Olahraganesia.id – Jika kamu gemar olahraga tenis meja maka penting untuk mengetahui teknik dasar dalam permainan ini agar performa saat bermain semakin optimal. Salah satunya adalah dengan mengetahui cara memegang bet tenis meja yang tepat. Show
Mengapa dalam memegang bet atau raket harus tepat? Karena setiap pemain bisa saja menggunakan cara memegang bet yang berbeda sesuai dengan kenyamanannya masing-masing.
Nah, dari pada penasaran yuk simak selengkapnya di bawah ini! Cara Memegang Bet Tenis Meja untuk Menghasilkan Performa yang BagusDalam olahraga tenis meja ada beberapa teknik memegang bet yang cukup bervariasi. Setidaknya ada 4 teknik yang bisa kamu terapkan pada saat bermain tenis meja. Empat jenis teknik memegang bet tenis meja tersebut adalah: 1. Cara Memegang Bet Tenis Meja menggunakan Teknik Shakehand GripSesuai dengan namanya, kamu bisa menggunakan teknik ini seperti ketika sedang berjabat tangan. Sementara grip sendiri bisa diartikan sebagai pegangan. Jadi pada teknik ini kamu memegang bet tenis meja seperti menggenggam tangan pada saat berjabat tangan. Dengan teknik ini kamu akan lebih mudah dalam menggunakan kedua sisi bet, baik untuk menahan maupun melakukan smash kepada lawan. Jenis teknik yang satu ini banyak digunakan oleh atlet profesional dari Eropa. Teknik memegang bet ini akan memungkinkan kamu untuk melakukan forehand stroke maupun backhand stroke tanpa perlu mengubah pegangan. Teknik ini juga paling bagus untuk bermain jauh dari meja. Cara melakukan teknik Shakehand Grip:
Teknik Shakehand Grip dibedakan menjadi dua, yaitu: 1. Shallow Shakehand Grip Teknik ini dilakukan dengan cara melonggarkan posisi ibu jari yang berada di dekat kepala bet. Teknik ini akan memungkinkan kamu untuk mengganti teknik memegang bet secara tiba-tiba. 2. Deep Shakehand Grip Teknik ini dilakukan dengan cara meletakkan ibu jari dengan posisi agak terangkat dan harus rileks di bagian kepala bet. Teknik ini memungkinkan kamu untuk mendapatkan pegangan bet yang lebih kuat dan lebih efektif untuk mengontrol pergelangan tangan. Kelebihan Teknik Shakehand Grip:
Kekurangan Teknik Shakehand Grip:
Kesalahan dalam Teknik Shakehand Grip:
Baca Juga: Ukuran Lapangan Tenis Meja 2. Cara Memegang Bet Tenis Meja menggunakan Teknik Penhold GripPenhold bisa diartikan sebagai gerakan seperti memegang pena sementara grip adalah pegangan. Pada teknik ini kamu memegang bet tenis meja seperti pada saat memegang pena untuk menulis. Teknik ini banyak dilakukan oleh pemain profesional dari Asia sehingga banyak juga yang menyebutnya sebagai teknik memegang bet Asia. Pada teknik ini kamu hanya menggunakan satu sisi bet sehingga harus dipilih posisi yang benar-benar nyaman. Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah cara melakukan teknik Penhold Grip yang bisa perlu diketahui:
Kelebihan teknik memegang bet Penhold Grip:
Kekurangan teknik memegang bet Penhold Grip:
Baca Juga: Ukuran Bola Tenis Meja 3. Cara Memegang Bet Tenis Meja menggunakan Teknik Seemiller GripSepintas teknik ini memang mirip dengan teknik Shakehand Grip yang telah dibahas sebelumnya. Perbedaannya terletak pada penggunaan jari telunjuk Seemiller Grip yang memegang seluruh bagian bet sementara bet diputar ke arah badan sekitar 20o hingga 90o. Jenis teknik ini juga dikenal sebagai American Grip. Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah cara melakukan teknik Seemiller Grip yang perlu diketahui:
Kelebihan teknik memegang bet Seemiller Grip:
Kekurangan teknik memegang bet Seemiller Grip:
4. Cara Memegang Bet Tenis Meja menggunakan Teknik V-GripPada teknik ini kamu bisa memegang bet tenis meja dengan cara mengapit pegangan atau handle dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah. Dengan posisi tersebut maka kedua jari tersebut akan mengait bet dan membentuk huruf V. Namun perlu diingat bahwa untuk melakukan jenis teknik ini maka diperlukan bet tenis meja yang sudah dimodifikasi pada bagian pegangan atau handle-nya. Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah cara melakukan teknik V-Grip yang perlu diketahui:
Baca Juga: Teknik Pukulan Backhand Tenis Meja Akhir KataSeperti olahraga lainnya, tenis meja juga memerlukan teknik tertentu untuk menghasilkan permainan yang bagus. Salah satunya adalah cara memegang bet tenis meja. Dalam permainan ini ada 4 teknik yang bisa digunakan dan kamu bisa memilih teknik terbaik yang paling nyaman untuk permainanmu.
Kalau menurut kamu informasi ini bermanfaat, silahkan share artikel ini ke teman-teman kamu. Sekian, salam olahraga! |