5 jurus bela diri terbaik 2022

JAKARTA, iNews.id- Bela diri paling mematikan di dunia ternyata salah satunya berasal dari Indonesia. Bela diri itu ialah pencak silat.

Table of Contents Show

Berikut 5 Seni Bela Diri Paling Mematikan di Dunia
Olahraga Bela Diri Paling Mematikan di Dunia
Jiu-jitsu Brasil
1. Tendang pangkal paha
"Ketika ragu: tendang selangkangan dengan kecepatan dan kekuatan sebanyak yang bisa dikuasai tubuh Anda," kata Gavish.
3. Melarikan diri dari pelukan beruang
4. Melarikan diri dari tersedak dua tangan dari belakang

Bela merupakan bentuk pertahanan ketika diri sedang terancam. Selain banyak dijadikan sebagai turnamen, beberapa seni atau olahraga bela diri juga dirancang untuk membunuh lawannya.

Tak sedikit seni bela diri yang dianggap mematikan. iNews merangkum lima seni bela diri paling mematikan di dunia.

Berikut 5 Seni Bela Diri Paling Mematikan di Dunia

1. Ninjutsu

Ninjutsu (foto: instagram/Ninjutsu_Jakarta).

Ninjutsu merupakan seni atau olahraga bela diri yang berasal dari Jepang. Awalnya, bela diri ini dipraktikkan pada tahun 539 oleh segenap kelompok filsuf dari Tiongkok yang melarikan diri ke Jepang.

Bela diri ini dikenal mematikan karena bisa membunuh targetnya dalam kegelapan. Bergerak dalam bayang-bayang, bela diri ini mengutamakan efisiensi untuk mematikan targetnya.

Orang yang melakukan bela diri dengan cara ninjutsu dikenal sebagai ninja. Pada zamannya, bela diri ini sangat sering dipraktikkan di Jepang. Namun kini, perlahan seni bela diri ini mulai jarang digunakan.

Editor : Ibnu Hariyanto

Halaman : 1 2 3

Hingga kini, ada banyak jenis olahraga bela diri yang bisa Anda tekuni. Tapi, hanya ada beberapa saja yang masuk dalam daftar bela diri paling mematikan di dunia.

Olahraga diciptakan untuk membuat tubuh dan jiwa jadi lebih sehat. Tak heran jika olahraga umumnya dibuat semenarik dan semenyenangkan mungkin. Tapi, ada jenis olahraga yang dibuat bukan hanya untuk menyehatkan jiwa dan raga, tapi juga untuk perisai diri dari orang-orang yang bermaksud buruk, seperti copet atau jambret. Olahraga yang dimaksud adalah olahraga bela diri.

Olahraga bela diri merupakan jenis olahraga yang menggabungkan kekuatan tubuh serta mental untuk melindungi dari orang yang berniat melakukan hal jahat atau buruk pada diri kita. Mungkin sebagian besar dari Anda sudah tahu beberapa jenis olahraga bela diri, salah satu yang paling terkenal tak lain adalah taekwondo dan karate.

Tapi, nyatanya jenis bela diri tersebut bukanlah termasuk olahraga bela diri ekstrem yang tergolong mematikan. Bela diri yang mematikan cenderung tak lazim di telinga orang awam, karena umumnya bela diri tersebut tidak bisa dipelajari secara terbuka seperti berbagai jenis bela diri lainnya. Lalu, bela diri apa saja yang dimaksud? Ini dia!

Baca juga: 5 Manfaat Kebugaran Jasmani Bagi Tubuh Anda

Olahraga Bela Diri Paling Mematikan di Dunia

Eskrima

Eskrima adalah seni bela diri tradisional yang fokus utamanya mempelajari tongkat-tongkat tajam berupa pisau, namun lebih mengutamakan jurus tangan kosong. Seni bela diri yang berasal dari Filipina ini punya jurus spesial saat bertarung jarak dekat, beberapa teknik rahasianya adalah gulat. Salah satu jurusnya disebut bisa langsung dengan mudah melucuti senjata lawan.

Disebut seni bela diri mematikan karena eskrima juga punya jurus rahasia tangan kosong dengan gerakan kuda-kuda kaki misterius yang bisa membuat lawan langsung terbunuh, beberapa detik sebelum pertarungan.

Gouging

Gouging merupakan seni bertarung dari Amerika Serikat pada abad ke-18 hingga 19. Ini adalah seni bela diri yang fokus utamanya untuk mencungkil mata lawan. Jurus menggigit lidah lawan juga salah satu jurus mematikan dari gouging.

Seiring waktu, kini gouging dianggap sebagai seni bela diri sadis dan mulai berubah menjadi semacam tinju modern.

Bacom

Masih banyak orang yang belum mendengar tentang seni bela diri ini. Bacom yang juga dikenal dengan nama vacon adalah seni bela diri asli Peru yang dikembangkan untuk militer Peru.

Bacom disebut punya jurus rahasia mematikan yang fokusnya bisa mengakibatkan luka yang cukup serius untuk sang lawan. Salah satu jurusnya juga menggunakan senjata tersembunyi sekaligus pukulan kuat yang bisa membuat badan musuh langsung kehilangan kesiembangannya.

MCMAP

Bela diri MCMAP adalah singkatan dari Marine Corps Martial Arts Program yang dikembangkan oleh Korps Marinir Amerika Serikat. MCMAP adalah seni bela diri jarak dekat untuk melucuti senjata musuh atau melawan musuh yang tidak bersenjata.

Teknik MCMAP mengajarkan marinir hanya untuk melumpuhkan musuh dan sebisa mungkin tidak menggunakan teknik mematikan untuk membunuh mereka. Seni bela diri ini memiliki teknik campuran dari karate okinawa, judo, taekwondo, kung fu, tinju, dan jujutsu.

Ninjutsu

Awalnya, ninjutsu bukan disebut seni bela diri, tapi trik bertarung tradisional pada zaman Jepang kuno. Dahulunya, ninjutsu ini kerap dipraktikkan oleh para ninja yang ikut menjadi mata-mata perang gerilya dan beberapa peperangan lainnya.

Pada era kuno di Jepang, ninjutsu tak bisa dikuasai sembarang orang, karena punya jurus rahasia untuk membunuh musuh dalam waktu yang sangat singkat.

Baca juga: Senam Zumba, Olahraga Ringan dengan Berjuta Manfaat

Jiu-jitsu Brasil

Brazilian jiu-jitsu (BJJ) adalah seni bela diri tempur jarak dekat asal Brasil, Amerika Selatan. Jurus-jurus yang ada pada bela diri ini mewarisi beberapa teknik bertarung dari judo Jepang.

Jiu-jitsu Brasil berfokus utama pada pertarungan yang mudah melumpuhkan lawan yang lebih lebih besar ukuran badannya. Salah satu teknik gulatnya disebut mengerikan, karena bisa membunuh lawan dalam waktu singkat.

Silat

Silat adalah seni bela diri cerdik dan mematikan yang diciptakan oleh orang-orang Melayu, yang sekarang menjadi bagian dari Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Singapura.

Beberapa catatan sejarah menulis bahwa jurus-jurus mematikan yang ada di dalam silat adalah hasil dari gerakan hewan. Beberapa tekniknya juga mematikan, karena orang yang menguasai silat biasanya langsung mengetahui kelemahan musuh yang sedang dihadapinya saat itu. Jurus rahasianya langsung bisa bikin lawan jadi cacat, paling parah bisa langsung meninggal.

Sambo

Sambo adalah teknik pertahanan diri dari Rusia dan satu-satunya seni bela diri yang dekat dengan teknik krav maga (teknik bertarung militer Israel). Seni bela diri ini berkembang pada 1920an dan punya jurus mematikan, karena mewarisi teknik bela diri lain seperti kodokan judo dan jujitsu.

Muay Thai

Muay Thai adalah seni bela diri yang berasal dari Thailand. Seni bertarungnya mengandalkan siku, lutut, tinju dan tulang kering.

Muay Thai berfokus pada keseimbangan gerakan tubuh saat meninju, menendang, dan menghalangi lawan. Disebut mematikan karena Muay Thai punya jurus rahasia yang bisa bikin seekor kerbau dewasa terbunuh dalam sekejap.

Baca juga: Manfaat Kesehatan Lari Maraton untuk Anda

Satu Asuransi untuk
Semua Destinasi Liburan

Pilih Asuransi Perjalanan di Sini!

Krav Maga

Krav Maga adalah seni bela diri yang disebut paling berbahaya dan mematikan di dunia. Padahal, Krav Maga adalah sistem pertahanan diri yang dikembangkan untuk militer Israel, namun kini telah berubah menjadi sistem bela diri yang mengerikan.

Mungkin silat dan Muay Thai adalah dua jenis olahraga bela diri mematikan yang Anda ketahui. Selebihnya, apakah Anda pernah mendengarnya sebelumnya?

Krav Maga mengambil inspirasi dari gaya seni bela diri lainnya seperti tinju, gulat, aikido, judo, dan KAPAP. Krav Maga ini disebut-sebut punya banyak jurus rahasia yang bisa bikin lawan langsung lumpuh total, hingga paling parah berakibat kematian.

Anda sedang berjalan pulang larut malam dan memperhatikan seorang pria sekitar 10 langkah di belakang Anda. Anda terus berjalan, mempercepat kecepatan Anda. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah konfrontasi, tetapi dalam skenario terburuk, dapatkah Anda membela diri? Ini pertanyaan yang layak ditanyakan.

“Respons paling cerdas [terhadap ancaman] adalah untuk menghindari kekerasan dengan biaya berapa pun,” kata Matan Gavish, pendiri Akademi Krav Maga di New York. Tidak ada rasa malu dalam berlari, terutama ketika itu berarti Anda bisa pergi.

Tetapi ketika dorongan datang untuk mendorong (secara harfiah), ada beberapa gerakan pertahanan diri sederhana yang dapat Anda kuasai sendiri.

Krav Maga adalah sistem tempur "tangan-ke-tangan" Israel-yang berarti dilakukan tanpa senjata-yang berasal dari tahun 1891. Hari ini, digunakan oleh pasukan pertahanan Israel dan dipraktikkan oleh penggemar seni bela diri di seluruh dunia. Mor G. (2019) . Sejarah dan Singularitas Krav-Maga. Doi: 10.1080/09523367.2019.1622523

Krav Maga mengandalkan pendekatan tanpa basa-basi dan teknik praktis. Karena gerakan tidak memerlukan peralatan, mereka membantu dalam berbagai skenario kehidupan nyata dan menanamkan kepercayaan pada mereka yang mempraktikkannya. Boe O. (2015). Apakah latihan pertempuran dekat meningkatkan kemampuan yang dirasakan untuk berkinerja lebih baik? Doi: 10.1016/j.sbspro.2015.05.018

Faktanya, sebuah studi 2019 menemukan bahwa satu sesi pelatihan mungkin cukup untuk meningkatkan kecepatan tendangan dan kekuatan dampak (baca: cepat dan serius melukai penyerang Anda sehingga Anda bisa pergi, seperti, pronto) .di Bacco ve, et al. (2019). Efek dari sesi pelatihan tunggal versus berganda pada pembelajaran motorik dari dua teknik pemogokan MAGA Krav, pada wanita. https://peerj.com/preprints/27984/ (meskipun penting untuk dicatat bahwa penelitian ini belum ditinjau oleh peer-review.)

Plus, Anda bisa melakukan Krav Maga dengan pakaian jalanan normal. Ini bermanfaat karena Anda kemungkinan tidak akan mengenakan sepatu kets dan sarung tangan tinju ketika Anda menghadapi ancaman nyata.

Jika Anda siap untuk memoles keterampilan membela diri Anda, yang terbaik adalah berlatih dengan pasangan di ruang terbuka. Jika Anda tidak memiliki pasangan, sebagian besar gerakan ini dapat dipraktikkan solo melawan tas tinju yang berat di gym.

Jika Anda benar -benar tertarik untuk berdebat untuk berkeringat, hubungi pro di gym terdekat atau Akademi Krav Maga.

Mulailah lambat, kata Gavish. Pemula kemungkinan besar akan bersemangat dan secara tidak sengaja melukai seorang teman dengan pukulan latihan yang terlalu bersemangat. Saat Anda menjadi lebih nyaman dan tepat dengan setiap gerakan, mulailah menambahkan kecepatan.

Catatan: Tidak ada editor yang dirugikan dalam pembuatan artikel ini.

Untuk memulai, inilah satu konsep penting yang perlu diingat: "Menyerang bintik -bintik lunak tubuh berada di dasar reaksi yang efektif," kata Gavish.

Ini termasuk:

mata
hidung
telinga
rahang
tenggorokan
kunci paha
lutut
Tendon Achilles

Pada dasarnya, bagian tubuh yang tidak dapat diperkuat, tidak peduli seberapa banyak Anda berolahraga. Jadi, tidak peduli seberapa robek penyerang Anda, mereka masih rentan di area ini - memberi Anda cara untuk melawan dan melarikan diri.

Bagikan di Pinterest

Sekarang kami telah membahas poin lemah, rahasia No. 1 untuk pertahanan yang baik adalah mengetahui cara membuat kepalan yang kokoh. Itu berarti tidak ada jempol mengibas atau jari silang.

Mulailah dengan menekuk set buku jari tengah Anda. Kemudian, tekuk set buku jari kedua Anda (pangkal jari Anda). Tempatkan ibu jari Anda di atas pointer dan jari tengah Anda. Jaga pergelangan tangan Anda sepenuhnya lurus.

Kiat Pro: Saat menyerang dengan tinju tertutup, bertujuan untuk memukul dengan dua buku jari terbesar Anda - yang ada di pointer dan jari tengah Anda, kata Gavish. "Mereka lebih besar, lebih kuat, dan akan menyebabkan lebih banyak kerusakan pada dampak."

Gavish juga mengatakan Anda harus menggunakan seluruh tubuh Anda saat menyerang, berputar dari pinggul untuk memaksimalkan kekuatan Anda.

1. Tendang pangkal paha

Bagikan di Pinterest

Sekarang kami telah membahas poin lemah, rahasia No. 1 untuk pertahanan yang baik adalah mengetahui cara membuat kepalan yang kokoh. Itu berarti tidak ada jempol mengibas atau jari silang.

Gavish juga mengatakan Anda harus menggunakan seluruh tubuh Anda saat menyerang, berputar dari pinggul untuk memaksimalkan kekuatan Anda.

1. Tendang pangkal paha

"Ketika ragu: tendang selangkangan dengan kecepatan dan kekuatan sebanyak yang bisa dikuasai tubuh Anda," kata Gavish.

Bagikan di Pinterest

Sekarang kami telah membahas poin lemah, rahasia No. 1 untuk pertahanan yang baik adalah mengetahui cara membuat kepalan yang kokoh. Itu berarti tidak ada jempol mengibas atau jari silang.

"Berlatih pertahanan Anda dapat membuat perbedaan besar dalam bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap kekerasan," kata Gavish. "Dipukul di lengan tidak seburuk yang dipukul di wajahnya."

Saat penyerang mendekat, bawa lengan Anda keluar, jari -jari terulur, siku sedikit bengkok. Hentikan penyerang Anda dengan mengangkat lengan bawah Anda di dalam lengan yang mendekatnya penyerang Anda, jadi dia tidak bisa memukul wajah Anda.

Pada saat yang sama, gunakan tangan Anda yang lain untuk membuat kepalan yang sempurna dan meninju penyerang Anda di salah satu titik lunak di wajah: hidung, rahang, atau tenggorokan - apa pun yang tersedia.

3. Melarikan diri dari pelukan beruang

Ini bukan jenis pelukan beruang yang bagus. Itu ketika seseorang mendekati dari belakang dan meraih Anda, menekan tangan Anda ke sisi tubuh Anda.

Turunkan berat badan Anda dengan cepat dengan meniru jongkok cepat. "Ini segera menurunkan pusat gravitasi Anda, membuatnya jauh lebih sulit bagi Anda untuk diambil atau dipindahkan," kata Gavish.

Dengan kaki Anda lebih lebar dari selebar pinggul, geser pinggul Anda ke samping, sehingga Anda memiliki jalur langsung ke pangkal paha penyerang Anda dengan tangan Anda. Menggunakan telapak tangan terbuka, serang keras dan cepat sampai cengkeramannya melepaskan.

Terkendali sedikit ke depan dan melempar siku Anda kembali ke perut penyerang Anda, berbalik menghadapnya seperti yang Anda lakukan. Jalankan jika Anda bisa, atau lanjutkan serangan dengan pukulan ke titik lunak.

4. Melarikan diri dari tersedak dua tangan dari belakang

Jika Anda merasa tangan membungkus leher Anda dari belakang, Anda harus bertindak cepat. Bukan untuk membuat Anda takut, tetapi risikonya - yaitu, memotong pasokan udara Anda - bisa sangat parah. Untungnya, ada cara untuk melarikan diri.

Angkat lengan di sisi yang sama dengan kaki terhuyung -huyung di belakang Anda. Jika kaki kiri Anda sedikit terhuyung -huyung di belakang Anda, angkat lengan kiri Anda. Bawa lengan itu (kami akan menggunakan kiri) lurus ke atas - bisep ke telinga.

Langkah kaki Anda yang sesuai di belakang yang lain. Dalam contoh ini, Anda akan menyilangkan kaki kiri di belakang kanan. Putar kembali, berputar ke arah lengan Anda yang terangkat (membalikkan bahu kiri Anda) dengan cepat dan agresif.

Taruh berat badan Anda dan tekanan sebanyak mungkin terhadap pergelangan tangan penyerang Anda. Pada titik ini, Anda harus keluar dari tersedak. Menyerang bintik -bintik lunak penyerang atau melarikan diri.

Kami dengan tulus berharap Anda tidak akan pernah memiliki alasan untuk menggunakan teknik-teknik ini, tetapi dalam situasi yang berbahaya, bahkan pengantar dasar untuk gaya pertahanan diri baru lebih baik daripada tidak ada pertahanan sama sekali.

Lain kali Anda perlu mencampur rutinitas latihan Anda, ambil seorang teman dan berlatih Krav Maga untuk berkeringat, meningkatkan kepercayaan diri Anda, dan mengasah kekuatan dan kecepatan Anda. Siapa tahu, suatu hari gerakan ini mungkin hanya menyelamatkan hidup Anda.