1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD adalah 120 kalori. Dan sebagai nilai gizi: Mengandung 25 gram of protein, 1 gram karbohidrat, 0,5 gram lemak. Anda dapat mengkonsumsinya dalam jumlah yang tepat dengan menghitungnya sesuai dengan berat Whey Protein ISO HD Anda, yang mengambil sebagian besar kalorinya (92%) dari protein. Anda dapat dengan mudah mempelajari informasi rinci tentang produk 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD dan nilai gizinya, dan memiliki informasi tentang bagaimana seharusnya dikonsumsi saat berdiet.
1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD adalah 120 kalori. Anda dapat mengkonsumsi produk 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD 120 kalori, yang merupakan salah satu produk rendah kalori, saat berdiet. Karena 120 kalori adalah kalori rendah, produk 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD dapat direkomendasikan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Akan sangat bagus jika Anda melakukan olahraga saat Anda mengkonsumsinya. Tetapi semakin sedikit kalori yang Anda makan, semakin cepat Anda akan menurunkan berat badan.
Apakah 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD membuat Anda bertambah gemuk?
Benar jika ada yang bertanya apakah produk 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD akan membuat berat badan bertambah, cari tahu dulu berapa kalori yang dimiliki produk 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD. Seperti yang Anda lihat di atas, produk 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD mengandung 120 kalori. Menurut perhitungan kalori 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD pada kelompok produk rendah kalori (low calorie product), tidak membuat berat badan bertambah. Jika Anda berpikir bahwa 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD tidak akan membuat Anda bertambah gemuk dan kita bisa makan banyak, Anda salah. Terlalu banyak segala sesuatu itu berbahaya, terlalu banyak makanan apa pun membuat Anda bertambah gemuk. Anda dapat mengkonsumsi produk 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD dalam jumlah yang cukup di siang hari. Menurut hasil ini, produk 120 kalori 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD tidak membuat Anda bertambah gemuk.
Apa Yang Harus Kita Lakukan Jika Kita Mengkonsumsi 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD?
Anda telah mengkonsumsi produk 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD yang mengandung 120 kalori dan Anda bertanya-tanya bagaimana cara membakarnya. Anda beruntung karena produk 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD termasuk makanan rendah kalori. Anda dapat membakar 120 kalori dengan nyaman tanpa banyak kesulitan. Pada tabel di bawah ini, kami mencantumkan berapa menit Anda harus berjalan, berlari, atau berenang.
- 20 MenitBerjalan
- 9 Menit Lari
- 17 Menit Sepeda
- 12 Menit Berenang
* Anda akan membakar 120 kalori turun setelah melakukan salah satu olahraga di atas.
Nilai Gizi 1 scoop (31 g) Whey Protein ISO HD
Satuan | Nilai |
Kalori (kkal) | 120 kkal |
Kalori (kj) | 502 kj |
Lemak (g) | 0,5 g |
Karbohidrat (g) | 1 g |
Protein (g) | 25 g |
Pemecahan kalori: 4% lemak, 4% karbohidrat, 92% protein
Kalori dan Nilai Gizi Serupa
- 1 Porsi (42 G) Madu Semanggi
128 kcal kaloriPemecahan kalori: 0% lemak, 100% karbohidrat, 0% protein
-
1 sajian (35 g) Mie
130 kcal kaloriPemecahan kalori: 21% lemak, 66% karbohidrat, 13% protein
-
1 Ons Kue Selai Kacang
135 kcal kaloriPemecahan kalori: 44% lemak, 48% karbohidrat, 8% protein
- 1 sendok (42 g) SKM Coklat
140 kcal kaloriPemecahan kalori: 26% lemak, 71% karbohidrat, 3% protein
- 1 Paket (buah) Kering, Hasil Oatmeal Instan
146 kcal kaloriPemecahan kalori: 12% lemak, 78% karbohidrat, 11% protein
- 1 Roti Bagel (diameter 7,5 Cm) Bagel Kismis Kayu Manis
156 kcal kaloriPemecahan kalori: 6% lemak, 80% karbohidrat, 14% protein
-
1 Sedang (diameter 5,5 Cm - 7,5 Cm, Mentah) Kentang Panggang (Kulit Dimakan)
194 kcal kaloriPemecahan kalori: 18% lemak, 74% karbohidrat, 9% protein
-
1 porsi (55 g) Quickly Oats Minis Very Berry Strawberry
196 kcal kaloriPemecahan kalori: 27% lemak, 63% karbohidrat, 10% protein
-
1 Mangkok, Potong Dadu Keju American Bebas Lemak
207 kcal kaloriPemecahan kalori: 5% lemak, 36% karbohidrat, 60% protein
- 100 Gram (g) Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak)
209 kcal kaloriPemecahan kalori: 49% lemak, 0% karbohidrat, 51% protein
-
1 Mangkok Ikan Layur
211 kcal kaloriPemecahan kalori: 11% lemak, 2% karbohidrat, 87% protein
-
1 Porsi (85 G) Daging Kornet (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan)
212 kcal kaloriPemecahan kalori: 55% lemak, 0% karbohidrat, 45% protein