A. Teknik Pukulan Pencak Silat

Seperti yang sudah dijelaskan pada bagian pengantar tadi, perlu diketahui bahwa pencak silat tidak hanya fokus untuk mengandalkan seluruh gerakan tubuh. Pencak silat pada dasarnya juga perlu teknik untuk melakukan pukulan yang baik dan benar. Pukulan pencak silat sendiri bisa dikatakan sebagai senjata atau alat untuk melakukan serangan kepada lawan.

Hanya saja, pada saat seorang pesilat melakukan gerakan pukulan kepada lawan, seseorang tersebut harus memiliki sikap badan yang tidak lemas. Maka dari itu, dalam melakukan penyerangan atau pertahanan, seorang pesilat harus tetap waspada dan tetap tenang. Hal ini tentu saja dibutuhkan agar seorang pesilat bisa memanfaatkan berbagai jenis pukulan yang akan dilakukan dalam menyerang.

Sebelum itu, seorang pesilat terlebih dahulu perlu memahami beberapa syarat agar bisa melakukan gerakan pukulan dengan baik dan benar, mulai dari kelincahan, ketepatan, hingga kecepatan. Gerakan pencak silat yang benar akan menjadikan pukulan lebih tepat dan tidak mengalami cedera.

Namun, sebelum menuju pembahasan lengkap tentang jenis pukulan dalam pencak silat. Berikut ini adalah ilustrasi dari pukulan dalam pencak silat yang perlu kalian perhatikan.

Berdasarkan ilustrasi tersebut dapat disimpulkan bahwa ada beberapa jenis pukulan pencak silat yang mesti dikuasai. Setiap dari gerakan pukulan tentu memiliki fungsi dan tingkat efektivitasnya masing-masing dalam melakukan penyerangan kepada lawan. Seorang pesilat harus cermat dan pandai dalam melakukan analisa pola gerakan lawan untuk menentukan teknik mana yang bakal dilayangkan.

1. Pukulan Depan dalam Pencak Silat

Pukulan depan atau lurus ke arah depan dapat dikatakan sebagai salah satu jenis pencak silat yang cukup sederhana. Meskipun terlihat sangatlah mudah, pukulan depan sendiri merupakan jenis pukulan yang perlu penguasaan teknik dasar yang baik dan benar.

Pukulan depan ini memiliki fungsi untuk memberikan serangan kepada lawan secara cepat dan tepat. Hal ini dilakukan untuk lebih meminimalisasi resiko cedera untuk diri kita sendiri. Apalagi dalam suatu pertandingan pencak silat, pukulan lurus sering kali digunakan untuk mencetak poin dengan cepat.

Cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan hasil yang optimal dari pukulan depan adalah dengan memaksimal gerakan bantuan dari bahu dan putaran pinggang. Hal tersebut akan sangat mendukung untuk melakukan pemindahan berat badan ke depan dengan posisi tangan menyerang.

Dalam pengembangannya, pukulan depan atau lurus sendiri bisa dilakukan dalam dua sikap tubuh yang berbeda, antara lain sebagai berikut:

– Pukulan depan, yaitu pukulan dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang dan selanjutnya sejajar dengan posisi kaki di depan (jab).

– Pukulan depan, yaitu pukulan dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang, hanya saja posisi kaki tidak sejajar dengan tangan yang berada di depan (straight).

Nah, berikut ini adalah sederet langkah yang bisa kamu lakukan untuk menguasai gerakan pukulan depan dalam pencak silat, di antaranya yaitu:

a. Awali gerakan dengan kuda-kuda samping, kemudian letakkan kaki kiri di depan.

b. Posisikan kedua tangan berada di depan dada.

c. Kepal tangan yang akan digunakan untuk memukul.

d. Kedua telapak kaki sejajar.

e. Mengubah kepalan menjadi telungkup ketika memukul dengan tangan kanan.

d. Dan, gantilah posisi kaki dan tangan ketika melakukan pukulan lurus.

Selain jenis pukulan depan dalam pencak silat tersebut, ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan pada saat mempelajari teknik ini. Nah, beberapa kesalahan yang secara tidak sadar muncul dalam melayangkan pukulan lurus atau depan ini, yaitu:

Sikap kaki yang kurang kuat.
Badan yang terlalu kaku.
Sikap badan yang tidak seimbang.
Letak kaki yang kurang terbuka.
Gerakan pukulan yang kurang kuat.
Posisi tangan kurang yang mengepal dan telungkup.

2. Pukulan Bandul dalam Pencak Silat

Teknik pukulan yang kedua adalah pukulan bandul atau sering juga disebut sebagai pukulan sengkol dalam pencak silat. Pukulan bandul sendiri dilakukan dengan memposisikan tangan untuk ditekuk hingga 90%. Selanjutnya, tangan yang ditekuk tersebut akan diayunkan dari bawah menuju ke atas.

Pukulan bandul juga bisa dilakukan dengan posisi kaki yang bervariasi, mulai dari posisi kaki depan yang sejajar dengan tangan yang dipakai untuk menyerang maupun yang lainnya. Akan tetapi, selain efektif melemahkan lawan, pukulan bandul ini harus dilakukan dengan gerakan yang benar agar tidak malah menjadikan tubuh cedera.

Nah, berikut ini adalah cara bisa kamu lakukan untuk menguasai pukulan bandul atau sengkol dalam pencak silat:

a. Awali gerakan dengan melakukan teknik kuda kuda tengah.

b. Posisikan dua tangan secara menyilang di depan dada.

c. Buatlah kepalan pada jari jari tangan yang hendak digunakan untuk memukul.

d. Posisikan tangan untuk membuat kepalan dengan telungkup.

e. Layangkan atau ayunkan kepalan tersebut dari belakang ke depan.

f. Salah satu tangan yang tidak dipakai untuk melakukan pukulan dapat diletakan tetap di depan dada.

g. Gerakan pukulan bandul dalam pencak silat ini bisa dilakukan secara bergantian.

Dalam melakukan pukulan bandul, ada beberapa kesalahan yang terjadi apabila tidak dapat melayangkan pukulan bandul dengan baik dan benar. Berikut ini adalah beberapa kesalahan yang sering kali terjadi pada saat melakukan teknik pukulan bandul, antara lain yaitu:

Sikap kaki tidak kuat.
Gerakan kuda kuda tengah kurang kuat.
Sikap badan tidak seimbang.
Letak kaki kurang terbuka.
Gerakan pukulan kurang kuat.
Posisi tangan kurang mengepal.

3. Pukulan Tegak dalam Pencak Silat

Pukulan dalam pencak silat yang ketiga adalah pukulan tegak. Pukulan tegak sendiri bisa dikatakan sebagai teknik pukulan yang bisa dikatakan sangat menguntungkan bagi para atlet pada saat bertanding. Pukulan tegak ini pada dasarnya hanya perlu melayangkan pukulan dengan menggunakan tangan kanan dan kiri secara bergantian.

Meskipun termasuk sebagai pukulan yang cukup sederhana, seorang pesilat perlu menguasai teknik pukulan yang baik sekaligus tempo dengan tepat. Perlu diketahui bahwa teknik dasar dari pukulan tegak adalah dengan mengepalkan tangan di depan dada sembari menyiapkan kuda-kuda. Maka dari itu, teknik ini dinamakan pukulan tegak karena dilakukan dengan cara kepalan tegak.

Nah, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melayangkan pukulan tegak dalam pencak silat, antara lain yaitu:

a. Gerakan diawali dengan teknik kuda-kuda tengah.

b. Kedua tangan diposisikan menyilang di depan dada.

c. Jari jari tangan membentuk kepalan untuk digunakan memukul.

d. Lakukan gerakan memukul dengan memakai tangan kanan ke arah depan dengan posisi kepalan tegak.

e. Salah satu tangan yang tidak dipakai untuk memukul tetap berposisi di depan dada.

f. Lakukan gerakan pukulan pencak silat ini secara bergantian.

Walaupun terlihat sederhana, gerakan ini pada dasarnya perlu pelatihan yang lama agar memberikan dampak yang signifikan kepada lawan. Oleh karena itu, berikut ini adalah beberapa hal yang perlu dihindari pada saat melakukan pukulan tegak, di antaranya yaitu:

Sikap kaki tidak kuat.
Gerakan kuda kuda tengah kurang kuat.
Sikap badan tidak seimbang.
Letak kaki kurang terbuka.
Gerakan pukulan kurang kuat.
Posisi tangan kurang mengepal dan tegak.

Jenis pukulan dalam pencak silat yang keempat adalah pukulan melingkar. Pukulan melingkar ini bisa dilakukan dengan cara menggerakkan tangan secara melingkar. Pukulan ini sendiri dapat memberikan dampak yang signifikan kepada lawan apabila lintasan pukulan dari arah samping luar tubuh ditunjukkan ke arah dalam tubuh.

Supaya pukulan melingkar dalam pencak silat ini memberikan hasil yang bagus, seorang pesilat harus didukung oleh pergerakan bahu dan pinggang yang searah dengan pukulan. Yang mana, pukulan melingkar memiliki sasaran yaitu pinggang lawan.

Beberapa langkah untuk melakukan pukulan melingkar, yaitu:

a. Kuda-kuda tengah.

b. Kedua tangan menyilang di depan dada. Tangan untuk memukul, jari-jarinya harus mengepal.

c. Tangan yang digunakan untuk memukul diayunkan secara melingkar dari sisi kiri depan kanan dengan kepalan tegak.

d. Tangan satunya tetap berada di depan dada untuk melindungi tubuh.

e. Lakukan dengan mengubah tangan yang memukul.

Sama seperti kesalahan yang sering terjadi pada pukulan lainnya, pukulan melingkar juga harus dilakukan dengan baik dan benar. Beberapa kesalahan yang sering terjadi, yakni:

Sikap kaki tidak kuat.
Gerakan kuda kuda tengah kurang kuat.
Sikap badan tidak seimbang.
Letak kaki kurang terbuka.
Gerakan pukulan kurang kuat.
Posisi tangan kurang mengepal dan tegak.

5. Pukulan Samping

Pukulan yang terakhir adalah pukulan samping. Pukulan ini bisa dikatakan pukulan yang mengarah langsung ke samping tubuh dengan menggunakan punggung tangan. Seperti namanya, jenis pukulan ini diketahui memiliki lintasan ke depan atau lurus dengan memaksimalkan tangan yang dimulai dari samping.

Cara yang bisa digunakan untuk melakukan pukulan samping, yaitu:

a. Kuda-kuda kiri ke depan dengan sikap yang baik dan benar.

b. Kedua tangan beprosisi menyilang di depan dada. Tangan untuk memukul, jari-jarinya harus mengepal.

c. Posisi telapak kaki kanan harus membentuk lurus dengan telapak kaki kiri.

d. Pukulan yang digunakan menggunakan punggung tangan dari arah samping ke depan.

e. Lakukan dengan mengubah posisi kaki dan tangan yang memukul.

Demikian adalah pembahasan tentang lima jenis pukulan sekaligus cara untuk melakukannya. Setiap teknik pukulan kita tahu memiliki gerakannya masing-masing. Alhasil, setiap gerakan harus dilakukan dengan baik dan benar. Kesimpulannya, teknik dasar dari pukulan depan, bandul, tegak, memutar, hingga samping pada dasarnya terletak di kekuatan kuda-kuda. Teknik kuda-kuda yang kuat dengan kombinasi gerakan yang tepat akan menghasilkan pola serangan yang kuat.